OPPO Band: Sog‘lom hayotingiz uchun ishonchli sherik

OPPO Band - bu sog‘lom turmush tarziga intilayotganlar uchun qulay, ishonchli va zamonaviy fitness bilaguzukdir. U nafaqat jismoniy holatingizni yaxshilashga yordam beradi, balki kun davomida kayfiyatingizni ko‘taradi va uxlayotgan vaqtingizni sifatli o‘tkazishingizga ko‘maklashadi.

Bu qurilma har qanday yurak-qon tomir mashqlariga mos keladi: sport zalida, ochiq havoda mashq qilish yoki basseynda suzish uchun ideal. Hatto sport bilan muntazam shug‘ullanmaydiganlar uchun ham foydali - u yurak urishini, qonning kislorod bilan to‘yinganligini kuzatadi, ob-havo ma’lumotlarini beradi, musiqani boshqarish va suratga olish imkoniyatlarini taqdim etadi. OPPO Bandning yorqin va chizilishlarga chidamli ekranini uzoq vaqt ishlatishingiz mumkin. To‘liq funksiyalaridan foydalanish uchun uni smartfon bilan sinxronlashtirish zarur, men buni OPPO Reno 5 Lite bilan amalga oshirdim.

Sog‘lig‘ingizni muntazam nazorat qiladi

Sog‘lom bo‘lish uchun tanangizning signallarini tinglash yetarli, ammo kundalik shovqinlar va majburiyatlar bunga to‘sqinlik qiladi. OPPO Band sizga sog‘lig‘ingizni doimiy nazorat qilishda yordam beradi va real vaqt rejimida organizmingiz holatini ko‘rsatadi. Quyidagi parametrlar kuzatiladi.

Yurak urishi

Yurak urishi har bir kishi uchun individual bo‘lib, tinch holatda yosh, vazn va jismoniy tayyorgarlikka qarab 60-100 urish/minut oralig‘ida bo‘lishi mumkin. Uyqu yetishmasligi yoki stress yurak urishini oshirishi mumkin. OPPO Band yurak urishini istalgan vaqtda va uzoq muddat davomida kuzatib boradi.

Doimiy yurak urishini monitoring qilish uchun «Boshqaruv» → «Ko‘proq» → «Mashqlar va sog‘liq sozlamalari» bo‘limiga o‘ting va muntazam puls kuzatuvini yoqing. Qurilma pulsni uzluksiz yoki har 2-6 daqiqada o‘lchashi mumkin. Agar puls haddan tashqari oshsa, sizni ogohlantiradi.

Stressni kamaytirish uchun «Nafas olish» funksiyasidan foydalaning. Bu mini-ilova yordamida bir necha daqiqa davomida chuqur va ritmik nafas oling. Qurilma nafas olish sikllarini engil tebranish bilan bildiradi. Men nafas olishni sekinlashtirib, pulsni 69 dan 60 urish/gacha tushira oldim, bu esa tinchlanishga yordam beradi.

Qon kislorod bilan to‘yinganligi (SpO2)

Qon kislorod darajasini o‘lchash uchun OPPO Band pulsoksimetriya texnologiyasidan foydalanadi, u infraqizil nurni bilak orqali o‘tkazadi. Kislorod bilan bog‘langan gemoglobin va bog‘lanmagan formasi turlicha nur so‘radi, bu esa kislorod to‘yinganligini aniqlash imkonini beradi.

HeyTap Health ilovasida kunlik, haftalik, oylik va yillik o‘zgarishlar grafiklarini ko‘rishingiz mumkin. Bu sizga kislorod yetishmovchiligini va uning sabablari – masalan, yurak-qon tomir kasalliklari yoki uyqu apnoesi kabi muammalarni aniqlashga yordam beradi.

Agar uyqu yetarli bo‘lmasa, ilovada SpO2 monitoringini yoqing va tana kislorod bilan to‘yinganligini tekshiring. Bu sog‘lom uyqu va umumiy holat uchun muhimdir.

Kundalik faollikni kuzatadi

Uzoq vaqt o‘tirish sog‘liq uchun zararli. Hatto yengil jismoniy faollik, masalan, piyoda yurish, yurak salomatligini yaxshilash va umrni uzaytiradi.

OPPO Band sizni ko‘proq harakat qilishga rag‘batlantiradi. Bitta teginish bilan qadamlar va sarflangan kaloriya miqdorini ko‘rish mumkin, chapga siljitish orqali esa kunlik faoliyat grafigini kuzatishingiz mumkin.

O‘z maqsadingizni belgilab, bosqichma-bosqich oshiring. Masalan, kuniga 5-7 ming qadam va 200-300 kaloriya yoqishdan boshlang, asosiy narsa muntazamlik va qat’iyatdir.

HeyTap Health ilovasida kunlik faollik statistikasi va har qanday kunning faoliyatini taqqoslash imkoniyati mavjud. Shuningdek, har soatda harakat qilishni eslatib turadi.

Trenajyor va mashqlar davomida yordam beradi

OPPO Band yordamida siz o‘zingiz uchun eng samarali mashg‘ulot dasturini tuzishingiz va maqsadlaringizga erishishingiz mumkin.

Sport rejimlari

Qurilmada 12 xil sport rejimi mavjud: piyoda yurish, velosiped, badminton, kriket, yugurish (ochiq havoda va yopiq joyda), suzish, yoga va kardio mashg‘ulotlari. Qisqa va uzoq yugurish uchun maxsus sozlamalar ham bor.

Yog‘ yoqish uchun maxsus dastur

“Yog‘ yoqish uchun yugurish” rejimi yurak urishini ma’lum chegaradan oshirmaslikka yordam beradi, shunda tanangiz yog‘larni energiyaga aylantiradi. Bu usul tez vazn yo‘qotishga olib kelmasligi mumkin, ammo vaznni barqaror saqlashda samarali.

Mashg‘ulot ma’lumotlari

Har qanday rejimda mashg‘ulot davomiyligi, sarflangan kaloriya va yurak urishi ko‘rsatiladi. Yugurish va yurish paytida masofa va qadam chastotasi, suzishda esa qancha yo‘l bosilganligi va o‘rtacha tezlik haqida ma’lumotlar mavjud.

Yugurish yoki yurish mashg‘ulotlari uchun maqsad (masofa, vaqt yoki kaloriya) qo‘yish mumkin va mashg‘ulotni boshlaganda ilova ovozli maslahatlar beradi. Bu funksiyani istasangiz o‘chirishingiz mumkin.

Mashg‘ulotlar jurnali

Mashg‘ulot tugagach, ma’lumotlar ilovaga yuboriladi va “Mashg‘ulotlar jurnali” bo‘limida umumiy statistikani ko‘rishingiz mumkin. Har bir mashg‘ulot turi bo‘yicha natijalarni alohida ko‘rib chiqish imkoniyati mavjud.

Yugurish paytida yurak urishi va tezlik grafiklari ham taqdim etiladi. Masalan, o‘rtacha puls 134 urish/minut bo‘lib, bu 10-12 km/soat tezlik uchun normaldir. Tezlikda pasayishlar esa qisqa tanaffuslar va kiyimlarni o‘zgartirish vaqtiga to‘g‘ri keladi.

Mashg‘ulotdagi masofa ilovadagi ko‘rsatmalarga yaqin, kichik farq esa to‘xtash vaqtlari sababli yuzaga kelgan bo‘lishi mumkin.

Suv ostida ham ishlaydi

OPPO Band suvga chidamli bo‘lib, 50 metr chuqurlikka botishga ruxsat beradi. Buni dush qabul qilishda yoki basseynda suzishda bemalol kiyishingiz mumkin. Suzish uchun maxsus rejimi ham mavjud.

Bir zaryad bilan 12 kungacha ishlaydi

Bilaguzukni zaryadlash uchun uni soatdan chiqarib, maxsus joyga qo‘yish kerak. Uning kuchli chipi tufayli OPPO Band bir zaryaddan 12 kungacha ishlaydi, bu esa uni sayohatga olib ketishga juda qulay qiladi. Ba’zi funktsiyalar, masalan, doimiy yurak urishini yoki SpO2 o‘lchashni yoqish batareya iste’molini oshiradi.

Xabarnomalarni ko‘rsatadi

OPPO Band bilan telefoningizning ovozi o‘chirilgan yoki mashq qilyapsizmi, muhim xabarlarni o'tkazib yubormaysiz. HeyTap Health ilovasida qaysi dasturlardan xabarnoma olishni tanlashingiz mumkin.

Ilovani fon rejimida doimiy ishlashga ruxsat berishni unutmang, shunda telefon bilan aloqangiz uzilmaydi va xabarnomalarni tezda ko‘rishingiz mumkin.

Musiqani boshqarish imkoniyati

Bu funksiya, ayniqsa, naushnikda kardio mashqlar qiluvchi foydalanuvchilar uchun juda qulay. OPPO Band ekraniga bitta teginish bilan qo‘shiqlarni almashtirishingiz yoki to‘xtatishingiz mumkin, telefonni olib qo‘ymaysiz.

Uyqu sifatini nazorat qiladi

Uyqu yetishmasligi sog‘liq uchun zararli, stressni oshiradi, xotira va diqqatni susaytiradi. OPPO Band uyqu vaqtida tanangizning turli bosqichlarini kuzatadi, qancha vaqtingiz chuqur uyquda, qancha vaqtingiz uyg‘oq holda o‘tganini aniqlaydi.

HeyTap Health ilovasida sizga uyqu sifatini yaxshilash bo‘yicha maslahatlar beriladi. Masalan, erta yotish va uyqu rejimini qat’iy rioya qilish orqali chuqur uyqu muddatini oshirish tavsiya qilinadi.

Uyqu monitoringi bilan sog‘lom va quvvatli tonglarni kuting!

Telefonni tezda topishga yordam beradi

Telefoningizni qayerga qo‘yganingizni eslay olmasangiz, bilaguzukdan «Telefonni qidirish» funksiyasini ishga tushiring. Telefon kuchli signal bilan javob beradi va uni osongina topasiz.

OPPO Band bilan sog‘lom hayot sari ishonchli qadam tashlang!

Siz Zamonaviy Yangiliklar va Ko‘ngilochar Trendlar bo'yicha eng so'nggi yangiliklar va aktual voqealarni 05-02-2022 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " OPPO Band: Sog‘lom hayotingiz uchun ishonchli sherik " sizga Zamonaviy Yangiliklar va Ko‘ngilochar Trendlar sohasidagi eng dolzarb va ishonchli ma'lumotlarni taqdim etadi. Har bir yangilik chuqur tahlil qilingan va sizga foydali bilimlar berish uchun tayyorlangan.

OPPO Band: Sog‘lom hayotingiz uchun ishonchli sherik haqidagi ma'lumotlar sizga Zamonaviy Yangiliklar va Ko‘ngilochar Trendlar bo'yicha qarorlaringizni yanada to'g'ri qilishga yordam beradi. Saytimizda yangiliklar doimiy yangilanadi va Jurnalstika standartlariga to'liq javob beradi.