Depressiyaga Qarshi Yolg'iz Kurashishning Xavflari va Yechimlari
Depressiya kuchsizlik belgisi emas, balki jiddiy tibbiy muammo bo'lib, uni davolash zarur. Ushbu maqolada depressiyaga qarshi yolg'iz kurashishning xavflari va yordam olishning ahamiyati haqida so'z boradi.
Depressiyani yashirish sog'liq va hayot uchun jiddiy xavf tug'diradi.
Nikki Vebber Allen
Multimedia produseri, media ta'lim sohasida magistr darajasiga ega. 2015 yilda yoshlarni depressiyadan chiqishga yordam beruvchi “I LIVE FOR...” tashkilotini asos solgan.
Nikki kuchli xarakterga ega bo‘lishiga qaramay, bir necha yil oldin umumiy bezovtalik buzilishi va depressiya tashxisi qo‘yilgan. U bu kasallikni jiddiy qabul qilmay, boshqalarga aytishdan qo‘rqgan.
Ammo oilaviy fojia hammasini o‘zgartirdi. Uning 22 yoshli jiyani Pol bir necha yillik depressiya kurashidan so‘ng o‘z joniga qasd qildi. Shu paytdan boshlab, u bu kasallik haqida jim turmaslik kerakligini anglab yetdi.
Depressiyani tan olishda hech qanday uyat yo‘q. Jimlik vaziyatni yanada og‘irlashtiradi, odamni yolg‘iz va tashlab qo‘yilgandek his qilishiga sabab bo‘ladi.
Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ma’lumotlariga ko‘ra, depressiya dunyoda kasallik va nogironlikning asosiy sabablaridan biridir. Shuningdek, u ko‘pincha o‘z joniga qasd qilishga olib keladi.
Ko‘p odamlar uyat va jamiyat tomonidan tanqid qilinishdan qo‘rqib, mutaxassislarga murojaat qilishdan bosh tortadi. Jamiyatning depressiyani inson zaifligi yoki xarakter kamchiligi deb hisoblashlari ko‘pchilikni yordam so‘rashdan to‘sadi.
To‘g‘ri davolash depressiyani tuzatishi mumkin. Psixologik yordamga murojaat qilganlarning 70 foizi sog‘ayadi.
Muammosini boshqalar bilan baham ko‘rgan odam o‘zining yolg‘iz emasligini anglaydi. Bugungi kunda depressiya keng tarqalgan kasallik bo‘lsa-da, Nikki singari uni oshkor qilganlar, uni davolash mumkinligini tasdiqlaydi. Eng muhimi — o‘z ichiga yopilmaslik va mutaxassislarning yordamiga ruxsat berishdir.
Qo'shimcha o‘qing:
- Erkaklarda depressiyani qanday aniqlash mumkin →
- Depressiv fikrlardan qutulishning 25 oson usuli →
- Ya'ningizdagi yashirin depressiyani qanday ko‘rish mumkin →
Siz Sog‘lom Turmush va Wellness bo'yicha foydali maqolalarni 23-05-2024 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Depressiyaga Qarshi Yolg'iz Kurashishning Xavflari va Yechimlari " sizga Sog‘lom Turmush va Wellness sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.
Depressiyaga Qarshi Yolg'iz Kurashishning Xavflari va Yechimlari maqolasi sizga Sog‘lom Turmush va Wellness bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.