Uyquni yaxshilash uchun quetiapin: Aslida foydalimi?

Quetiapin (Seroquel) uyqu buzilishlari va insomniya uchun tavsiya etilmaydi, chunki uning xavfsizligi va samaradorligi bo‘yicha yetarlicha ilmiy tadqiqotlar mavjud emas.

Quetiapin — asosan quyidagi kasalliklar simptomlarini davolash uchun mo‘ljallangan antipsixotik dori:

• shizofreniya
• biypolar buzilish
• og‘ir depressiv buzilish (MDD)

Bu dori miya kimyoviy vositachilari — xususan, serotonin va dopamin darajasini o‘zgartirish orqali ishlaydi.

Garchi quetiapin tinchlantiruvchi ta'sir ko‘rsatsa-da, uni insomniya uchun qo‘llash tavsiya etilmaydi.

Keling, bunga sabab bo‘lgan omillar, yon ta'sirlari va xavfsiz uyqu vositalari haqida batafsilroq ko‘rib chiqamiz.

Quetiapin va uyqu: nimalarni bilish kerak?

Quetiapin AQSh Oziq-ovqat va Dori-darmon Idorasi (FDA) tomonidan insomniyani davolash uchun rasmiy tasdiqlanmagan. Ammo, uning tinchlantiruvchi xususiyati tufayli, ba'zida shifokorlar tomonidan qisqa muddatli uyqu dori sifatida tavsiya qilinadi. Shu sababli, uni qabul qilishdan oldin albatta shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.

Xavf va yon ta'sirlari qanday?

Quetiapinning past dozalarini uyquni yaxshilash uchun uzoq muddatli qo‘llash xavflari to‘liq o‘rganilmagan.

Insomniya uchun quetiapin sinovlarida uchraydigan nojo‘ya ta'sirlar quyidagilarni o‘z ichiga oladi:

• turganda bosh aylanishi
• mushak spazmlari
• takroriy tana harakatlari (tardiv diskineziya)
• bezovtalik va tebranish
• uyqusizlik paytida oyoqlarning bezovtaligi
• yurak muammolari

Bipolyar buzilish va shizofreniyani davolashda yuqori dozada qo‘llanilganda esa quyidagi yon ta'sirlar keng tarqalgan:

• bosh aylanishi
• og‘iz qurishi
• yurak bilan bog‘liq muammolar
• yomon xolesterin va triglitseridlarning ko‘tarilishi
• insulin qarshiligi
• charchoq va uyquchanlik
• insult
• o‘z joniga qasd qilish fikrlari va harakatlari
• og‘ir vazn ortishi

Nodir, ammo jiddiy yon ta'sirlar orasida:

• neytropeniya — oq qon hujayralarining kamayishi
• neyroleptik malign sindrom (NMS) — kam uchraydigan dori reaktsiyasi

Quetiapin demensiyaga chalingan bemorlarda kognitiv pasayish va hatto o‘lim xavfini oshiradi.

Xavfsizroq uyqu vositalari

Asosiy insomniyani davolash uchun quyidagi usullar mavjud:

• retsept bo‘yicha dori-darmonlar
• dorixona orqali sotiladigan uyqu dorilari
• tabiiy qo‘shimchalar
• xulq-atvor va qo‘shimcha terapiyalar
• hayot tarzidagi o‘zgarishlar

Ba'zi dori vositalari uzoq muddat qo‘llansa, xavf tug‘dirishi mumkin, ammo ko‘pchiligi xavfsiz va yon ta'siri kam.

Retsept asosidagi dorilar

Ushbu dorilar uyquga ketishni osonlashtiradi yoki uxlab qolishni davom ettirishga yordam beradi. Ularga benzodiazepinlar va tinchlantiruvchi antidepressantlar kiradi.

Misollar:

• doksapin (Silenor)
• ramelteon (Rozerem)
• triazolam (Halcion)
• zaleplon (Sonata)
• zolpidem (Ambien)

Uzoq muddatda odatlanishga olib kelishi mumkinligi sababli, bu dorilarni faqat shifokor nazorati ostida qabul qilish zarur.

Dorixona sotuvdagi dorilar (OTC)

Ba'zi antihistaminlar va ko'ngil aynishni kamaytiruvchi dorilar uyquni yaxshilash uchun ishlatiladi, lekin ular insomniyani davolash uchun mo‘ljallanmagan.

Yon ta'sirlar: chalg‘ish, bosh aylanishi, kunduzgi uyquchanlik.

OTC dorilarni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish zarur.

Tabiiy qo‘shimchalar

Melatonin uyquni yaxshilashda keng qo‘llaniladigan qo‘shimcha hisoblanadi. Shuningdek, valerian ildizi, magniy va lavanda kabi tabiiy vositalar ham yordam berishi mumkin.

Qo‘shimchalarni qabul qilishdan oldin shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashish muhim, chunki ular boshqa dorilar bilan o‘zaro ta'sir ko‘rsatishi mumkin.

Xulq-atvor va qo‘shimcha terapiyalar

Insomniyani yengillashtirish uchun quyidagi usullar samarali bo‘lishi mumkin:

• Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT) — uyquga to‘sqinlik qiladigan fikrlarni o‘zgartirish uchun malakali terapevt bilan ishlash.
• Tinchlantiruvchi usullar — meditatsiya, yoga, tai chi, biofeedback va nafas olish mashqlari.
• Uyquni cheklash — vaqtinchalik uyqu vaqtini qisqartirish orqali keyingi kecha charchoqni oshirish.
• Yorug‘lik terapiyasi — ayniqsa qish oylarida uyqu ritmini sozlash uchun.

Hayot tarzi o‘zgarishlari

Uyqu sifatini yaxshilash uchun kundalik odatlaringizni quyidagicha o‘zgartiring:

• Kunduzgi yoki yotishdan bir necha soat oldingi muntazam jismoniy mashqlar.
• Uzoq va kechki uyqudan saqlanish.
• Kofein va alkogolni kechqurun kamaytirish.
• Kechqurun og‘ir ovqatlardan voz kechish.
• Tutun chekishni tashlashga harakat qilish.
• Yotishdan oldin bo‘shalish: cho‘zilish, meditatsiya, iliq vannalar, kitob o‘qish yoki tinch musiqa tinglash.
• Kunlik uyqu jadvaliga rioya qilish.
• Yotoqxonani faqat uyqu va jinsiy hayot uchun ishlatish, ish yoki televizor ko‘rishni yotishda cheklash.
• Uyquni buzuvchi sog‘liq muammolari yoki dorilar haqida shifokor bilan maslahatlashish.

Qo‘shimcha uyqu resurslari

Uyqu muammolari davom etsa, maxsus ilovalar yordamida uyqu rejimingizni kuzatish va boshqarish mumkin. Ba'zi ilovalar meditatsiya, gipnoz va tabiiy tovushlar bilan uyquga yengil kirishga yordam beradi.

Shuningdek, uyqu podcastlari tinchlantiruvchi ertaklar, tabiat tovushlari va oq shovqin bilan uyquga tayyorlanishga yordam beradi.

Agar insomniya davom etsa, shifokor bilan maslahatlashish va asosiy sabablarni aniqlash muhimdir.

Xulosa

Quetiapin uyqu buzilishlarini davolash uchun tavsiya etilmaydi, chunki uning xavfsizligi va samaradorligi yetarli darajada isbotlanmagan.

Insomniya uchun ko‘plab xavfsiz va samarali davolash usullari mavjud — dori vositalari, tabiiy qo‘shimchalar, xulq-atvor terapiyalari va hayot tarzi o‘zgarishlari.

O‘zingiz uchun eng mos variantni topish uchun mutaxassis bilan maslahatlashishni unutmang.

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 27-10-2024 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Uyquni yaxshilash uchun quetiapin: Aslida foydalimi? " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.

Uyquni yaxshilash uchun quetiapin: Aslida foydalimi? mavzusi sizning Jinsiy Salomatlik bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.