Oilaviy zo‘ravonlik: Faqat jismoniy emas, ko‘proq shakllari mavjud

Oilaviy zo‘ravonlik faqat jismoniy zarar yetkazish bilan cheklanmaydi, u ruhiy, moliyaviy, hatto onlayn shakllarini ham o‘z ichiga oladi.

Bu zo‘ravonlik oilada yoki uy sharoitida yuzaga keladigan barcha turdagi tajovuzlarni anglatadi. Bu nafaqat juftliklar o‘rtasida, balki bolalar, ota-onalar, aka-uka, opa-singillar yoki hatto uyda yashovchi boshqalar o‘rtasida ham sodir bo‘lishi mumkin.

Har yili AQShda oilaviy zo‘ravonlikdan taxminan 10 million odam aziyat chekadi.

Har qanday turdagi zo‘ravonlik — jismoniy yoki jismoniy bo‘lmagan — qabul qilinmaydi va ruhiy jarohat yetkazadi.

Zo‘ravonlikni boshdan kechirganlar uchun uning turli ko‘rinishlarini bilish, uni tan olish va unga qarshi kurashish uchun muhimdir.

Zo‘ravonlikning turi siz qaysi yordam manbalariga murojaat qilishingizni ham belgilashi mumkin. Masalan, raqamli zo‘ravonlikka duch kelganlar uchun texnologiya mutaxassislari va IT huquqi bo‘yicha advokatlar yordam berishi mumkin.

Shuningdek, yashayotgan joyingizga qarab, qonun turli xil zo‘ravonlik turlarini alohida ko‘rib chiqishi mumkin.

Jismoniy bo‘lmagan zo‘ravonlik nima va qanday ko‘rinishlar mavjud?

Jismoniy bo‘lmagan zo‘ravonlik ko‘zga ko‘rinmas bo‘lishi mumkin, lekin u shunchalik zararli. Tajovuzkorlar raqamli, ruhiy, og‘zaki, moliyaviy yoki psixologik usullar bilan nazorat qilmoqchi bo‘lishadi.

Raqamli yoki onlayn zo‘ravonlik

Raqamli zo‘ravonlik texnologiyalardan foydalanib bezovta qilish, tahdid qilish yoki qo‘rqitishni anglatadi. Bu uzluksiz SMS yoki elektron pochta xabarlarini yuborish, shaxsiy onlayn hisoblaringizni nazorat qilishni talab qilishni o‘z ichiga olishi mumkin.

Masalan, sherigingiz sizning ijtimoiy tarmoqlardagi parollaringizni so‘rab, harakatlaringizni nazorat qilmoqchi bo‘lsa, bu raqamli zo‘ravonlikdir.

Shuningdek, onlayn bezovta qilish yoki da’vo qiluvchi gap-so‘zlarni tarqatish ham raqamli zo‘ravonlik hisoblanadi.

Texnologik xavfsizlik rejasini tuzish bo‘yicha qo‘llanma sizni raqamli zo‘ravonlikdan himoyalanishda yordam berishi mumkin.

Ruhiy va og‘zaki zo‘ravonlik

Ruhiy va og‘zaki zo‘ravonlik sizning o‘z-o‘zini qadrlashingizni pasaytirishga va mustaqilligingizni yo‘q qilishga qaratilgan. Tajovuzkor sizni o‘zingizdan norozi qilishi, o‘zingizga shubha qilishga majbur qilishi mumkin.

Og‘zaki zo‘ravonlikga haqorat qilish, doimiy tanqidlar, ayblovlar kiradi. Masalan, "Men faqat sen meni jahlingni chiqarayotganing uchun qichqiraman! Boshqacha nima kutasan?" kabi so‘zlar.

Ruhiy zo‘ravonlik har doim so‘zlar orqali bo‘lmasligi mumkin, u sizni yaqinlaringizdan ajratib qo‘yish yoki ularni ko‘rishni taqiqlash kabi xatti-harakatlarni ham o‘z ichiga oladi.

Moliyaviy zo‘ravonlik

Moliyaviy zo‘ravonlik sizning moliyaviy resurslaringizni nazorat qilish, ishlashingizni to‘xtatish yoki bank hisoblaringizga to‘liq egalik qilish orqali amalga oshiriladi.

Shuningdek, kimdir sizning nomingizga qarz olish yoki kredit reytingingizni buzish orqali zarar yetkazishi mumkin.

Psixologik yoki ruhiy zo‘ravonlik

Psixologik zo‘ravonlik sizni qo‘rqitish, manipulyatsiya qilish yoki nazorat qilish usullarini o‘z ichiga oladi. Sizni do‘stlaringiz va oilangizdan ajratib qo‘yishi, kundalik hayotingizni boshqarishi yoki tahdid qilishi mumkin.

Masalan, uyingizda qurol saqlash yoki tahdid qilish orqali qo‘rqitish ruhiy zo‘ravonlikdir.

Gaslighting deb ataladigan usulda kimdir sizning xotira va haqiqatni qabul qilishingizni shubha ostiga qo‘yib, sizni boshqarishga harakat qiladi.

Jismoniy zo‘ravonlik qanday aniqlanadi?

Jismoniy zo‘ravonlik jismoniy zarar yetkazish va jinsiy zo‘ravonlikni o‘z ichiga oladi.

Jismoniy zo‘ravonlik

Jismoniy zo‘ravonlik - bu tanangizga zarar yetkazish uchun qasddan qilingan har qanday harakat, masalan, urish, tepish yoki tirnash.

Shuningdek, buyumlar tashlash yoki sog‘lig‘ingiz uchun zarur bo‘lgan narsalarni, masalan dorilarni, ovqatni yoki hatto uxlash imkoniyatini cheklash ham jismoniy zo‘ravonlik hisoblanadi.

Agar kimdir astma pompasidan foydalanishingizga yoki nogironlar aravachasidan foydalanishingizga to‘sqinlik qilsa, bu ham jismoniy zo‘ravonlikdir.

Jinsiy zo‘ravonlik yoki majburlash

Jinsiy zo‘ravonlik roziligingizsiz jinsiy aloqaga majburlashni anglatadi. Bu zo‘rlash, istalmagan jinsiy teginish yoki ruxsatsiz intim suratlar yuborishni o‘z ichiga oladi.

Jinsiy majburlash esa sizni jinsiy aloqaga majburlash yoki bosim o‘tkazishni nazarda tutadi.

Masalan, sherigingiz siz bilan munosabatda bo‘lganingiz uchun istalgan vaqtda jinsiy aloqada bo‘lish huquqiga ega ekanini aytib, roziligingiz bo‘lmasa ham bosim o‘tkazishi jinsiy majburlashdir.

Agar ushbu belgilar sizga tanish bo‘lsa, nima qilish kerak?

Oilaviy zo‘ravonlik ko‘pincha yolg‘izlik tuyg‘usini keltirib chiqaradi, lekin unutmangki, siz yolg‘iz emassiz va yordam mavjud.

O‘z xavfsizligingizni ta'minlash uchun turli choralar ko‘rishingiz mumkin. Bu sizning vaziyatingizga qarab farq qilishi mumkin.

Quyidagi maslahatlar yordam beradi:

• Ularning xatti-harakatlarini o‘zgartirishga urinmang: Ularning xatti-harakati ularning javobgarligi, sizniki emas. Agar ular o‘zgarishga va’da bersa ham, siz ularni o‘zgartirish uchun qolishingiz shart emas — siz yaxshiroqga loyiqsiz.
• Chegaralar qo‘ying: Masalan, "Men bu haqoratlarni endi qabul qilmayman. Agar meni haqorat qilsang, gaplashmayman." Bu har doim zo‘ravonlikni to‘xtatmasligi mumkin, lekin aniq signal beradi.
• Qo‘llab-quvvatlash izlang: Ishonchli yaqinlaringiz bilan gaplashing, hududingizdagi yordam guruhlariga qo‘shiling. Ruhiy salomatlik bo‘yicha mutaxassis, ayniqsa oilaviy zo‘ravonlik bo‘yicha maslahatchi foydali bo‘lishi mumkin.
• Chiqqaningizda xavfsizlik rejasini tuzing: Vaziyatingizga qarab, mulohazali chiqish rejasini tuzing. Bu narsalaringizni bosqichma-bosqich olib chiqish, boshpana yoki do‘st uyiga borish va yuridik yordam olishni o‘z ichiga olishi mumkin.

Asosiy xulosa

Zo‘ravonlikni tan olish ko‘pincha yordam so‘rash va undan chiqishning birinchi qadamidir. Oilaviy zo‘ravonlik jismoniy zarar yetkazish bilan birga, ruhiy, hissiy va jismoniy salomatlikka ham zarar yetkazishi mumkin.

Zo‘ravonlik hech qachon sizning aybingiz emas. Agar oilaviy zo‘ravonlikka duch kelsangiz, qo‘rqmasdan yordam so‘rang. Siz qo‘rqish va shafqatsizliksiz hayot kechirishga haqlisiz. Oilaviy zo‘ravonlik bo‘yicha ishonch telefonlari, boshpanalar yoki maslahatchilar sizga yordam berishga tayyor.

Sian Ferguson — Janubiy Afrikaning Keyp-Taun shahrida faoliyat yurituvchi mustaqil sog‘liq va sog‘lomlashtirish yozuvchisi. U o‘quvchilarni ilmiy asoslangan, ishonchli ma’lumotlar orqali ruhiy va jismoniy sog‘lomlikni saqlashga ilhomlantirishga intiladi.

Siz Kattalar uchun seksual tarbiya bo'yicha foydali maqolalarni 15-08-2023 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Oilaviy zo‘ravonlik: Faqat jismoniy emas, ko‘proq shakllari mavjud " sizga Kattalar uchun seksual tarbiya sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.

Oilaviy zo‘ravonlik: Faqat jismoniy emas, ko‘proq shakllari mavjud maqolasi sizga Kattalar uchun seksual tarbiya bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.