Пять возрастных фаз развития мозга: новые данные Кембриджа объясняют изменения на протяжении жизни

Новое исследование из Кембриджа показывает, что мозг человека разворачивается не линейно, а через пять отчетливых возрастных фаз. В работе задействовали данные примерно четырёх тысяч человек в возрасте до 90 лет. Результаты помогают понять, почему риск психических расстройств и деменции меняется с течением жизни.

Пять фаз мозга

Детство 0–9 лет — мозг быстро растет и одновременно «пробует» множество связей между нейронами, что приводит к временной сниженной эффективностям сетей по сравнению с ранним детством. Это как ребёнок, который всё еще учится ориентироваться в парке, идя путём наугад, а не по заранее намеченному маршруту.

Подростковый возраст 9–32 года — начинается коренная перестройка сетей: мозг достигает значительной эффективности и формирует самый резкий сдвиг между фазами. В этот период возрастает риск начала психических расстройств. Ранее считалось, что подростковый период заканчивается к 18 годам, но данные показывают продолжение изменений вплоть до тридцати с небольшим лет. Эта фаза остаётся единственной, где нейронные сети становятся более эффективными, и пиковая функциональность, как полагают учёные, приходится на ранние тридцать.

Взрослая жизнь 32–66 лет — наступает самая долгая фаза, когда мозг демонстрирует устойчивость и медленное изменение. Энергия изменений снижается, что согласуется с наблюдаемой статьёй стабильностью интеллекта и характера.

Раннее старение 66–83 года — начинается идущая волна изменений: мозг начинает работать менее как единое целое и больше похоже на ансамбль, где регионы работают всё чаще автономно. При этом возрастает риск деменции и гипертонии, которые влияют на здоровье мозга.

Позднее старение 83 года и старше — завершающая фаза, когда изменения становятся более выраженными и чем ранее. По мере старения часть данных по здоровью мозговой активности становится ограниченной, но общая тенденция схожа с ранним старением.

Доктор Алекса Маусли объясняет, что мозг продолжает перестраивать связи на протяжении всей жизни, и это не плавная линейная кривая: между фазами происходят пики и спадания, что делает процесс уникальным для каждого человека.

Исследование не разделяло участников на мужчин и женщин, хотя остаются вопросы о влиянии гормональных факторов и menopause. Ученые подчеркивают, что развитие фаз тесно связано с ключевыми биологическими и социальными этапами, такими как половое созревание, здоровье и смена ролей, например становление родителем.

Цитаты экспертов

Комментарий эксперта: Нейроинформатик Дункан Эстл из Кембриджа отмечает, что особенности wiring мозга напрямую связаны с развитием психических и неврологических состояний. Различия в связности мозговых сетей предсказывают трудности с вниманием, языком и памятью.

Эксперт из Эдинбурга: директор Центра исследования мозга Профессор Тара Спайрс-Джонс говорит, что это очень интересное исследование, демонстрирующее, насколько сильно наш мозг меняется за жизнь; результаты совпадают с современным пониманием старения мозга, хотя сроки могут варьироваться у разных людей.

Заключение

Исследование демонстрирует существование пяти явных фаз в развитии мозга, каждая из которых сопровождается перестройкой связей и потенциальными рисками. Обширная выборка позволила увидеть повторяющиеся паттерны, соответствующие периодам взросления и старения, подчеркивая важность долгосрочного мониторинга мозговой активности.

Ключевые выводы

• Мозг меняется на протяжении всей жизни, а не движется по единой плавной линии.
• Пик нейронной эффективности приходится на ранние тридцатые годы.
• Далее следует три дополняющих фазы старения с заметными изменениями в связях между мозговыми регионами.
• Крупное исследование включало около четырёх тысяч участников и результаты опубликованы в Nature Communications.

Экспертный комментарий: данные подчеркивают необходимость дальнейших исследований роли половых факторов на мозговую сеть и психическое здоровье.

Краткое резюме

Новое исследование из Кембриджа иллюстрирует, как мозг проходит через пять фаз — от детства до позднего старения. Полученные данные помогают объяснить перемены в риске психических расстройств и деменции на разных стадиях жизни и подчёркивают важность длительного наблюдения за мозговой активностью. Эти выводы помогают лучше понять индивидуальные различия в темпах когнитивного старения.

Ключевой вывод исследования: мозг перестраивается на протяжении всей жизни через пять явных фаз. Источник