Astma va Issiq Dushlar: Foydalari va Salbiy Tomonlari

Ko‘pchilik odamlar burun tiqilishi yoki nafas olish qiyinlashganida issiq dush olishni yoqtiradi. Ammo astma hujumi paytida issiq dushning ta’siri har xil bo‘lishi mumkin.

Astma — bu surunkali nafas olish yo‘llarining kasalligi bo‘lib, unda nafas yo‘llaridagi yallig‘lanish natijasida shish va balg‘am hosil bo‘lib, havo oqimini toraytiradi.

Astma yallig‘lanishi asosan nafas yo‘llarining haddan tashqari sezgirligi tufayli yuzaga keladi. Aksariyat hollarda allergenlar va tirnash xususiyat beruvchi moddalar immun tizimining ortiqcha javobini qo‘zg‘atadi va nafas olishni qiyinlashtiradi.

Ba’zi astma bemorlari issiq dushda biroz yengillik sezsa-da, issiq dush astma hujumini to‘xtatmaydi va ba’zan o‘zi ham astma qo‘zg‘atuvchisi bo‘lishi mumkin.

Astma hujumini nima qo‘zg‘atadi?

Astma doimiy kasallik bo‘lib, uning alomatlari vaqt-vaqti bilan kuchayib yoki yengillashib turadi. Alomatlarni kuchaytiruvchi omillarga astma qo‘zg‘atuvchilari deyiladi. Har bir odam uchun bu omillar farq qilishi mumkin va ularning ta’siri ham turlicha bo‘ladi.

Astma simptomlari birdan kuchayganda, buni astma hujumi yoki yallig‘lanishning kuchayishi deb atashadi.

Astma hujumi asta-sekin yoki birdan paydo bo‘lishi mumkin. Ba’zida yengil va o‘rta darajadagi alomatlar kuzatiladi, ba’zida esa shoshilinch tibbiy yordam talab qiladigan og‘ir holatga yetadi. Har safar ham qo‘zg‘atuvchiga bir xil darajada javob berilmasligi mumkin.

Eng keng tarqalgan astma qo‘zg‘atuvchilar quyidagilar:

• changdagi mite (mikroskopik hasharotlar)
• uy hayvonlarining tuklari
• mog‘or
• gul changi
• emotsional stress
• jismoniy faollik
• infeksiyalar
• qattiq harorat o‘zgarishlari
• yomon havo sifati
• tutun
• kimyoviy bug‘lar
• ma’lum dorilar

Issiq dush astma hujumida qanday yordam berishi mumkin?

Hoziroq issiq dush astma hujumini to‘xtatishi haqida aniq ilmiy dalillar mavjud emas.

Astma — bu nafas yo‘llarining yallig‘lanish kasalligi bo‘lib, immun tizimining ortiqcha reaktsiyasi bilan bog‘liq. Issiq dush esa bu jarayonni to‘xtata olmaydi.

Biroq, issiq bug‘ nafas yo‘llarini namlantirib, tirnash xususiyatini kamaytirishi mumkin. Issiq va nam havo balg‘amni suyultiradi va uni chiqarishni osonlashtiradi.

Agar astma qo‘zg‘atuvchi modda teringiz yoki sochingizda qolgan bo‘lsa (masalan, gul changi), issiq dush uni yuvib tashlashda yordam beradi.

Shu bilan birga, issiq va nam havo hamma uchun foydali emas. Ba’zi odamlar uchun issiq dush astma alomatlarini kuchaytirishi mumkin. 2016-yilda o‘tkazilgan tadqiqotda ishtirokchilarning taxminan 28 foizida issiq vannalar astma belgilari qo‘zg‘atgani aniqlangan.

Garchi tadqiqot issiq dushga emas, balki issiq vannaga qaratilgan bo‘lsa-da, bug‘ nafas olish va havo haroratining keskin o‘zgarishi asosiy qo‘zg‘atuvchilar sifatida qayd etilgan. Shuningdek, 17 foiz bemorlarning ba’zi holatlarda yengillik sezgani ham qayd qilingan.

Issiq va nam havo mog‘or, chang mite va bakteriyalar faoliyatini kuchaytirishi mumkin, bu esa alomatlarni yanada yomonlashtiradi.

Agar siz issiq dushni astma uchun terapevtik vosita sifatida ishlatmoqchi bo‘lsangiz, allergolog bilan maslahatlashib, optimal harorat va vaqtni aniqlash maqsadga muvofiqdir.

Sovuq dush astma hujumida qanday ta’sir qiladi?

Haroratning keskin o‘zgarishi astmani qo‘zg‘atishi mumkin, ammo sovuq havo issiq havoga qaraganda ko‘proq zarar keltiradi. Sovuq havo nafas yo‘llarini toraytirib, yallig‘lanishni kuchaytiradi.

Noto‘g‘ri sovuq dush esa organizm uchun stress bo‘lib, nafas olish tezlashishiga olib keladi. Bu esa astma alomatlarini yanada kuchaytirishi mumkin.

Astma hujumi paytida nima qilish kerak?

Allergolog yordamida shaxsiylashtirilgan astma rejasini tuzish juda muhim. Bu reja astma hujumi paytida qanday harakat qilish va qaysi dorilarni qo‘llash bo‘yicha aniq ko‘rsatmalarni o‘z ichiga oladi.

Umumiy tavsiyalar:

• o‘zini xotirjam tutish
• qo‘zg‘atuvchini bartaraf etish
• tik holatda o‘tirish
• nafasni boshqarishga harakat qilish
• zudlik bilan bronx ta’sir qiluvchi inhalyator va boshqa dorilarni qo‘llash
• alomatlar yaxshilanmasa, favqulodda yordamga murojaat qilish

Milliy Yurak, O‘pka va Qon Instituti (NHLBI) astma alomatlari uy sharoitida dorilar bilan yaxshilanmasa yoki yomonlashsa, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishni tavsiya etadi.

Astma hujumini yengillashtirishning boshqa usullari

Astma rejangizda ko‘rsatilgan darhol yordam usullaridan tashqari, astmani samarali nazorat qilish hujumlarning kuchayishini kamaytirishga yordam beradi.

Foydali usullar:

• doimiy shifokor nazorati
• astma rejasiga qat’iy rioya qilish
• alomatlarni muntazam kuzatib borish
• uyda o‘lchov qurilmalari natijalarini yozib borish
• belgilangan dorilarni to‘liq qabul qilish
• qo‘zg‘atuvchilardan saqlanish
• uy havosini tozalash va shamollatishni yaxshilash
• muvozanatli ovqatlanish
• chekishdan voz kechish
• muntazam jismoniy faollik
• yetarli uyqu olish
• tana suyuqligini yetarli darajada qabul qilish
• og‘irlikni me’yoriy saqlash
• stressni boshqarish
• nafas yo‘llari infeksiyalarining oldini olish (qo‘l yuvish, niqob taqish, emlashlar)
• astma bilan bog‘liq savollarni allergolog bilan muhokama qilish
• passiv tutun va boshqa zararlovchi moddalardan uzoq turish

Astmani samarali boshqarish astma hujumlarining tezligi va og‘irligini sezilarli darajada kamaytiradi.

Amerika O‘pka Assotsiatsiyasi ta’kidicha, astma yaxshi nazorat qilinayotganida:

• tez yordam inhalyatoridan haftasiga uch martadan kam foydalaniladi
• kundalik faoliyatlar va jismoniy mashqlar alomatlarsiz yoki kam alomat bilan amalga oshiriladi
• astma kechasi uyquni buzmaydi

Xulosa

Issiq dush astma hujumini to‘xtatmaydi va ba’zi odamlar uchun simptomlarni kuchaytirishi mumkin. Astma hujumi paytida shifokor tomonidan belgilangan astma rejasiga qat’iy amal qilish muhimdir.

Shuningdek, astmani samarali boshqarish belgilangan dori-darmonlar va profilaktik choralarni o‘z ichiga oladi, bu esa astma alomatlarini yengillashtirishga yordam beradi.

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha foydali maqolalarni 02-06-2024 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Astma va Issiq Dushlar: Foydalari va Salbiy Tomonlari " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.

Astma va Issiq Dushlar: Foydalari va Salbiy Tomonlari maqolasi sizga Jinsiy Salomatlik bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.