Soch o'sishi uchun nikotinik kislotaning foydasi va xavfsiz foydalanish
B3 vitaminiga mansub nikotinik kislotasi bosh terisidagi metabolizmni kuchaytirib, soch o'sishini tezlashtirishga yordam beradi. Xavfsiz qo'llanish bo'yicha maslahatlar bilan tanishing.
Nikotinik kislotasi (niatsin) B3 vitaminining suvda eriydigan shakli bo‘lib, tanada energiya ishlab chiqarishni, DNK tiklanishini va oksidativ stressga qarshi kurashishni qo‘llab-quvvatlaydi. Bu modda triptofan dan hosil bo‘lishi ham mumkin, shuningdek oziq-ovqat orqali ham olinadi. U sochlar sog‘ligini qo‘llab-quvvatlashda muhim rol o‘ynashi mumkin.
Nikotinik kislotasi nima uchun foydali?
Nikotinik kislotasi bosh terisidagi metabolizmni rag‘batlantirib, folikullarni zararlangan joylardan tiklaydi. Natijada soch o‘sishi tezlashadi, zichligi ortadi va ba’zi hollarda soch yo‘qotishi kamayadi. Tadqiqotlarda niatsin qabul qilgan bemorlarda 6 haftada soch o‘sishi va zichligining sezilarli o‘sishi kuzatilgan.
- mol go‘shti, mol go‘ti jigar, cho‘cha go‘shti
- tovuq go‘ti
- baliq
- jigarrang guruch
- B guruhiga boy bo‘lgan yormalar va donli mahsulotlar
- yong‘oq va urug‘lar
- no‘xat, loviya
- banan
Soch uchun qanday qo‘llaniladi?
To‘g‘ridan-to‘g‘ri ampullardagi nikotinik kislotani teriga qo‘llash xavfli bo‘lishi mumkin, chunki unda kislotali moddalar mavjud bo‘ladi. Sog‘liq uchun to‘g‘ri yo‘l – maxsus ishlab chiqarilgan kosmetika yoki maskalarda niatsin qo‘shimcha sifatida qo‘llanishidir.
Maskalarda qo‘shish
Agar siz ampullardagi kislotani sinab ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, uni o‘z maskangizga bir necha tomchi sifatida qo‘shing. Maskalar teriga yo‘qolmaydigan davomiy taʼsir ko‘rsatadi va sochlar uchun ko‘proq foyda beradi.
Qo‘shimcha dozalar yuqori bo‘lsa, taʼsir kuchayishi mumkin, ammo bu terini yoqimsiz xususiyatlar bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Shuning uchun bir necha tomchi bilan boshlab, javobingizni kuzatish muhimdir.
Maxsus kosmetika orqali foydalanish
Eng xavfsiz yo‘l — niatsin qoshilgan maxsus maska yoki kremadan foydalanish. Mahsulotlar dozalanib ishlab chiqariladi, shuning uchun yon taʼsirlar xavfi kamayadi.
Men har doim maxsus vositalarni tavsiya qilaman. Dozalar hisoblab chiqariladi, natija ham ko‘rinadi, yon taʼsirlar esa kam bo‘ladi.
Nikotinik kislotasini noto‘g‘ri qo‘llashdan ehtiyot bo‘ling
Amalga oshirilgan ampuilardan foydalanish orqali to‘g‘ridan-to‘g‘ri teriga surish teri yonishi yoki allergik reaksiyalarga olib kelishi mumkin. O‘tkazilgan amallar esa kutilgan natijadan ko‘ra nojo‘ya ta’sirlarga sabab bo‘lishi mumkin.
Ampliylardagi kislotaning teriga qo‘llanishi ko‘proq qiynalishlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun kam miqdordagi qo‘llanish yaxshiroq, xavfli yo‘l emas.
Mutaxassis fikri
Mutaxassis fikri: Niatsinni xavfsiz qo‘llash uchun past dozalarda va maxsus ishlab chiqarilgan kosmetikalardagi mahsulotlardan foydalanish maqsadga muvofiq. Doza-samaradorlik mosligi tufayli yon taʼsirlar minimal darajada bo‘ladi.
Qisqa xulosa
Nikotinik kislotasi bosh terisining metabolizmini yaxshilab, qon aylanishini kuchaytirishi mumkin, bu esa soch o‘sishini qo‘llab-quvvatlaydi. Biroq, to‘g‘ri yo‘l bilan foydalanish juda muhim: ampulla orqali bevosita surishdan ko‘ra maxsus kosmetikadan foydalanish xavfsizroq. Taʼsirlar individual bo‘lishi mumkin, ammo mos sharoitda ijobiy natijalar kuzatilishi ehtimoli yuqori.
Asosiy xulosaga ko‘ra, xavfsiz yo‘l bilan qo‘llanishda nikotinik kislotasi soch o‘sishini qo‘llab-quvvatlaydi, lekin doza bilan har doim ehtiyot bo‘ling va har doim maxsus kosmetikadan foydalaning.