Муносabatlarda nizolarni yengillashtirishning samarali usullari

Har qanday juftlik hayotida kelishmovchiliklar yuzaga kelishi tabiiy holatdir. Ammo ular sizning baxtingizga to‘sqinlik qilmasligi uchun, muammolarni to‘g‘ri hal qilishni o‘rganish zarur.

1. O‘z zimmasiga javobgarlikni olish

Bu qadam har ikki sherik uchun muhimdir. Har safar janjalda o‘z aybingizni inkor etsangiz, sherigingizni ayblayapsiz degani. Bu esa muloqotni to‘xtatib, nizoni yanada kuchaytiradi.

O‘z harakatlaringiz uchun javobgarlikni oling. Muammoni birga yechishga harakat qiling. Ayblashlar faqat vaziyatni yanada murakkablashtiradi va muammoni hal qilmaydi.

2. Muammolardan qochmang

Ko‘pincha biz to‘qnashuvdan qochish uchun muammoni e'tiborsiz qoldiramiz. Ammo bu faqat munosabatlarni yanada qiyinlashtiradi. O‘z his-tuyg‘ularingizni sherigingizga tushuntirishda "sen" o‘rniga "men" so‘zini ishlatishga harakat qiling. Bu sherigingizni bexato ayblamasdan, oʻzingizning his-tuygʻularingizni aniq ifoda etishga yordam beradi.

Masalan, "Men tushunmayapman" deyish, "Sen noto‘g‘risan" demaslik yaxshiroqdir; yoki "Men ko‘pincha shunday his qilaman" o‘rniga "Sen har doim bunday qilasan" degan gaplardan saqlaning.

3. Bir-biringizni tanqid qilishdan saqlaning

Nizolar va janjallar har bir juftlikda bo‘lishi mumkin. Ammo sherigingizni shaxsiy darajada tanqid qilish — bu munosabatlarda katta muammo belgisi. Masalan, "U menga qo‘ng‘iroq qilmadi, chunki u yomon inson" degan fikr o‘rniga, vaziyatni faqat xatti-harakatlar doirasida ko‘rib chiqing.

Hatto janjal paytida ham chuqur nafas olib, sherigingizning tomonida ekanligingizni yodda tuting. Bir-biringizni qo‘llab-quvvatlashni unutmang va faqat muammoni hal qilishga e'tibor qarating.

4. Ochiq muloqot qilishni rivojlantiring

Sherigingiz sizning fikrlaringizni o‘qiy olishini kutmang, his-tuyg‘ularingiz bilan bo‘lishing. Suhbatlar qanchalik ko‘p bo‘lsa, tushunmovchiliklar shunchalik kam bo‘ladi. Muloqot yo‘qligi ko‘plab muammolarga sabab bo‘ladi.

Sherigingizni tinglashda faqat javob berish uchun emas, balki uni tushunish uchun harakat qiling. Hukm qilmasdan, uning nuqtai nazarini qadrlang. Suhbat davomida unga yuzlaning, ko‘zlariga qarang, telefon va boshqa chalg‘ituvchi narsalardan uzoqda bo‘ling. Bu sizning muammoni birga hal qilishga tayyorligingizni ko‘rsatadi.

5. Bir-biringizning qadr-qimmatini saqlash

Har doim ham hamma narsani shaxsan qabul qilmang. Har kimning og‘ir kunlari bo‘ladi va ba'zida sherigingizning xatti-harakati uning ichki azoblari bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. U o‘z fikr va his-tuyg‘ulariga asosan harakat qiladi, siz bilan bog‘liq bo‘lmasligi mumkin.

Ha, haqiqat siz tomon bo‘lsa ham, janjal vaqtida o‘z fikringizni zo‘rlab qabul ettirishga urinmang. Bu sherigingizning o‘zini past his qilishiga olib keladi. Birovning qadr-qimmatini hurmat qilishni unutmang va avval o‘z hissiyotlaringizni tinchlantiring, keyin suhbatni davom ettiring.

6. O‘zaro qurbonlikka tayyor bo‘ling

Chin muhabbat — bu e'tibor, mashaqqatli mehnat va ba'zida o‘z fikringizni chetga surish qobiliyatidir. Ba'zan sherigingizni xursand qilish uchun o‘zingizga yoqmaydigan narsalarni qilish kerak bo‘ladi.

Sog‘lom va baxtli munosabatlar doimo o‘zaro qurbonlik va anglashuvni talab qiladi.

7. Nizolar doim bo‘lib turishini qabul qiling

Ba'zi juftliklar bir-birini o‘zgartirishga ko‘p harakat qiladi, ammo ba'zan bu imkonsizdir. Asosiy farqlar xarakter, qarashlar va qadriyatlar bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Bunday vaziyatda bir-biringizni o‘zgartirishga urinib, munosabatlarni buzish o‘rniga, o‘zaro hurmat va qabul qilishni rivojlantiring.

Nizolar har qanday uzoq muddatli munosabatlar uchun tabiiydir. Muhimi, ularga qanday munosabatda bo‘lishni bilish, ularni kuchaytirmaslik va o‘zaro qulaylikni saqlab qolishdir.

Siz Ilhom bag‘ishlovchi yo‘nalishlar bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 15-11-2021 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Муносabatlarda nizolarni yengillashtirishning samarali usullari " sizga Ilhom bag‘ishlovchi yo‘nalishlar sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.

Муносabatlarda nizolarni yengillashtirishning samarali usullari mavzusi sizning Ilhom bag‘ishlovchi yo‘nalishlar bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.