Nima uchun Giyohvandlikka Chalingan Odamlar Yolg'on So'zlaydi?

Jon C. Umhau, MD, MPH, CPE — giyohvandlik va oldini olish tibboti bo‘yicha sertifikatlangan mutaxassis. U Alcohol Recovery Medicine markazining tibbiy direktori hisoblanadi. Dr. Umhau 20 yildan ortiq vaqt davomida Milliy Sog‘liqni Saqlash Instituti (NIH)ning Milliy Spirtli Ichimliklar va Giyohvandlik Institutida katta klinik tadqiqotchi sifatida faoliyat yuritgan.

Giyohvandlik insonning xulq-atvorida, jumladan boshqalar bilan munosabatlarida sezilarli o‘zgarishlarga olib keladi. Ko‘pincha bu yaqinlar oldida ham yolg‘on gapirish kabi xatti-harakatlarni o‘z ichiga oladi. Bunday yolg‘onlik turli sabablarga ko‘ra yuzaga keladi, masalan, giyohvandlik belgilarini yashirish uchun, ammo bu insonlar o‘rtasidagi munosabatlarga jiddiy zarar yetkazishi mumkin.

Giyohvandlikka chalingan odamlar o‘zlarining moddani qanchalik ko‘p iste’mol qilganliklari yoki xatti-harakatlari haqida yolg‘on gapirishi mumkin. Shuningdek, ular qaerda ekanliklari yoki nima qilayotganliklari haqida yolg‘on ma’lumot berib, spirtli ichimlik ichayotganliklari, modda ishlatayotganliklari yoki boshqa xulq-atvorli giyohvandlik bilan bog‘liq faoliyatlarini yashirishga harakat qilishadi.

Giyohvandlikka chalingan odamlarning nima uchun yolg‘on gapirishini tushunish, do‘stlar, oila a’zolari va boshqalar uchun bu xatti-harakatlarga qanday munosabatda bo‘lishni yaxshiroq anglashga yordam beradi.

Nima uchun Giyohvandlikka Chalingan Odamlar Yolg‘on Gapiradi?

Mojaro Oldini Olish Uchun

Giyohvandlikka chalingan odamlar ko‘pincha mojaro va tortishuvlardan qochishga harakat qilishadi, chunki ular uzoq vaqt davomida giyohvandlikni hayotdagi stresslarga qarshi kurashish vositasi sifatida ishlatib kelgan va boshqa samarali stressni boshqarish usullarini rivojlantirmagan bo‘lishi mumkin.

Murakkab mavzularni muhokama qilayotganda, faktlarga asoslangan va hissiyotlardan holi yondashishga harakat qiling. O‘z nuqtai nazaringizni ifodalovchi so‘zlardan foydalaning, ayblashlardan qoching.

Majburiy O‘zgarishdan Qochish

Ba’zida giyohvandlikka chalingan odamlar o‘z xatti-harakatlarini o‘zgartirishga qarshi turadilar. Ular o‘zlarini zararli xatti-harakatlaridan xabardor bo‘lishlariga qaramay, bu ularga ma’qul ekanligini his qilishadi va o‘zgarishni qabul qilmaydilar. Shuning uchun ular o‘z giyohvandlik darajalarini yashirish uchun yolg‘on gapirishadi, chunki boshqalar tomonidan o‘zgarishga bosim ko‘rsatishdan qochishadi.

Biroq, oxir-oqibat ular o‘z xatti-harakatlarining salbiy oqibatlarini anglab, o‘zlari uchun to‘g‘ri qaror qabul qilishadi. Siz esa ularni o‘zgartirishga majburlash o‘rniga, o‘z qarorini mustaqil ravishda qabul qilishlari uchun kerakli ma’lumotlarni taqdim etishga harakat qiling.

Salbiylikdan Qochish

Giyohvandlikka chalingan odamlar ko‘pincha o‘z xatti-harakatlarini vaqtinchalik holat deb hisoblashadi, umid qilib, vaziyat o‘zi o‘zgaradi va giyohvandlik yo‘qoladi deb o‘ylashadi.

Ular o‘zlarining salbiy tomonlari haqida eslatib qo‘yishni, ayniqsa ayblov tarzida bo‘lsa, istashmaydi. Doimiy tanqidga duch kelganlarida, ular o‘z xatti-harakatlarini yashirish uchun yolg‘on gapirishga moyil bo‘lishadi.

O‘zgarish yuz berganda nimalar yaxshilanadi, deb diqqatni jamlashga harakat qiling, nimalar yomonlashishi mumkinligi haqida emas.

Yaqinlarining Yolg‘onlarni Qo‘llab-Quvvatlashi

Ba’zida siz yaqinlaringizning yolg‘on gapirayotganini bilsangiz ham, ularni unga to‘xtatmaslik yoki bilganingizni bildirmaslik orqali yordam berayotgan bo‘lishingiz mumkin. Bu esa giyohvandlikni qo‘llab-quvvatlash hisoblanadi.

Qo‘llab-Quvvatlash Nima?

Qo‘llab-quvvatlash — bu odamning o‘zi bajarishi mumkin bo‘lgan ishlarni uning o‘rniga bajarishdir. Bu xatti-harakatlar odamning giyohvandlikni davom ettirishiga va o‘z xatti-harakatlarining oqibatlarini boshdan kechirmasligiga imkon beradi.

Bu ikki xil xabarni yuboradi:

• "Siz yolg‘on gapirdingiz va men sezmadim — shuning uchun kelgusi safar ham yolg‘on gapirsangiz, men sezmasligim mumkin."
• "Siz yolg‘on gapirdingiz va men sezdim, lekin ishonar ekanman — shuning uchun kelgusi safar ham yolg‘on gapirsangiz, men ishonar ekanman."

Bunday holatda mavzuni umuman muhokama qilmaslik yoki yolg‘on gapirishga qo‘shilmasdan, nima bo‘lganini aniq aytib berish yaxshiroqdir.

Qo‘llab-Quvvatlashni Qanday Tanish Mumkin?

Miya O‘zgarishlari

Masalan, spirtli ichimlikka qaramlik bosh miya sohalariga, xususan frontal lobga zarar yetkazishi mumkin. Bunday zararlanish xulq-atvorda, jumladan xavf-xatarni oshirish yoki yolg‘on gapirish kabi nojo‘ya xatti-harakatlarni kuchaytiradi.

Agar siz yaqinlaringizni doimiy ravishda yolg‘on gapirayotganini sezsangiz, bu xatti-harakat fiziologik sababga ega bo‘lishi mumkin. Shunday ekan, ularning kurashlarini tushunishga harakat qiling va ularga yordam berish uchun imkon qadar ko‘proq harakat qiling.

Giyohvandliksiz Hayot Bo‘shliqdek Ko‘rinishi

Giyohvandlikka chalingan odamlar uchun hayot ko‘pincha ularning giyohvandlik xatti-harakatlari atrofida aylanadi. Ular "bir kun to‘xtayman" deb rejalashtirishadi, ammo bugungi kunda giyohvandliksiz hayot ularni bo‘sh va qo‘rqinchli ko‘rinadi. Agar siz bu bo‘shliq ularni giyohvandlikka qaytishga undayotganini tushunmasangiz, ular sizni jim qilish uchun yolg‘on gapirishadi.

Yaxshi va ijobiy tarzda, giyohvandlik xatti-harakatlari o‘rniga nimani ko‘rishni istayotganingizni oldindan aytib o‘ting.

Uyatchanlikdan Qochish

Giyohvandlik ko‘pincha atrofdagilarning xatti-harakatlari sababli uyatchanlik va pushaymonlikka olib keladi. Bunday holatlarda, ular o‘zlarini uyatli his qilmaslik uchun yolg‘on gapirishadi.

Bunday yolg‘onlarni qo‘llab-quvvatlash — tashqi uyatchanlikni kamaytirishi mumkin, ammo ichki hissiy og‘riqni yengillashtirmaydi.

Inkormatsiya

Giyohvandlikka chalingan odamlar ko‘pincha o‘z muammolarini inkor etishadi. Ular o‘z xatti-harakatlari muammo ekanligini tan olmaydi, lekin boshqalar bunday deb o‘ylashini biladi, shuning uchun yolg‘on gapirishga majbur bo‘ladi.

Yolg‘on gapirish orqali ular muammoni inkor qilishda davom etishadi.

Tutib Qolinmaslik Uchun

Yolg‘on gapirish yana bir muhim sababga ega — tutib qolinishdan qochish. Bu ba’zan noqonuniy moddalar bilan bog‘liq bo‘lib, ular qonuniy va sudiy oqibatlardan qo‘rqishadi.

Boshqa hollarda, ular shaxsiy hayotdagi yo‘qotishlardan, masalan, munosabatlar yoki ishlarini yo‘qotishdan qo‘rqishadi.

Miya Kimyosi O‘zgarishlari

Giyohvandlik miya faoliyatini, xususan, mukofot tizimlarini o‘zgartiradi. Giyohvand moddalar va xatti-harakatlar kuchli zavq keltiradi va bu tajribani mustahkamlaydi.

Vaqt o‘tishi bilan miya bu moddalar ta’siriga moslashadi va mukofot yo‘llarini o‘z-o‘zidan faollashtira olmaydi. Bu esa odamni zavqni davom ettirish uchun modda iste’mol qilishga majbur qiladi.

Shuning uchun ular hayotlari va xatti-harakatlari haqida mantiqiy qaror qabul qila olmay, yolg‘on gapirishga moyil bo‘lishi mumkin.

Ko‘p So‘raladigan Savollar

• Giyohvandlikka chalingan odam yolg‘on gapirayotganini qanday aniqlash mumkin?

  Bu har doim oson emas, chunki ba’zi odamlar yolg‘onlarini yaxshi yashirishadi. Eng yaxshi usullardan biri — ularning odatdagi xulq-atvoridagi o‘zgarishlarni kuzatish yoki ularning gaplarini boshqa manbalar orqali tasdiqlashdir. Ba’zi belgilarga aniq javob bermaslik va savollarni takrorlash kiradi.

• Giyohvandlikka chalingan odamlar qanday yolg‘onlar gapiradi?

  Ular moddalarni qanchalik ko‘p ishlatganliklari, nima qilganliklari, kim bilan bo‘lganliklari va pulni qanday sarflaganliklari haqida yolg‘on gapirishi mumkin. Shuningdek, moddani qayerdan olgani va uning hayotiga qanday ta’sir qilayotgani haqida yolg‘onlar bo‘lishi mumkin.

• Spirtli ichimlik yoki dorilar miyaga qanday ta’sir qiladi?

  Milliy Giyohvandlik Institutining ma’lumotlariga ko‘ra, dorilar neyronlarning ma’lumot yuborish, qabul qilish va qayta ishlash qobiliyatiga ta’sir qiladi. Ular ko‘pincha neyrotransmitterlarning harakatlarini taqlid qiladi yoki ularning qayta so‘rilishini to‘xtatadi, bu esa miya kimyosini o‘zgartiradi.

Qo‘shimcha o‘qish uchun:

• Kasalliklar A dan Z gacha
• Giyohvandlik haqida ma’lumotlar

Ushbu maqola yuqori sifatli, ilmiy manbalarga asoslangan. Bizning tahrir jarayonimiz va faktlarni tekshirish usullarimiz haqida ko‘proq ma’lumot olish uchun tahrir jarayonimiz sahifasiga tashrif buyuring.

1. Ester M. Nakamura-Palacios va boshqalar. "Spirtli ichimlikka qaram odamlarda frontal lob va miya sohalarining hajmi va ijrochi funktsiyalar." Alcoholism: Clinical and Experimental Research, 2013; DOI: 10.1111/acer.12308

2. Milliy Giyohvandlik Institutining "Inson miyasi va giyohvandlik fanlari" bo‘yicha taqdimoti.

Qo‘shimcha o‘qish uchun: Bradshaw J, "Healing the Shame That Binds You". Boca Raton, FL: Health Communications, Inc.; 2010.

Muallif: Elizabeth Hartney, BSc, MSc, MA, PhD — Kanada, Royal Roads Universitetida sog‘liqni saqlash rahbarligi va tadqiqot markazi direktori, psixolog va professor.

Siz Giyohvandlik bo'yicha eng so'nggi yangiliklar va aktual voqealarni 25-11-2023 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Nima uchun Giyohvandlikka Chalingan Odamlar Yolg'on So'zlaydi? " sizga Giyohvandlik sohasidagi eng dolzarb va ishonchli ma'lumotlarni taqdim etadi. Har bir yangilik chuqur tahlil qilingan va sizga foydali bilimlar berish uchun tayyorlangan.

Nima uchun Giyohvandlikka Chalingan Odamlar Yolg'on So'zlaydi? haqidagi ma'lumotlar sizga Giyohvandlik bo'yicha qarorlaringizni yanada to'g'ri qilishga yordam beradi. Saytimizda yangiliklar doimiy yangilanadi va Jurnalstika standartlariga to'liq javob beradi.