Как СДВГ Влияет на Интимную Жизнь: Важные Аспекты и Советы

У некоторых людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) могут проявляться как повышенное, так и пониженное сексуальное влечение, а также сложности в интимной жизни.

СДВГ — это нейроразвивающее расстройство, которое сопровождает человека с рождения и сохраняется на протяжении всей жизни. Хотя заболевание нельзя вылечить, его симптомы можно эффективно контролировать.

СДВГ оказывает значительное влияние на взрослую жизнь: может снижать самооценку, вызывать трудности в поддержании стабильных отношений и карьерных достижений.

Какие сексуальные проявления связаны с СДВГ?

Влияние СДВГ на сексуальность варьируется у разных людей и иногда сложно поддается точной оценке.

Некоторые симптомы могут привести к сексуальной дисфункции, вызывая напряжение в отношениях. Понимание особенностей влияния СДВГ на интимную сферу поможет парам справляться с возникающими трудностями.

Хотя сексуальные симптомы не включены в диагностические критерии СДВГ по DSM-5-TR, такие сопутствующие состояния как депрессия, перепады настроения и тревожность могут негативно сказываться на сексуальном желании.

Во время интимных отношений человек с СДВГ может испытывать затруднения с концентрацией, легко отвлекаться, не всегда слышать просьбы партнера и даже терять важные предметы, например, презервативы или лубриканты.

Постоянная необходимость поддерживать порядок и организованность может вызывать у человека с СДВГ усталость, снижая желание к сексу.

Исследование 2020 года с участием 129 взрослых показало, что женщины с СДВГ значительно чаще испытывают снижение сексуального желания, возбуждения, оргазмов и общего удовлетворения по сравнению с женщинами без СДВГ.

Мужчины с СДВГ демонстрируют уровень сексуального желания, сопоставимый с мужчинами без СДВГ, однако у них отмечаются трудности с оргазмом, эректильной функцией и общим удовлетворением от секса.

Люди с СДВГ могут обладать повышенной чувствительностью, из-за чего запахи, прикосновения и вкусы, которые партнера не беспокоят, могут вызывать раздражение или дискомфорт у них.

Гиперактивность также усложняет достижение интимности, поскольку расслабиться и настроиться на секс бывает сложно.

Среди сексуальных проявлений СДВГ выделяют гиперсексуальность и гипосексуальность — состояния, при которых сексуальное влечение либо чрезмерно повышено, либо заметно снижено.

Гиперсексуальность и СДВГ

Гиперсексуальность характеризуется повышенным сексуальным желанием, которое может проявляться в частой смене партнеров или проблемах с контролем порнографического контента, что часто становится источником конфликтов в отношениях.

Хотя гиперсексуальность не входит в официальные диагностические критерии СДВГ, исследования показывают, что многие люди с гиперсексуальностью одновременно имеют СДВГ.

Сексуальная стимуляция способствует выработке эндорфинов и активирует нейротрансмиттеры мозга, что приносит чувство спокойствия и помогает снизить беспокойство, типичное для СДВГ.

Из-за импульсивности люди с СДВГ могут рисковать в сексуальном поведении. Кроме того, повышенный риск злоупотребления веществами усугубляет проблемы с принятием решений и приводит к дополнительным рискам.

Исследование 2019 года отмечает, что симптомы СДВГ влияют на выраженность гиперсексуальности у мужчин и женщин, при этом у мужчин чаще проявляются проблемы с контролем порнографии.

Гипосексуальность и СДВГ

Гипосексуальность — это снижение или полное отсутствие сексуального влечения.

Она может быть связана с самим СДВГ или являться побочным эффектом лекарств, особенно антидепрессантов, часто назначаемых при СДВГ.

Точно так же, как и другие виды деятельности, секс может быть сложным для человека с СДВГ из-за трудностей с концентрацией, быстрой потерей интереса и отвлекаемостью.

Как справиться с сексуальными трудностями при СДВГ?

Существует несколько эффективных стратегий для улучшения интимной жизни у людей с СДВГ.

Познание — ключ к успеху

Чем лучше вы понимаете, как СДВГ влияет на вас или вашего партнера, тем легче найти пути к гармоничным отношениям.

Открытость и компромиссы

Обсуждайте, как симптомы СДВГ влияют на близость и сексуальное выражение. Если у партнера есть СДВГ, учитывайте его потребности: например, избегайте яркого света и сильных ароматов, если они вызывают дискомфорт.

Помочь могут консультации сексолога или парная терапия, которые часто значительно улучшают качество отношений.

Ставьте секс в приоритет

Сфокусируйтесь на настоящем моменте. Устраняйте отвлекающие факторы и вместе практикуйте расслабляющие техники, такие как йога или медитация.

Планируйте время для секса и придерживайтесь этих договоренностей, чтобы интимная жизнь не откладывалась на потом.

Вносите разнообразие

После того как вы лучше узнаете особенности СДВГ у себя или партнера, попробуйте новые позы, игрушки, места и техники для разнообразия сексуальной жизни.

Выводы

Хотя сексуальные симптомы не входят в официальные критерии диагностики СДВГ, сопутствующие изменения настроения и тревожность могут существенно влиять на интимную сферу.

Открытое общение, планирование и приоритетность секса помогут преодолеть возникающие трудности. Профессиональная помощь сексолога или терапевта может значительно повысить удовлетворенность от отношений.

Ознакомьтесь с последними новостями и актуальными событиями в категории Сексуальное образование для взрослых на дату 04-04-2023. Статья под заголовком "Как СДВГ Влияет на Интимную Жизнь: Важные Аспекты и Советы" предоставляет наиболее релевантную и достоверную информацию в области Сексуальное образование для взрослых. Каждая новость тщательно проанализирована, чтобы дать ценную информацию нашим читателям.

Информация в статье " Как СДВГ Влияет на Интимную Жизнь: Важные Аспекты и Советы " поможет вам принимать более обоснованные решения в категории Сексуальное образование для взрослых. Наши новости регулярно обновляются и соответствуют журналистским стандартам.