Quruq va namliksiz terini qanday sog'lomlashtirish mumkin?

Yuzingizning oqarib ketishi, elastiklik yo'qolishi va teri qichishi namlik yetishmasligining eng ko'zga ko'ringan alomatlari hisoblanadi. Bahor fasli terini to'g'ri parvarishlash va namlantirish uchun ayni muddao.

Mutaxassislar ta'kidlaydiki, butun dunyo bo'ylab ayollarning 90 foizi yoshidan va teri turidan qat'i nazar, terining namlik yetishmasligi muammosiga duch keladi. "Namliksiz" atamasi terining kislota-muhofaza qatlamining buzilganligini anglatadi. Teri hujayralariga qon tomirlari orqali kiradigan suv ayrim omillar ta'sirida tezda bug'lanadi. Bu esa terida namlik yetishmovchiligi paydo bo'lishiga va natijada elastiklik kamayishi, teri qichishi hamda mayda ajinlarning yuzaga chiqishiga olib keladi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, dunyo bo'ylab ayollarning 90 foizi terining namlik yetishmasligi bilan yuzlashadi.

Uy sharoitida teridagi namlik yo'qotilishini to'xtatish va erta qarishga qarshi kurashish mumkin. Eng muhimi – terini muloyim tozalash va faol namlantirishdir. Shuningdek, sog'lom turmush tarzini olib borish, to'g'ri va muntazam ovqatlanish, yangi siqilgan sharbatlarni ko'proq ichish va vitaminlar kursini qabul qilish ham juda muhimdir. Ko'pincha teri namlik yetishmasligini fasllar almashinish vaqtida, ya'ni harorat o'zgarishiga moslashayotganda sezadi, ammo bu yagona sabab emas.

Teringizni namliksiz qiladigan boshqa omillar

• Tez-tez solyariyga borish

• Tamaki va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish

• Stress holatlari

• Quruq konditsioner havo bo'lgan joyda uzoq vaqt qolish

• Mavsumiy vitamin yetishmovchiligi va noto‘g‘ri parhezlar

• Uyqusizlik

• Qattiq sovun bilan yuzni yuvish

• Teri parvarishida noto‘g‘ri yondashuv: haftada 3 martadan ko‘p skrab va pilinglardan foydalanish, spirtli toniklarni qo‘llash

Quruq teri va namliksiz teri o'rtasidagi farq

Ko'pchilik quruq va namliksiz terini bir xil deb tushunadi, lekin ular orasida muhim farq bor. Quruq teri asosan ozuqa va yog' yetishmasligidan aziyat chekadi, namliksiz terida esa faqat namlik yetishmaydi, yog miqdori bu holatga ta'sir qilmaydi. Shuning uchun quruq terini oziqlantirish va namlantirish kerak bo'lsa, namliksiz terini asosan namlantirish va ba'zida oziqlantirish zarur. Namliksiz teriga qarshi kurashishda haftasiga kamida bir marotaba oziqlantiruvchi niqoblar qo'llash juda foydali.

Har qanday teri turi namlik yetishmovchiligidan aziyat chekishi mumkin va bu har xil ko'rinishda namoyon bo'ladi:

• Oddiy, quruq va aralash teri (quruq zonalari mavjud) namlik yetishmasa, xira ko'rinadi, yuzasi qattiq va burishib, burun uchida, yonoqlarda va lab burchaklarida qichiydi.

• Aralash (yog‘li zonalari bor) va yog‘li terida namlik kamayganda, yuz sog‘lom bo‘lmagan kulrang tus oladi, kengaygan teshiklar ko‘zga tashlanadi va bosh terisida, iyakda, burun qanotlarida qichish va qurtishlar yuzaga keladi. Namlik yetishmasligi yog‘ bezlarini yanada faol qiladi. Shu sababli kuz va bahor mavsumlarida yog‘li teri egalarining yuzida ortiqcha yog‘li porlash paydo bo‘ladi.

Teringiz namliksizligini qanday aniqlash mumkin?

Oddiy test yordamida teringizda namlik yetishmasligini aniqlashingiz mumkin: kechqurun, uxlashdan ikki soat oldin makiyajni yuvib tashlang va yuzingizga hech narsa surtmasdan yoting. Ertalab yuzingizda qattiqlik, ajinlar aniqroq ko'rinishi va teri qichishi paydo bo'lsa, demak, teringiz namliksizlangan va sizga maxsus namlantiruvchi vositalar kerak.

Namliksiz terini parvarishlash bo'yicha 5 muhim qoidalar

1. Suv iching! Har kuni kamida 2 litr suyuqlik ichish terining namligini yaxshilashning eng oddiy usuli hisoblanadi. Oxirgi chashka choy yoki sharbat uxlamasdan kamida bir yarim soat oldin ichilishi maqsadga muvofiq, aks holda ertalab yuz shishgan bo'lishi mumkin.

2. Tozalash! Sovun bilan yuzni yuvmang, hatto yumshoq suyuq sovun ham teridan namlikni olib ketadi. Yuzni tozalash uchun spirtsiz sut yoki toniklar, aloe vera sharbati yoki romashka ekstrakti bilan boyitilgan yumshoq namlantiruvchi yuvish vositalaridan foydalaning. Yog‘li teri uchun yog‘ni singdiruvchi va namlantiruvchi gel tavsiya etiladi.

3. Tonlashtirish! Termal suv spreyini har doim sumkangizda saqlang. Ofisda har 3 soatda, yozda esa har soatda yuzingizni yangilang.

4. Namlantirish! Namlantiruvchi krem har doim dushxonangizda bo‘lishi kerak. Namliksiz teri uchun krem tarkibida quyidagi moddalar bo‘lishi zarur:

5. Oziqlantirish! Haftasiga kamida bir marotaba teriga mos niqob qo‘llang. Oziqlantiruvchi niqob terini vitaminlar bilan to'yintirib, tabiiy tiklanish va namlikni ta'minlaydi. Namlantiruvchi niqob esa terini qurib ketishdan saqlaydi va yoshligini uzaytiradi.

• Kunduzgi kremda quyoshdan himoya filtri bo‘lishi zarur, u terini ultrabinafsha nurlaridan saqlaydi.

• Glicerin va hyaluron kislotasi terini yumshatib, qichishni kamaytiradi.

• B, C, E vitaminlari terini ichkaridan tonuslaydi va oziqlantiradi.

• Kalsiy va magniy yallig‘lanishni kamaytirib, terini tinchlantiradi.

• O‘simlik yog‘lari va mumlar terida namlikni ushlab turishga yordam beradi.

• Kollagen va elastin teriga tonus va elastiklikni qaytaradi.

Maslahat: namliksiz teri uchun kremni uxlashdan 1-1,5 soat oldin surting, shunda u teriga to‘liq singib, samarali ta’sir qiladi. Ortiqcha kremni mato bilan olib tashlang.

Qorong'u maskalar va skrablardan voz keching, ular terida qichishish va qurtishlarni kuchaytirishi mumkin. Yumshoq pilinglardan foydalaning, masalan, Yves Rocher yoki Clarins brendlaridan. Quruq teri uchun pilingni ikki haftada bir marta, yog‘li teri uchun esa haftasiga 1-2 marta qo‘llang.

Yoshga bog‘liq namliksiz terini parvarishlash

30 yoshdan boshlab terining tiklanish qobiliyati sezilarli darajada pasayadi. Agar teri namliksizlangan bo‘lsa, unga alohida e'tibor va maxsus parvarish kerak bo‘ladi. Namlikni tiklash bilan birga terini ichkaridan oziqlantirish muhimdir. E, C vitaminlari, shuningdek, rux va selen mikroelementlarini o‘z ichiga olgan vitamin komplekslarini qabul qiling. Antioksidantlar va mevali kislotalar bilan boyitilgan krem va serumlar kollagen, elastin hamda hyaluron kislotasi ishlab chiqarilishini rag‘batlantiradi, terini yoshartiradi va namlikni saqlashga yordam beradi.

Rasm manbai: Getty Images

Siz O‘ziga g‘amxo‘rlik va sog‘lom turmush bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 14-08-2021 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Quruq va namliksiz terini qanday sog'lomlashtirish mumkin? " sizga O‘ziga g‘amxo‘rlik va sog‘lom turmush sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.

Quruq va namliksiz terini qanday sog'lomlashtirish mumkin? mavzusi sizning O‘ziga g‘amxo‘rlik va sog‘lom turmush bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.