Loading...
Loading...
Loading...
Kesehatan
Kategori Kesehatan di ZAMONA hadir sebagai sumber terpercaya untuk memberikan wawasan terbaru, panduan praktis, dan kisah inspiratif tentang gaya hidup sehat. Temukan informasi lengkap mengenai nutrisi, kebugaran, perawatan preventif, dan kesehatan mental yang dirancang untuk membantumu menjalani hidup seimbang dan penuh energi. Baik kamu sedang mencari motivasi untuk memulai kebiasaan sehat atau solusi praktis untuk tantangan kesehatan sehari-hari, ZAMONA menjadi partner setia dalam perjalanan menuju kehidupan yang lebih sehat dan bahagia. Jelajahi konten terbaik kami dan mulailah transformasi gaya hidup sehat bersama ZAMONA!
6 hari yang lalu 12
10 Mitos Tidur yang Bisa Merugikan Kesehatan Anda dan Cara Mengatasiny...
Tidur nyenyak menyegarkan tubuh dan otak. Pelajari 10 mitos tidur yang sering salah kaprah...
InLiber Tim Redaksi
6 hari yang lalu 19
Melodi Alarm Pagi yang Membuat Bangun Lebih Mudah
Kualitas bangun tidak hanya dipengaruhi durasi tidur. Penelitian RMIT menunjukkan alarm me...
InLiber Tim Redaksi
6 hari yang lalu 12
Penyebab Umum Gangguan Tidur dan Cara Mengatasinya: 6 Kasus Utama
Kurang tidur bisa dialami banyak orang. Pelajari gangguan tidur umum dan langkah praktis m...
InLiber Tim Redaksi
6 hari yang lalu 15
Ahli Saraf Ungkap Perubahan Otak Saat Begadang Setelah Tengah Malam
Penelitian terbaru menjelaskan bagaimana ritme sirkadian memengaruhi otak saat begadang, m...
InLiber Tim Redaksi
6 hari yang lalu 14
7 Penyebab Tak Terduga Keringat Malam yang Perlu Kamu Ketahui
Keringat malam bisa menjadi tanda masalah kesehatan serius meski suhu kamar tidak panas. P...
InLiber Tim Redaksi
6 hari yang lalu 14
9 Hal Menakjubkan yang Terjadi Saat Tidur untuk Kesehatan Otak
Selama tidur otak tetap bekerja: membersihkan racun, memperkuat ingatan, menjaga keputusan...
InLiber Tim Redaksi
6 hari yang lalu 13
12 Penyebab Sering Mengantuk dan Cara Mengatasinya
Sering merasa ngantuk siang hari meski cukup tidur? Pelajari 12 penyebab umum dan langkah...
InLiber Tim Redaksi
6 hari yang lalu 15
Panduan Lengkap Memilih Bantal Nyaman untuk Tidur Nyenyak
Temukan cara memilih bantal yang tepat untuk tidur lebih nyenyak: ukuran, bentuk, kekerasa...
6 hari yang lalu 13
Kenapa Mimpi Sering Tak Terlihat dan Apa Artinya bagi Kesehatan
Kebanyakan orang tidak perlu khawatir jika tidak bisa mengingat mimpi. Artikel ini menjela...
6 hari yang lalu 12
Mengapa Setelah Makan Ingin Mengantuk dan Cara Mengatasinya
Rasa ngantuk setelah makan bisa normal atau tanda masalah kesehatan. Pelajari penyebabnya...
InLiber Tim Redaksi
6 hari yang lalu 14
Mengapa Orang Menutup Mulut Saat Tidur dan Risikonya
Taping mulut viral di media sosial dengan klaim membantu bernapas lewat hidung. Pelajari m...
InLiber Tim Redaksi
6 hari yang lalu 12
Manfaat dan Cara Tidur Siang yang Tepat untuk Dewasa
Tidur siang bisa menambah energi dan fokus, namun durasi serta waktu tepat sangat penting....
InLiber Tim Redaksi
6 hari yang lalu 15
Bolehkah Tidur dengan Lensa Kontak? Risiko dan Cara Aman
Artikel ini membahas risiko hipoksia, infeksi, dan kerusakan kornea akibat tidur dengan le...
6 hari yang lalu 13
Apa yang Terjadi pada Tubuh jika Tidak Tidur 24 Jam atau Lebih
Kurang tidur telah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang. Pelajari dampak 24 jam, 2 hari,...
6 hari yang lalu 15
Mengapa Orang Ngorok dan Kapan Harus Diobati: Penjelasan Dokter THT
Ngorok bisa mengganggu tidur dan kesehatan jika terkait apnea tidur obstruktif. Pelajari p...
InLiber Tim Redaksi
6 hari yang lalu 15
Ritme Binaural: Bisakah Membantu Tidur, Nyeri, dan Konsentrasi?
Ritme binaural diduga memengaruhi gelombang otak untuk menenangkan, meningkatkan fokus, se...
6 hari yang lalu 16
Benarkah Tidur di Lantai Baik untuk Tulang Belakang Anda?
Ulasan komprehensif apakah tidur di lantai bisa mendukung tulang belakang, bagaimana pilih...
InLiber Tim Redaksi
6 hari yang lalu 14
Cara Mudah Jaga Ritme Tidur Saat Liburan Akhir Tahun
Liburan akhir tahun sering menggangu pola tidur. Temukan panduan praktis untuk menjaga rit...
6 hari yang lalu 15
Berapa Lama Seseorang Bisa Tidak Tidur? Dampak dan Durasi Tidur Ideal
Eksperimen 1964 dengan Randy Gardner mengubah pandangan tentang kurang tidur. Pelajari dam...
InLiber Tim Redaksi
6 hari yang lalu 14
10 Pertanyaan Malu tentang Tidur: Dijawab Ahli Somnologi
Kami bahas durasi tidur yang direkomendasikan, kebiasaan burung hantu vs burung pagi, tidu...
1 minggu yang lalu 9
13 Cara Ilmiah Mengembalikan Ritme Tidur Anda
Temukan langkah ilmiah untuk memperbaiki pola tidur: atur cahaya, suhu kamar, hindari gang...
1 minggu yang lalu 8
Apa Itu Noise Berwarna dan Apakah Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak?
Membedah berbagai jenis noise berwarna, cara kerjanya, serta temuan penelitian mengenai da...
1 minggu yang lalu 9
Uji Coba: Benarkah Menghindari Gadget Sebelum Tidur Bikin Tidur Lebih...
Kami menguji tip populer menunda gadget jelang tidur untuk melihat dampaknya pada kualitas...
InLiber Tim Redaksi
1 minggu yang lalu 12
Ritme Tidur Tetap Saat Liburan: Efeknya pada Mood dan Energi
Eksperimen liburan akhir tahun ini menjaga ritme tidur tetap teratur. Simak bagaimana kebi...
1 minggu yang lalu 9
Apa itu Insomnia Keluarga Fatal dan Bisakah Terjadi pada Anda
Insomnia keluarga fatal adalah gangguan otak sangat langka akibat mutasi gen PRNP. Kondisi...
1 minggu yang lalu 8
Dari Insomnia 8 Tahun hingga Tidur Nyenyak Berkat Terapi CBT-I
Kisah inspiratif tentang bagaimana insomnia kronis selama bertahun- tahun akhirnya teratas...
InLiber Tim Redaksi
1 minggu yang lalu 9
Bantal Segitiga untuk GERD: Tidur Lebih Nyaman Setiap Malam
Pelajari bagaimana bantal segitiga dapat meredakan GERD, mengurangi rasa panas dada, serta...
1 minggu yang lalu 7
Uji Coba Tidur Lebih Cepat dengan Suara Alam untuk Relaksasi
Saya mencoba berbagai suara alam seperti hujan, api unggun, dan aliran sungai untuk meliha...
InLiber Tim Redaksi
1 minggu yang lalu 8
Mengapa Orang Berbicara Saat Tidur dan Apa Artinya bagi Kualitas Tidur
Pelajari fenomena berbicara saat tidur, penyebabnya, dampaknya, serta panduan praktis untu...
InLiber Tim Redaksi
1 minggu yang lalu 8
Empedu Beruang: Bahaya, Etika, dan Fakta Ilmiah untuk Kesehatan
Klaim empedu beruang bisa sembuhkan kanker atau hepatitis tidak terbukti dan berisiko. Pel...
Loading...
Loading...
Loading...