Как избавиться от мешков под глазами: 9 эффективных способов

Мешки под глазами часто тревожат людей и портят внешний вид. В этой статье собраны практические методы, которые помогают вернуть свежий взгляд и снизить отёчность — от простых домашних процедур до полезных привычек.

Что вызывает отёчность вокруг глаз

Со временем кожа вокруг глаз теряет эластичность, жировые подушки смещаются, что приводит к выпуклости. Затруднение оттока жидкости по утрам, наследственность, курение, недостаток сна и избыточная соль в рационе усиливают проблему.

• недостаток сна
• курение
• аллергии
• задержка жидкости по утрам
• солёная диета
• заболевания щитовидной железы, почек, глаз и дерматит
• генетическая предрасположенность

Когда обратиться к врачу

Обратите внимание, если помимо мешков под глазами появляются другие симптомы: резкое ухудшение зрения, частые головные боли, сыпь или раздражение кожи. Врач поможет выяснить причину и подобрать лечение, если потребуется.

Комментарий эксперта

Комментарий эксперта: Большая часть мешков под глазами зависит от образа жизни и возраста. Временные меры снимают отёк на короткое время, но для устойчивого эффекта лучше обратиться к специалисту.

Как убрать мешки под глазами быстро

Эти способы дадут заметный эффект уже в ближайшие минуты или часы, но длится он недолго.

1. Холодный компресс

Холод сужает сосуды и снимает отёк. Приложите к глазам холодный компресс на 3–5 минут. Можно использовать охлаждённые металлические ложки, кружочки огурца или пакетики чая.

2. Макияж

Светлый корректор и лёгкий тональный крем помогут сгладить контуры. Наносите средства по краям отёков, избегая прямого покрытия их центра.

Как предотвратить появление мешков

Изменения образа жизни — самый эффективный путь надолго. Вот рекомендации по уходу за глазами:

1. 7–9 часов сна для большинства взрослых;
2. голова чуть приподнята во сне: подушка выше или под изголовье добавьте 3–5 см;
3. не ужинать солёной пищей и уменьшать вечернюю жидкость;
4. отказаться от курения и ограничить алкоголь;
5. использовать солнцезащитный крем с SPF 30 и выше;
6. избегать аллергенов; при необходимости обратиться к аллергологу;
7. осветляющая косметика и патчи: храните их в холодильнике для двойного эффекта.

Как убрать мешки под глазами с помощью косметолога

Если причина — возрастные изменения, домашние методы могут быть недостаточны. Косметолог подскажет безопасные варианты:

• лазерная шлифовка или химические пилинги для улучшения контура век;
• гиалуроновые филлеры помогают выровнять контур под глазами;
• ботулинотокин расслабляет мышцы вокруг глаз и снижает отёчность.

Для более долговременного эффекта можно рассмотреть блефаропластику — хирургическую подтяжку век, при которой удаляют избыток ткани и подравнивают кожу.

Чего не стоит делать

Не стоит использовать крем от геморроя под глазами: такие средства могут вызвать раздражение и сузить сосуды. Также избегайте масок из кофейной гущи — кофеин не вернёт утраченный объём, а крупные частицы могут повредить кожу вокруг глаз.

Итог

Итак, важны сон, умеренность в соли, защита от солнца и отказ от вредных привычек. При сильной отёчности и возрастных изменениях можно сочетать домашние методы с консультацией косметолога и по необходимости — с профессиональным лечением.

Ключевой вывод: быстрые домашние меры помогают временно, но устойчивый эффект достигается комбинацией здорового образа жизни и профессиональных процедур.