Праноедение: миф о питании светом и реальные риски

Праноедение — практика полного отказа от пищи и воды ради энергетической концепции праны. Участники утверждают, что питание не требуется, и энергия приходит из окружающего света, но научное сообщество не подтверждает такие заявления. Ниже мы разберём суть явления, примеры его пропагандистов и реальные риски.

Что такое праноедение и как к нему относятся сторонники

Сторонники называют практику праноедением, солнцеедением или бретарианством. Они уверяют, что организм может питаться за счёт праны — энергии, присущей всему живому, не прибегая к пищи. В ряде описаний фигурируют идеи бессмертия и телепатии. Однако научное подтверждение этим утверждениям отсутствует.

Известный учитель йоги Б. К. Айенгар говорил, что прана — это многоуровневая энергия, заложенная в теле и уме, и её можно управлять дыханием и вниманием. Сам же он не утверждал, что праной можно «питаться» напрямую. Праноеды часто приводят истории о переживаниях, но такие истории не являются доказательством научной пользы.

Одной из известных фигур стала австралийская Эллен Грив, получившая прозвище Джасмухин. Она рассказала, что в 1993 году попробовала жить только на световой энергии и написала книгу о достижении неуловимой энергии и бессмертия. По её словам, через 21 день голодания она перестроила своё питание на «жидкий свет»; врачи не видят причин сомневаться в её самочувствии, однако такие истории спорны и неоднозначны.

Другие авторы, например Татьяна Данина, также описывают подобные практики. Она утверждает, что тело может усваивать энергию праны и что организм способен синтезировать молекулы из воздуха, воды и азота во время голодания, но подчёркивает, что вера без конкретных действий недостаточна. По её словам, переход на праноедение требует снижения жира и очищения организма; автор предупреждает о возможных галлюцинациях и неадекватности поведения в период перехода под наблюдением врача, чтобы не навредить процессу.

Чем грозит праноедение и что говорит наука

Короткий период отказа от пищи не однозначно вреден по мнению науки. Так, недавние обзоры по интервальному голоданию показывают, что чередование дней голодной и обычной пищи может помогать снижению веса, но качество доказательств остаётся неидеальным. Даже в дни голодания люди часто получали часть калорий — примерно четверть обычного рациона.

Есть исследования и по полному голоданию. В исследовании журнала Nature Metabolism 12 человек в течение 7 дней обходились без пищи, питаясь только водой. Участники потеряли около 5,7 кг жира и мышечной массы, хотя мышечная масса восстанавливалась после окончания поста. Учёные зафиксировали изменения некоторых белков, включая протеин тенасцит-R, важный для нервной системы. Авторы указывают на потенциальные выгоды, но предупреждают о рисках и подчёркивают, что пост может быть полезен только для здоровых людей под медицинским надзором.

Тем не менее, общее число исследований по длительному голоданию ограничено, а риски для организма значительны. В случаях длительного голодания могут развиться проблемы с мышцами и костями, снижение половой функции, нарушение работы сердца, ухудшение функций мозга, проблемы с почками и снижение иммунитета. У части людей такие последствия наступают уже в короткие сроки, особенно если голодание сопровождается потерей воды и электролитов.

Истории смертельных случаев связаны с радикальными попытками практиковать праноедение. Так, в 1997 году немецкий учитель на 12-й день голодания столкнулся с тяжёлым коллапсом и умер спустя месяц. В 1999 году в Шотландии женщина, которая писала дневник о 21-дневной трансформации по книге о праноедении, погибла за несколько дней до обнаружения тела. В 2012 году публика в таблоиде Daily Mail рассказала о женщине из Швеции, покинувшей еду и воду после просмотра фильма о духовной практике. Эти случаи подчёркивают риск и непредсказуемость подобных экспериментов.

Экспертное мнение

Эксперт по нутрициологии отмечает:

«Любой длительный отказ от воды и пищи без медицинского надзора чреват серьёзными осложнениями. Праноедение не приносит научно обоснованных преимуществ и должно рассматриваться как рискованный эксперимент».

«Если человек всё же рассматривает такую практику, это должно происходить только под наблюдением врача и на фоне корректированной диеты и мониторинга организма».

Коротко об итогах

Праноедение remains спорной и опасной практикой без клинически подтвержденной пользы. Научные данные показывают, что краткосрочные периоды ограниченного питания могут быть частью медицинских протоколов, но без надлежащего контроля они несут риск серьёзных осложнений. Истории отдельных людей не являются доказательством эффективности и служат предупреждением для тех, кто рассматривает подобный путь.

Ключевой вывод: безопасность праноедения остаётся неизвестной, и подход следует рассматривать критически — без медицинского надзора риск летального исхода высок.