Depressiyaga Qarshi Yolg'iz Kurashishning Xatarlari va Yechimlari
Depressiya - bu zaiflik emas, balki jiddiy kasallik. U bilan kurashishda yolg'iz qolmaslik va malakali yordamga murojaat qilish muhimdir.
Depressiyani yashirish — salomatlik va hayot uchun katta xavfdir.
Nikki Vebber Allen
Multimedia produseri va media ta'limi magistri. 2015 yilda yoshlarning depressiya bilan kurashishiga yordam beruvchi "I LIVE FOR..." tashkilotini tashkil etdi.
Nikki kuchli xarakterga ega bo‘lsa-da, bir necha yil oldin unga keng tarqalgan xavotir va depressiya tashxisi qo‘yilgan edi. U bu haqida boshqalarga aytishga qo‘rqardi, chunki kasallikni jiddiy qabul qilmas edi.
Hammasi o‘zgarishi oilaviy fojia tufayli bo‘ldi: uning 22 yoshli jiyani Pol bir necha yillik depressiyadan keyin o‘z joniga qasd qildi. Shu lahzada Nikki bu kasallik haqida jim turib bo‘lmasligini anglab etdi.
Depressiyani tan olishda hech qanday uyat yo‘q. Jimlik esa holatni yanada og‘irlashtirib, insonni yolg‘iz va tashlab qo‘yilgan his qilishi mumkin.
Jahon sog‘liqni saqlash tashkilotining ma'lumotlariga ko‘ra, depressiya dunyo bo‘yicha kasallik va nogironlik sabablari orasida yetakchi o‘rinni egallaydi. Ko‘pincha u o‘z joniga qasd qilishga olib keladi.
Ko‘pchilik odamlar mutaxassisga murojaat qilishdan uyat va jamiyatning salbiy munosabati tufayli qo‘rqadi. Ular depressiyani inson zaifligi yoki xarakter nuqsoni deb hisoblashadi.
To‘g‘ri davolash yordamida depressiyani davolash mumkin. Psixologik yordamga murojaat qilganlarning 70 foizida sog‘ayish kuzatiladi.
Muammolar bilan boshqalar bilan bo‘lishish insonni yolg‘iz emasligini anglashga yordam beradi. Bugungi kunda depressiya keng tarqalgan, ammo uni ochiq aytishdan qo‘rqmaganlar, xuddi Nikki kabi, uning davolanishi mumkinligini tasdiqlaydilar. Eng muhimi — o‘ziga o‘ralashmay, mutaxassislar yordamiga murojaat qilishdir.
Batafsil o‘qing:
- Erkaklarda depressiyani qanday aniqlash mumkin
- Depressiv fikrlardan qutulishning 25 oddiy usuli
- Ya'ni yaqinlaringizda yashirin depressiyani qanday payqash mumkin
Siz Sog‘lom Turmush va Wellness bo'yicha eng so'nggi yangiliklar va aktual voqealarni 25-09-2021 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Depressiyaga Qarshi Yolg'iz Kurashishning Xatarlari va Yechimlari " sizga Sog‘lom Turmush va Wellness sohasidagi eng dolzarb va ishonchli ma'lumotlarni taqdim etadi. Har bir yangilik chuqur tahlil qilingan va sizga foydali bilimlar berish uchun tayyorlangan.
Depressiyaga Qarshi Yolg'iz Kurashishning Xatarlari va Yechimlari haqidagi ma'lumotlar sizga Sog‘lom Turmush va Wellness bo'yicha qarorlaringizni yanada to'g'ri qilishga yordam beradi. Saytimizda yangiliklar doimiy yangilanadi va Jurnalstika standartlariga to'liq javob beradi.