Homiladorlikning uchinchi trimestri: Asosiy savollar va foydali maslahatlar

Homiladorlikning uchinchi trimestri ko‘pchilik uchun muhim va hayajonli davrdir. Endi tug‘ilish arafasidasiz va kichkintoyingizni kutib olishga tayyorgarlik ko‘rmoqdasiz. Shu bilan birga, o‘zingizni sog‘lom va qulay his qilish uchun ko‘plab chora-tadbirlar ko‘rish zarurati tug‘iladi.

Quyida homiladorlikning uchinchi trimestrida yuzaga kelishi mumkin bo‘lgan asosiy savollar va ular bilan qanday samarali kurashish bo‘yicha maslahatlar keltirilgan.

Homiladorlikda sayohat qilish mumkinmi?

Homiladorlik davrida sayohat qilish ba’zi xavotirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Bu davrda qon pıhtılaşishi, infektsiyalar, kutilmagan homiladorlik muammolari va homiladorlikning oldini olish xavfi kabi holatlar ko‘proq uchrashi mumkin.

Imkon qadar uzoq avtomobil yoki samolyot sayohatlaridan tiyiling. Qachonki sayohat qilish zarur bo‘lsa, har 1-2 soatda oyoqlaringizni cho‘zish va yurish tavsiya etiladi.

Umuman olganda, 32-34 haftagacha samolyotda sayohat qilish xavfsiz hisoblanadi, lekin agar erta tug‘ilish xavfi bo‘lsa, bu tavsiya qilinmaydi. Ko‘plab aviakompaniyalar homiladorlikning oxirgi bosqichida bo‘lgan yo‘lovchilarni parvozga qo‘ymaydi, chunki samolyotda kutilmagan tug‘ilish yuz berishi mumkin.

Chetdan sayohat qilayotgan bo‘lsangiz, tashrif buyurmoqchi bo‘lgan mintaqa uchun Kasalliklarni Nazorat Qilish va Oldini Olish Markazi (CDC) tomonidan tavsiya etilgan emlashlar yoki oldini olish dorilarini tekshiring.

Sayohat davomida tozalangan suv iching, pasterizatsiyadan o‘tgan sut va yaxshi pishirilgan go‘sht hamda sabzavotlarni iste’mol qiling. Bunday ehtiyot choralari oziq-ovqat zaharlanishi yoki parazitlardan himoya qiladi va homiladorlikning sog‘lom davom etishini ta’minlaydi.

Bola harakat qilmay qolsa nima qilish kerak?

Bolani harakatlari uning holati haqida muhim signal hisoblanadi. Homilaning o‘sishi bilan harakat turi o‘zgarishi mumkin — oldingi kabi zarbalar yoki sakrashlar o‘rniga qo‘l yoki oyoqni siljitishi mumkin.

Agar bola harakatlarida sezilarli o‘zgarishlar bo‘lsa, masalan:

• harakatlarning kamayishi
• zaiflashishi
• g‘ayritabiiy tez harakatlar

shu zahoti shifoxonaga murojaat qiling. Bu holatlar homilaga yordam zarurligini ko‘rsatishi mumkin.

O‘z his-tuyg‘ularingizga ishonib, kechiktirmasdan shifoxonaga boring. Uyda maxsus qurilmalar yordamida yurak urishini tekshirish yetarli emas va davolanish imkoniyatini kechiktirishi mumkin.

Harakatni oshirish uchun muzdek suv ichish yoki shirin narsa yeyishga urinmang, yangi hisob-kitoblarni boshlamang. Darhol shifoxonaga murojaat qiling va tibbiy ko‘rikdan o‘ting.

Shifoxonada bola harakatlari qoniqarli bo‘lguncha qolishingiz mumkin. Bola sog‘-salomatligi tasdiqlangachgina uyga qaytishingiz mumkin.

Homiladorlikda xavfsiz kamar taqish haqida

Avtomobilda har doim xavfsizlik kamarini taqing, ayniqsa oldingi o‘rindiqda o‘tirayotgan bo‘lsangiz. Kamarni qorin ostidan joylashtiring, bu siz va homilani avariyada samarali himoya qiladi.

Agar avariya yuz bersa, darhol shifokorga murojaat qiling yoki tez yordamga boring.

Orqangiz ustida yotish mumkinmi?

Uchinchi trimestrda orqangiz ustida yotmaslik tavsiya etiladi, chunki og‘ir bachadon qon aylanishini sekinlashtirishi mumkin. Bundan tashqari, orqada yotish ko‘p hollarda noqulay bo‘ladi.

Eng maqbul pozitsiya — chap tomonda yotish, chunki bu qon aylanishini yaxshilaydi va bachadonni markazga yaqinlashtiradi.

Oyoqlaringiz orasiga yostiq qo‘yish yoki orqangiz uchun uzun yostiqdan foydalanish qulaylik beradi. Orqaga qiyshiq yostiq qo‘yish ham yordam beradi.

Ishni davom ettirish yoki o‘zgartirish kerakmi?

Aksariyat ish joylari homiladorlikda xavfsiz hisoblanadi. Ammo qo‘rg‘oshinli bo‘yoqlar bilan ishlash, zararli gazlar bilan to‘lib-toshgan havosiz joylarda yoki tartibga solinmagan nurlanishga duch keladigan ishlar homiladorlar uchun yaroqsiz.

Ish joyingizda xavfsizlik va mehnat standartlarini tekshirib ko‘ring. Homiladorlik nogironlik hisoblanmaydi, shuning uchun shifokor tavsiyasi bo‘lmasa, ishni to‘xtatishdan oldin diqqat bilan o‘ylang.

Agar homiladorlikda muayyan sharoitlar yuzaga kelsa (masalan, erta tug‘ilish xavfi, bachadon bo‘yni muammolari, joylashish muammolari yoki preeklampsiya), shifokoringiz ishni to‘xtatish uchun zarur hujjatlarni beradi.

Ko‘pchilik homilador ayollar tug‘ilishgacha ishlashlari mumkin. Ko‘p ish beruvchilar tug‘ilishdan oldingi dam olish vaqtini beradi. Tug‘ilishdan keyin esa 6 hafta (vaginal tug‘ilish) yoki 8 hafta (kesar kesish) ta’til taqdim etiladi.

Umbilikal qon saqlash kerakmi?

So‘nggi yillarda umbilikal qon saqlash xizmati mashhur bo‘lib bormoqda. Bu qon kelajakda oilada kimdir uchun hujayra transplantatsiyasi talab qilinsa, foydalanish uchun saqlanadi.

Umbilikal qon banklari ikki turga bo‘linadi: davlat va xususiy. Davlat banklari boshqalarga mos keladigan donorlarni qidiradi, xususiy banklar esa oila uchun saqlaydi.

Agar oilada genetik kasalliklar mavjud bo‘lsa, bu xizmat foydali bo‘lishi mumkin. Kelajakda umbilikal qon uchun yangi tibbiy imkoniyatlar kashf qilinishi ham ehtimoldan xoli emas.

Homiladorlikda rentgen suratlari olish mumkinmi?

Qorin sohasini himoya qiluvchi qalqon bilan ta’minlangan holda rentgen suratlari xavfsiz hisoblanadi. Ba’zi holatlarda, masalan, pnevmoniya, tuberkulyoz yoki suyakka bog‘liq muammolarni aniqlash uchun zarur bo‘ladi.

Ba’zan tug‘ilishdan oldin bolaning joylashuvini aniqlash uchun rentgen kerak bo‘lishi mumkin.

Tug‘ilishdan keyin ham ba’zi chaqaloqlarga sog‘liqni baholash uchun rentgen suratlari olinadi.

Epidural og‘riq boshqaruvi qachon qo‘llanadi?

Epidural og‘riqni kamaytirishda samarali usul hisoblanadi. Uy sharoitida yoki tug‘ruq markazlarida odatda mavjud emas. Bunday joylarda og‘riqni boshqarish uchun Lamaz usullari, gipnoz yoki yengil dori vositalari qo‘llaniladi.

Agar epiduralni xohlasangiz, tug‘ruqxonada tug‘ilish tavsiya qilinadi. Ko‘pchilik shifokorlar 4 sm ochilishdan keyin epidural qo‘yishni boshlaydi. Tug‘ilish yaqinlashganda shifokoringiz bilan bu haqida gaplashib oling.

Epiduralning nojo‘ya ta’sirlari kam uchraydi, ular orasida bosh og‘rig‘i, qon ketishi yoki infektsiyalar bo‘lishi mumkin. Kamdan-kam hollarda orqa sohada muammolar yoki hatto falaj yuzaga kelishi mumkin.

Epidural qon bosimini pasaytirishi, natijada chaqaloq yurak urishini sekinlashtirishi mumkin, ammo bu xavf minimal hisoblanadi.

Ushbu usul bolaning qon aylanishiga ta’sir qilmaydi, boshqa og‘riq qoldiruvchi dorilar esa bolaning hushidan ketishiga olib kelishi mumkin.

Bolani ko‘krak suti bilan emizish kerakmi?

Uchinchi trimestrda bolani ko‘krak suti bilan boqish yoki formuladan foydalanish haqida o‘ylash uchun yaxshi vaqt. Ko‘pchilik shifokorlar bolani kamida bir yil ko‘krak suti bilan emizishni tavsiya qiladi.

Istisnolar sifatida HIV, faol tuberkulyoz yoki ba’zi gepatit turlari mavjud. Mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Ko‘krak suti emizish onaga quyidagi foydalarni beradi:

• bachadon va oshqozon tezroq avvalgi holatiga qaytadi
• vazn normallashtiriladi
• shishalarni yuvish yoki formula tayyorlash zarurati yo‘q
• formula xarajatlari yo‘q
• ko‘krak va tuxumdon saraton xavfi kamayadi
• homiladorlik ehtimoli pasayadi (ovulyatsiya susayadi)
• osteoporoz xavfi kamayadi

Bolaga ham quyidagi afzalliklar taqdim etadi:

• kasallik va infektsiyalarga qarshi immunoglobulinlar
• allergiya xavfi kamayadi
• osongina hazm bo‘ladi
• diareya va qabziyat kamayadi
• doim to‘g‘ri haroratda va tayyor
• kelajakda semizlik va diabet xavfi kamayadi
• ota-onasi bilan mustahkam aloqalar o‘rnatiladi

Ko‘krak suti bilan boqish juda foydali bo‘lsa-da, bu har doim majburiyat emas. Agar imkoniyatingiz bo‘lmasa yoki xohlamasangiz, formula bilan boqish ham bolangizni to‘liq oziqlantiradi.

Tug‘ruqxonani oldindan ko‘rish mumkinmi?

Tug‘ruq va bolalar bo‘limiga oldindan murojaat qilib, ko‘rish uchun ruxsat oling. Ko‘pgina shifoxonalar kelajakda homiladorlarga qulaylik yaratish maqsadida bunday ekskursiyalarni tashkil qiladi.

Tug‘ruqqa kirganda kimga xabar berish kerak?

Shifokoringizga qo‘ng‘iroq qiling, shuningdek, sog‘liqni saqlash sug‘urtangizni ham xabardor qiling. Har bir sug‘urta kompaniyasining o‘z talablari mavjud, ularni homiladorlik boshida aniqlab olish muhim.

Ko‘pchilik sug‘urta kompaniyalari 24 soat ichida xabarnoma berishni talab qiladi. Ko‘plab tug‘ruq muassasalari shu ishni o‘zlari bajarishadi.

Shifoxonada qancha vaqt qolish mumkin?

Shifokoringiz, siz va sug‘urta kompaniyangiz shifoxonada qolish muddatini belgilaydi. Tibbiy ko‘rsatmalar asosida sug‘urta ko‘pincha kerakli muddatni qoplaydi.

Ko‘plab sug‘urta kompaniyalari tug‘ruqdan keyin 24 soat ichida shifoxonani tark etishni tavsiya qiladi, va bu ba’zi hollarda xavfsizdir.

Biroq, har bir ayolning holati boshqacha bo‘lishi mumkin. Agar shifokoringiz ko‘proq vaqt qolishni tavsiya qilsa, shifoxona va sug‘urta kompaniyasi bilan qo‘shimcha vaqt olish imkoniyatlari muhokama qilinadi.

Ko‘pchilik sug‘urta kompaniyalari yarim xususiy xonani qoplaydi. Agar shaxsiy xonani xohlasangiz, shifoxona bilan narx farqini aniqlang.

Siz Ota-onalik sayohati bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 17-06-2024 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Homiladorlikning uchinchi trimestri: Asosiy savollar va foydali maslahatlar " sizga Ota-onalik sayohati sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.

Homiladorlikning uchinchi trimestri: Asosiy savollar va foydali maslahatlar mavzusi sizning Ota-onalik sayohati bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.