Yangi Sherik Bilan Munosabatlarga Tayyorlanish: Sog'lom va Xavfsiz Yondashuv

Yaqinlikdan zavqlanish va unga tayyorgarlik ko‘rish

Sog‘lik va farovonlik har birimizga turlicha ta’sir qiladi. Bu esa bir kishining nuqtai nazari.

Jinsiy aloqaning o‘zi ajoyib tabiat hodisasi bo‘lib, insonning tabiiy ehtiyoji sifatida, uni qanchalik va kim bilan bahramand bo‘lishni o‘zingiz belgilashingiz mumkin.

Eng muhimi, jinsiy aloqani sog‘lom va xavfsiz tarzda o‘tkazishdir. Har bir inson uchun jinsiy faoliyat turlicha ko‘rinishda bo‘ladi. Ko‘pchilik uchun yangi sherik bilan munosabatga kirishishdan oldin ikki xil tayyorgarlik kerak bo‘ladi: hayot tarzini shunday tashkil etishki, istalgan vaqtda jinsiy aloqaga tayyor bo‘lish va aynan aloqaga kirishishdan oldingi tayyorgarlik.

Doimiy STI testlari

Jinsiy yo‘l bilan yuqadigan kasalliklarning (STI) mavjudligini bilish, tasodifiy yoki rejalashtirilgan jinsiy aloqadan ko‘proq zavq olishga yordam beradi.

Amerika Qo‘shma Shtatlar Kasalliklarni Nazorat va Oldini olish Markazi (CDC) jinsiy faoliyatga qarab, masalan yosh, jinsiy orientatsiya va sheriklar soniga muvofiq STI testlarini qanchalik tez-tez o‘tkazish kerakligini tavsiya qiladi. Masalan, ko‘p sherik bilan jinsiy aloqada bo‘lgan gey va biseksual erkaklarga har 3-6 oyda testdan o‘tish tavsiya etiladi.

Shaxsiy fikrimcha, ko‘p va muntazam sheriklar bilan munosabatda bo‘ladiganlar uchun bu tavsiya minimal hisoblanadi. O‘z sog‘ligingiz va boshqalar sog‘lig‘i uchun testlarni tez-tez o‘tkazish hech qachon zarar qilmaydi.

Men o‘zim ko‘p sherik bilan munosabatda bo‘lgan paytlar oyiga bir marta test topshirishga harakat qilaman. Avval STI yuqtirib olganman, lekin alomat ko‘rsatmaganman, shuning uchun muntazam test qilish muhimligini yaxshi tushunaman.

Prezervativ va PrEP dori vositalari

STI’lardan himoyalanish uchun shifokorlar prezervativdan foydalanishni tavsiya qiladi. Ammo, ba’zilar kuniga uch litr suv ichish tavsiyasiga ham amal qilmaydilar.

Qiziqarli jihati, ba’zi STI’lar og‘iz orqali jinsiy aloqada ham yuqishi mumkin. Ko‘pchilik og‘iz orqali jinsiy aloqada prezervativ yoki dental dam ishlatmaydi.

Prezervativlar ba’zi STI’larga nisbatan yaxshi himoya qiladi, masalan, qon orqali yuqadigan HIV ga nisbatan samarali, ammo teri orqali yuqadigan herpes yoki HPV kabi kasalliklardan to‘liq himoya qilmaydi.

HIV dan himoyalanish uchun yana bir variant – PrEP (oldindan profilaktika) dori vositalaridir. Bu dorilar, ehtimoliy yuqishi mumkin bo‘lgan sheriklardan HIV yuqtirish xavfini kamaytirish uchun qabul qilinadi.

2019 yildan boshlab AQShning Oldini olish xizmatlari guruhi (USPSTF) HIV yuqtirish xavfi yuqori bo‘lgan barcha uchun PrEP ni tavsiya qiladi.

PrEP ning yon ta’sirlari bo‘lishi mumkin, asosan buyrak faoliyatiga uzoq muddatli ta’siri xavfi mavjud. Ammo shifokorlar PrEP buyurganda har 3 oyda buyrak funksiyasini va HIV testini muntazam amalga oshirib, xavfsizlikni ta’minlaydi.

PrEP asosan LGBTQ+ jamoasiga yo‘naltirilgan bo‘lsa-da, barcha jinsiy faol insonlar uchun foydali hisoblanadi. HIV jinsiy orientatsiya yoki jinsiy identifikatsiyaga qarab farqlanmaydi va kelajak avlodda PrEP va tibbiy tadqiqotlar yordamida uni yo‘q qilishimiz mumkin.

Douch qilish (tozalash)

Anal jinsiy aloqa qiladiganlar orasida ko‘p uchraydigan tayyorgarlik usuli – douch qilish. Ko‘plab sog‘liq mutaxassislari bunga qarshi bo‘lishsa-da, menimcha, bu odat butunlay yo‘q qilinmaydi, shuning uchun uni eng xavfsiz va sog‘lom tarzda bajarishni o‘rganish muhim.

Men shaxsiy ravishda bulb uslubidagi douchni afzal ko‘raman.

Shlangi yoki boshqa ko‘makchi qurilmalar ba’zan noqulaylik tug‘diradi, shuning uchun o‘zingizga qulayini tanlang.

Bulb douchda suv yoki fiziologik eritmaning tananing haroratiga yaqin bo‘lishi muhim, hech qanday qo‘shimcha modda qo‘shmaslik kerak. Qo‘shimchalar to‘qimalarni quritib, zarar yetkazishi mumkin.

Bitta bulb suv miqdorini ishlatish tavsiya etiladi, ko‘p suv ishlatish suvning ichakning yuqori qismlariga kirib, noqulaylik tug‘dirishi mumkin.

Bulbni siqishda muloyim va doimiy bosim bilan suv oqimini ta’minlash kerak, kuchli siqish ichakni shikastlashi mumkin.

3-4 marta suvni almashtirish orqali suv toza bo‘ladi.

Agar natija kutganingizdek bo‘lmasa, tozalashni davom ettirmang. Agar noqulaylik his qilsangiz, vaqtni keyinga qoldiring. Agar muammo bo‘lmasa, davom eting.

Anal aloqa biroz xavfli bo‘lishi mumkin, ammo to‘g‘ri tayyorgarlik bilan xavf kamayadi. Muammolar bo‘lsa, tolali oziq-ovqat yoki parhez o‘zgartirishlarni ko‘rib chiqing.

Tozalanganidan keyin ichakka maxsus moylash vositasini surish quruqlikni kamaytiradi.

Douch qilishni juda tez-tez qilishdan saqlaning, chunki bu ichak to‘qimalariga zarar yetkazishi va STI xavfini oshirishi mumkin.

Moylash vositalari

Jinsiy a’zolaringiz o‘z-o‘zidan moylash qila olmasligi muhim bo‘lsa-da, moylash vositalari jinsiy aloqani qulay va yoqimli qiladi.

Qaysi tur yoki brend sizga mos kelishini topish uchun tajriba o‘tkazish kerak bo‘lishi mumkin. Moylashsiz jinsiy aloqa noqulaylik va jarohatlarga olib kelishi mumkin.

Qabul qiluvchi sheriklar uchun moylash nafaqat zavq uchun, balki sog‘liq uchun ham zarur. Har qanday tirnalish yoki yirtilish STI yuqtirish xavfini oshiradi.

Agar sherigingizda moylash vositasi bo‘lmasa yoki sifati past bo‘lsa, o‘zingiz bilan olib yurish foydali bo‘ladi. Albatta, ba’zi holatlarda moylash vositasi kerak bo‘lmasligi yoki xohlanmasligi mumkin, lekin tayyor bo‘lish hech qachon zarar qilmaydi.

Ochiq va samimiy muloqot

Jinsiy sog‘liq uchun ochiqlik va samimiylik eng muhim omil hisoblanadi. Bu faqat STI holatini baham ko‘rish bilan cheklanmaydi.

O‘z qiziqishlaringizni muhokama qiling. Sizda qanday maxsus istaklar bormi? Nimalarni qilmaslikni xohlaysiz? Tajriba qilishga tayyormisiz? Bu savollar ayniqsa LGBTQ+ jamoasida keng tarqalgan, ammo har bir inson bunday muloqotga o‘rganishi kerak.

Telefon ortida yashirinib qolish oson bo‘lsa-da, yuzma-yuz muloqotni odat qilish hamma uchun foydali. Bar yoki yotoqxona bo‘lsin, jinsiy munosabatni tanlashda faol ishtirok etish hech qachon kech emas.

Afsuski, jinsiy istaklarni ochiq ifoda etishga nisbatan ijtimoiy uyat mavjud. Uyat jinsiy sog‘liqni yaxshilash yo‘lida asosiy to‘siqdir. Har birimiz o‘zimizga mos so‘zlarni topib, uyatni yengib, ehtiyoj va kutganlarni aniq ifoda eta olsak, jinsiy sog‘lig‘imiz yaxshilanadi.

Shuningdek, STI testidan o‘tish, shifokorga oxirgi sheriklaringiz sonini aytish, yoki oldingi sheriklarni STI haqida xabardor qilish kabi masalalarda ham uyat mavjud. Ayniqsa, oldingi sheriklarni xabardor qilishda uyat ko‘plab insonlarni javobsiz qoldiradi va STI tarqalishiga sabab bo‘ladi.

Men ko‘proq chaqiruv qilganman, qabul qilganimdan ko‘ra, bu men «nol-birinchi» bo‘lganimni anglatmaydi, balki ko‘pchilik bu mas’uliyatni bajarmay, kasallik tarqalishini davom ettirayotganini ko‘rsatadi.

Xulosa

Har bir inson tayyorgarlikni o‘zicha amalga oshiradi. Eng yaxshi tayyorgarlik siz va sherikingiz sog‘lig‘i, xavfsizligi va mamnuniyatini birinchi o‘ringa qo‘yadi. Axir jinsiy aloqada bo‘lish majburiyat emas, balki zavq olish uchun.

Shunday ekan, dori, prezervativ, douch, moylash vositasi yoki boshqa yordamchi vositalardan faxr bilan va xavfsiz foydalaning. Uyat o‘rniga ochiqlikni targ‘ib qilaylik va bu hayajonli jarayondan bahramand bo‘laylik.

Ushbu maqola muallifi Kenny Francoeur — LGBTQ+ madaniyati, sayohat va teatr sohasida erkin yozuvchi. Uning asarlari The Advocate, Wolfy Magazine va The Ensemblist saytlarida chop etilgan. Hozirda Broadway musiqiy spektaklining Milliy turnesida aktyor sifatida faoliyat yuritmoqda. Instagram’da @kenny.francoeur, Twitter’da @kenny_francoeur orqali bog‘lanishingiz mumkin. Batafsil ma’lumot uchun www.kenny-francoeur.com saytiga tashrif buyuring.

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 16-04-2019 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Yangi Sherik Bilan Munosabatlarga Tayyorlanish: Sog'lom va Xavfsiz Yondashuv " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.

Yangi Sherik Bilan Munosabatlarga Tayyorlanish: Sog'lom va Xavfsiz Yondashuv mavzusi sizning Jinsiy Salomatlik bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.