Bantal Segitiga untuk GERD: Tidur Lebih Nyaman Setiap Malam

Apa itu Bantal Segitiga

Bantal segitiga adalah bantal berdesain miring yang membantu menaikkan bagian atas tubuh saat tidur. Dengan sudut kemiringan tertentu, kepala, leher, dan dada sedikit terangkat sehingga refluks asam lambung berkurang.

Kamu bisa menggunakannya saat tidur telentang maupun miring, tetapi tidak disarankan untuk tidur tengkurap.

Model pertama memiliki tinggi sekitar 20 cm dengan kemiringan sekitar 15 derajat. Cocok bagi penderita GERD karena membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan saat tidur. Paketnya termasuk sarung dari bahan katun biasa dan satin, sehingga tidak perlu mencari sarung tambahan.

Harga sekitar Rp 320.000.

Siapa yang Cocok Menggunakan Bantal Segitiga

Bantal segitiga sangat direkomendasikan untuk mereka yang mengalami GERD (penyakit refluks asam lambung). Selain gejala seperti rasa panas di dada, posisi tidur yang kurang tepat bisa memperparah gejala di malam hari. Dokter sering memberikan obat, tetapi bila keluhan timbul saat malam, bantal ini bisa membantu dengan menjaga posisi badan sehingga asam lambung tidak mudah naik.

Selain GERD, bantal segitiga juga bermanfaat untuk yang mendengkur, hidung tersumbat, atau bagi penggemar tidur dengan kepala sedikit terangkat.

Model VITADREAM memiliki ketinggian sekitar 12 cm, cocok untuk pemula yang baru mencoba bantal ini. Permukaannya terbuat dari busa memory yang lembut, dan paketnya dilengkapi sarung lembut dengan resleting.

Harga sekitar Rp 1,85–2,0 juta.

Tips Memilih Bantal Segitiga

Sebelum membeli, cobalah berbaring sebentar pada beberapa model untuk menemukan yang paling nyaman. Perhatikan hal-hal berikut:

• Tinggi bantal bisa 15–30 cm; semakin tinggi, semakin besar sudut kemiringannya.
• Lebar biasanya 60, 70, atau 80 cm; pastikan lengan tidak mudah tergelincir saat berbaring. Jika perlu, pilih yang lebih lebar.
• Panjang bantal 40, 60, atau 80 cm; letakkan bagian terkecil di antara tulang rusuk dan pinggul bagian belakang. Jika bagian sempit berada di bawah bahu, pilih model yang lebih panjang.
• Fitur yang bisa diatur beberapa model bisa disusun seperti konstruksi, sehingga Anda bisa menyesuaikan tinggi. Beberapa juga menyertakan bantal leher kecil untuk dukungan tambahan.

Model R&L menawarkan tinggi yang bisa diatur antara 23–30 cm, cocok untuk kamu yang belum yakin sudut mana yang paling nyaman. Terbuat dari busa memory, dilengkapi bantal leher berbentuk setengah bulan dan sarungnya.

Harga yang tertera berlaku pada saat artikel ini dipublikasikan. Harga bisa berubah sewaktu-waktu di toko.

Komentar Ahli

Menurut pakar tidur, posisi tubuh saat tidur sangat mempengaruhi gejala GERD. Bantal segitiga membantu menjaga tubuh pada kemiringan yang tepat sehingga risiko refluks berkurang.

Ringkasan

Bantal segitiga bisa menjadi solusi tambahan yang efektif untuk GERD dan masalah tidur lainnya. Pilih model dengan tinggi, lebar, dan panjang yang tepat, serta opsi yang bisa diatur agar kenyamanan maksimal. Cobalah beberapa model untuk menemukan yang paling nyaman bagi Anda.

Inti penggunaan bantal segitiga adalah menjaga posisi tubuh dalam kemiringan ringan sehingga refluks asam tidak naik ke kerongkongan, sehingga tidur terasa lebih tenang.