Nafas Olmasangiz Ham Tobakini Chekishning Sog'liq Uchun Xavfi Qoladi

Ba'zi odamlar tobakini chekish, ayniqsa qalamcha yoki nargila kabi usullar, sigaret chekishga qaraganda kamroq zararli degan fikrda. Ammo bu fikr ko'plab yangilangan tadqiqotlarga ko'ra noto'g'ri ekanligi aniqlandi. Keling, bu haqda ilmiy ma'lumotlarga tayangan holda ko'proq bilib olamiz.

Sigaret chekishning zararli ekanligi keng tarqalgan haqiqat. Ammo tobakini boshqa shakllarda iste'mol qilish, xususan, qalamcha chekish, qanchalik xavfsiz?

Ba'zi kishilar qalamcha chekish deyarli xavfsiz deb hisoblashadi. Lekin bu usul ham sog'liq uchun bir qator salbiy ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Endi tobakini chekish haqida keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalarni ko'rib chiqamiz va ularni ilmiy dalillar bilan taqqoslaymiz.

Afsona 1: Qalamcha tobakida sigaretdagi zararli kimyoviy moddalar yo'q

Sigaret tobaklari ko'pincha ko'plab qo'shimchalar bilan boyitilgan bo'lib, ular ta'm va hidni yaxshilash, yonishini tenglashtirish uchun ishlatiladi. Bunday qo'shimchalar orasida:

• shakarlar
• namlovchilar
• kimyoviy lazzat beruvchilar

Ko'plab qalamcha tobaklari "qo'shimchasiz" deb reklama qilinsa-da, ular baribir ba'zi qo'shimchalarni o'z ichiga olishi mumkin. Bundan tashqari, tuproqdagi ifloslanish tufayli og'ir metallar, masalan, qo'rg'oshin va kadmiy ham qalamcha tobakida bo'lishi mumkin.

Eng sof va tabiiy tobak ham yonganda zararli moddalar, jumladan katran va karbon monoksid ishlab chiqaradi. Markaziy Kasalliklarni Nazorat Qilish va Oldini olish Markazi ma'lumotlariga ko'ra, barcha tobak tutunida 70 dan ortiq saraton keltirib chiqaruvchi moddalar mavjud.

2010-yildagi tadqiqot qalamcha chekish bilan bog'liq ba'zi xavflarni aniqladi, jumladan:

• og'iz bo'shlig'i saratoni
• o'pka saratoni
• peshob pufagi saratoni

Bu xavflar sigaret chekishga nisbatan biroz pastroq, ammo chekish odatining chastotasi, nafas olish odatlari va chekish muddati kabi omillar xavfni oshiradi.

Afsona 2: Qalamcha chekuvchilar nafas olmaydi

Ko'pchilik qalamcha chekuvchilar nafas olmasligi rost, ammo ba'zilar nafas oladi. Masalan, ilgari sigaret chekkan va zararini kamaytirish maqsadida qalamcha yoki nargilaga o'tganlar ko'proq nafas olishga moyil bo'lishadi.

Nafas olish miqdori quyidagilarga bog'liq bo'lishi mumkin:

• tobak turi
• qalamchaning uzunligi
• chekish usuli

Qalamcha chekuvchilar tutunni og'zida ushlab turib keyin chiqaradilar, bu esa og'iz va tomoq shilliq qavatlari orqali zararli moddalarni tez so'rilishiga olib keladi.

Afsona 3: Qalamcha chekuvchilar uzoq yashaydi

1964-yilgi doktor general hisobotida qalamcha chekuvchilar o'rtacha uzoq umr ko'rishi ta'kidlangan, ammo bu natija tadqiqotlarning dastlabki bosqichiga asoslangan. So'nggi 60 yil ichida ilmiy tadqiqotlar sigaret va qalamcha chekish o'rtasida o'lim darajasi bo'yicha sezilarli farq yo'qligini ko'rsatdi.

1970-yillarda o'tkazilgan uzoq muddatli tadqiqot natijalariga ko'ra, qon tomir kasalliklari sohasida sigaret va qalamcha chekuvchilar orasida o'lim ko'rsatkichlari o'xshash edi.

Afsona 4: Vaqti-vaqti bilan qalamcha chekish zararli emas

Vaqti-vaqti bilan qalamcha chekish sigaretga qaraganda kamroq zararli bo'lishi mumkin, ammo hech qanday chekish usuli to'liq xavfsiz emas. Hatto kamdan-kam hollarda ham tobak tutunidagi zararli moddalarga duch kelish jiddiy sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.

Tadqiqotlar bosh, bo'yin, o'pka va jigar saratoni xavfining oshishini ko'rsatadi. Shuningdek, quyidagi salbiy ta'sirlar yuzaga keladi:

• tish va barmoqlarning dog'lanishi
• yomon nafas, doimiy yo'tal, ajinlar va terining erta qarishi
• tish kasalliklari va tish yo'qolishi xavfi oshishi

Nikotin kuchli odatlanishga olib keluvchi modda bo'lib, hatto kamdan-kam foydalanish ham qaramlikni kuchaytiradi va chekishni tashlashni qiyinlashtiradi.

Xulosa

2000 yildan 2015 yilgacha sigaret chekish 39%ga kamaygan bo'lsa, qalamcha chekish 556.4%ga o'sdi. Bu o'zgarishning sababi, ko'pchilik qalamcha chekishni sigaretga qaraganda zararli emas deb hisoblashidir.

Ammo ilmiy dalillar shuni ko'rsatadiki, nafas olmasangiz ham yoki kamdan-kam cheksangiz ham, qalamcha chekish sog'liq uchun jiddiy xavf tug'diradi va ko'plab kasalliklar xavfini oshiradi.

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 07-03-2023 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Nafas Olmasangiz Ham Tobakini Chekishning Sog'liq Uchun Xavfi Qoladi " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.

Nafas Olmasangiz Ham Tobakini Chekishning Sog'liq Uchun Xavfi Qoladi mavzusi sizning Jinsiy Salomatlik bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.