Ko‘rinmas Kasalliklar Bilan Qanday Kurashish

Leah Campbell to‘liq stavkada ota-ona bo‘lish va sog‘liq mavzularida yozuvchi bo‘lib, bepushtlik, qabul qilish va ota-onalik mavzularida keng qamrovli maqolalar yozgan.

Ko‘rinmas kasallik deganda tashqi ko‘rinishi ko‘zga tashlanmaydigan, ammo inson hayotini cheklovchi yoki qiyinchilik tug‘diruvchi sog‘liq holati tushuniladi. Bular orasida og‘riq va charchoq bilan kechadigan surunkali kasalliklar, masalan, miya yallig‘lanishi (surunkali charchoq sindromi), lupus, fibromialgiya va Krohn kasalligi kiradi. Shuningdek, ruhiy sog‘liq muammolari ham ushbu toifaga kiradi.

Ko‘rinmas kasallikka ega odamlar tashqi ko‘rinishda sog‘lom ko‘rinishi mumkin, bu esa do‘stlar, oila a’zolari va hatto shifokorlarning ularning chindan ham kasal ekanliklarini shubha ostiga olishlariga olib keladi. Ushbu maqolada bunday kasalliklarni aniqlashning nega qiyinligi, ularning hayotga ta’siri va qanday qilib ularga bardosh berish mumkinligi haqida so‘z boradi.

Ko‘rinmas Kasallikni Aniqlashdagi Qiyinchiliklar

Ko‘rinmas kasallikka duch kelgan odamlar tashxis qo‘yishning qanchalik murakkab ekanini yaxshi bilishadi. Ko‘plab bunday holatlar oddiy qon tahlili bilan aniqlanmaydi va tashxis qo‘yish uchun simptomlarni chiqarib tashlash jarayoni va bemorning o‘zidan olingan ma’lumotlar talab qilinadi.

Masalan, fibromialgiya asosan bemorning o‘z simptomlarini tushuntirishiga asoslangan holda tashxis qilinadi. Bunday tashxis uchun kasallikni yaxshi tushunadigan, bemorning gaplarini tinglaydigan va ularga ishonadigan shifokorga murojaat qilish kerak.

Fibromialgiyaga rasmiy tashxis qo‘yish uchun o‘rtacha vaqt bemor birinchi marta simptomlar bilan shifokorga murojaat qilganidan boshlab taxminan 6,5 yilni tashkil etadi.

Yaxshi tomoni shundaki, tibbiyot sohasida ko‘rinmas kasalliklar haqida xabardorlik oshib bormoqda, bu esa tashxis qo‘yishni tezlashtirishga yordam beradi.

Ko‘rinmas kasallik hayotni to‘liq va samarali o‘tkazishni qiyinlashtiradi, shuning uchun tushunarsiz va davomiy simptomlar paydo bo‘lsa, boshqa shifokorlarning fikrini olish foydali bo‘ladi.

Ko‘rinmas Kasalliklar Turlari

Ko‘rinmas kasalliklar jismoniy, kognitiv yoki ruhiy bo‘lishi mumkin va turli xil holatlarni o‘z ichiga oladi.

Jismoniy Kasalliklar

Ko‘pincha autoimmun kasalliklar ko‘rinmas kasalliklar qatoriga kiradi, ularning ko‘pchiligi hali ham noto‘g‘ri tushunilgan va ko‘pincha noto‘g‘ri tashxis qo‘yilgan. Surunkali og‘riq va doimiy charchoq ham ko‘rinmas kasalliklarning keng tarqalgan belgilari hisoblanadi.

Ko‘rinmas kasalliklar misollari:

• Revmatoyd artrit: immun tizimining bo‘g‘imlarga hujum qilishi, kuchli og‘riq va bo‘g‘im shikastlanishi bilan kechadi.
• Surunkali charchoq sindromi: nomalum sabablarga ko‘ra yuzaga keladigan, isitma, mushaklarda og‘riq va uzoq davom etadigan charchoqni keltirib chiqaradi.
• Fibromialgiya: mushak-suyak og‘rig‘i va charchoq bilan tavsiflanadigan surunkali holat.
• Qandli diabet: organizmda insulin ishlab chiqarish va unga javob berishda buzilishlar.
• Seliyakiya: glyutenga yuqori sezgirlik, natijada ichak shikastlanishi.
• Lupus: immun tizimining tananing turli to‘qimalariga, jumladan bo‘g‘imlar, teri, qon hujayralari va miyaga hujum qilishi.
• Shyogren sindromi: ko‘z va og‘izni ta’sir qiluvchi autoimmun buzilish.
• Migrenga chalingan bosh og‘rig‘lari: qayta-qayta kuchli bosh og‘rig‘lari, ko‘ngil aynishi va ko‘z ko‘rishining buzilishi bilan.
• Krohn kasalligi: og‘riqli ichak yallig‘lanishi, diareya, ichak to‘qimalari shikastlanishi va charchoq.

Kognitiv Buzilishlar

Ko‘plab miya bilan bog‘liq kasalliklar tashqi ko‘rinishi yo‘qligi sababli ko‘rinmas hisoblanadi. Ularga quyidagilar kiradi:

• Altsgeymer yoki demensiya
• Diqqat yetishmasligi va giperkaktivlik buzilishi (ADHD)
• Avtizm spektri buzilishi
• Dysleksiya
• Miya jarohatlari

Ruhiy Sog‘liq Buzilishlari

Ko‘plab psixologik holatlar ham ko‘rinmas kasalliklar qatoriga kiradi. Ular orasida:

• Tashvish buzilishlari
• Chegara shaxsiyat buzilishi
• Depressiya
• Posttravmatik stress buzilishi (PTSD)
• Shizofreniya

Ko‘rinmas Kasallikning Hayotga Ta’siri

Ko‘rinmas kasalliklar bilan yashovchi odamlar ko‘pincha depressiya va tashvish bilan yuzlashadi. Surunkali kasallik bilan yashash og‘riqli va yolg‘iz his qilishga olib kelishi mumkin, va bunday holatlarda kuchli hissiyotlar paydo bo‘lishi tabiiydir. Bu hissiyotlar kayfiyat pasayishiga sabab bo‘lishi mumkin.

Ko‘rinmas kasalliklar ijtimoiy hayotga ham ta’sir ko‘rsatadi. Bunday holatlarda odamning atrofidagilaridan oladigan ijtimoiy qo‘llab-quvvatlashi kamayishi mumkin, bu esa hayot sifatining pasayishiga olib keladi.

Kasallik odamning kundalik faoliyatini cheklashi mumkin. Hatto simptomlar kuchsiz bo‘lgan kunlarda ham odam o‘z kuchini qanday sarflashni ehtiyotkorlik bilan tanlashi kerak bo‘ladi.

Qo‘lda qoshiq nazariyasi

Qo‘lda qoshiq nazariyasi 2003 yilda lupus bilan yashovchi Kristina Miserandino tomonidan yaratilgan. Bu nazariya ko‘rinmas kasallik bilan yashayotgan odamlarning hayotini sog‘lom odamlar uchun tushunarli qilishga yordam beradi.

Bu nazariyaga ko‘ra, har bir kun davomida bajariladigan har bir ish uchun odam qoshiq berishi kerak deb tasavvur qilinadi, masalan:

• Ishga borish
• Uchrashuvda qatnashish
• Do‘stlar bilan qahva ichish
• Bolalar bilan o‘ynash
• Ovqat tayyorlash
• Dush qabul qilish
• Idish yuvish

Sog‘lom odamlarning ko‘p qoshiqchasi bo‘lsa-da, ko‘rinmas kasalliklarga chalinganlar cheklangan miqdordagi qoshiqchaga ega va ularni ehtiyotkorlik bilan sarflashi kerak, chunki qoshiq tugagach, kuch ham tugaydi.

Bu ko‘rinmas kasalliklarning asosiy ta’siridir. Ba’zi kunlarda qoshiqchalar juda oz bo‘ladi, shunda odam do‘stlari bilan vaqt o‘tkazishni istasa ham, yotoqda qolishga majbur bo‘ladi.

Ko‘rinmas kasallik odamning to‘liq va samarali hayot kechirishini qiyinlashtirishi mumkin.

Ko‘rinmas Kasallik Bilan Qanday Kurashish Mumkin

Ko‘rinmas kasallik bilan yashash murakkab bo‘lishi mumkin. Quyidagi maslahatlar yordam berishi mumkin:

Jamiyatdan Qo‘llab-quvvatlash Izlash

Ko‘rinmas kasalliklar haqida xabardorlik kundan-kunga oshib bormoqda, nafaqat tibbiyot sohasida, balki jamiyatda ham. Onlayn qo‘llab-quvvatlash guruhlari, Facebook jamoalari va boshqa resurslar mavjud bo‘lib, og‘ir kunlarda yordam beradi.

Shuningdek, ushbu kasalliklarni tushunadigan, g‘amxo‘rlik qiladigan, so‘nggi tadqiqotlar va yutuqlardan xabardor tibbiyot mutaxassislari ham mavjud. Ular bilan bog‘lanishdan tortinmang.

Tavsiyanoma Olish

Agar sizning hozirda kasalliklarni tushunadigan shifokoringiz bo‘lmasa, boshqalardan tavsiya so‘rash foydali bo‘ladi. Har bir inson o‘ziga ishonadigan, g‘amxo‘r va imkon qadar kuchini tejashga yordam beradigan shifokorga ega bo‘lishi kerak.

Psixoterapevtga Murojaat Qilishni O‘ylab Ko‘ring

Ruhiy salomatlik mutaxassisi bilan uchrashish eng yaxshi yordam usullaridan biridir. Ular ko‘rinmas kasallik bilan yashashda ruhiy holatni yaxshilash yo‘llarini topishga yordam beradi, bu esa jismoniy sog‘liqni ham ijobiy ta’sir qiladi.

Boshqa qo‘shimcha ma’lumotlar uchun:

• Kasalliklar A dan Z gacha
• Depressiya
• Bilan yashash

Manbalar:

1. Invisible Disabilities Association. Invisible disability.
2. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Fibromyalgia: Diagnosis, treatment, and steps to take.
3. Gendelman O, Amital H, Bar-On Y, et al. Time to diagnosis of fibromyalgia and factors associated with delayed diagnosis in primary care. Best Pract Res Clin Rheumatol. 2018:32(4):489-499.
4. AMA Journal of Ethics. Invisible illness and measurability.
5. Sloan M, Harwood R, Sutton S, et al. Medically explained symptoms: a mixed methods study of diagnostic, symptom and support experiences of patients with lupus and related systemic autoimmune diseases. Rheumatol Adv Pract. 2020;4(1):rkaa006.
6. Sowińska A, Pezoa Tudela R. Living with invisible medical disabilities: experiences and challenges of Chilean university students disclosed in medical consultations. Int J Qual Stud Health Well-being. 2023;18(1):2221905.
7. Brennan K, Creaven AM. Living with invisible illness: social support experiences of individuals with systemic lupus erythematosus. Qual Life Res. 2015;25:1227-1235.
8. Spears Williams J. Chapter 17: Utensils and fire. In: Redefining Disability. 2022:146-151.

Muallif: Leah Campbell
Leah Campbell to‘liq stavkada ota-ona bo‘lish va sog‘liq mavzularida yozuvchi bo‘lib, bepushtlik, qabul qilish va ota-onalik mavzularida keng qamrovli maqolalar yozgan.

Siz Depressiya bo'yicha eng so'nggi yangiliklar va aktual voqealarni 25-12-2023 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Ko‘rinmas Kasalliklar Bilan Qanday Kurashish " sizga Depressiya sohasidagi eng dolzarb va ishonchli ma'lumotlarni taqdim etadi. Har bir yangilik chuqur tahlil qilingan va sizga foydali bilimlar berish uchun tayyorlangan.

Ko‘rinmas Kasalliklar Bilan Qanday Kurashish haqidagi ma'lumotlar sizga Depressiya bo'yicha qarorlaringizni yanada to'g'ri qilishga yordam beradi. Saytimizda yangiliklar doimiy yangilanadi va Jurnalstika standartlariga to'liq javob beradi.