Qanday qilib oilaviy zo‘ravonlikka duch kelgan ayol o‘zini himoya qilishi mumkin

Zo‘ravonlikka duch kelgan ayollar uchun batafsil qo‘llanma.

1. Oilaviy zo‘ravonlik nima?
2. Uni oddiy janjallardan qanday ajratish mumkin?
3. Qanday choralar ko‘rish kerak?
4. Zo‘ravonlik paytida qanday harakat qilish lozim?
5. Voqeadan keyin nima qilish kerak?
6. Zo‘ravonlikdan qanday chiqib ketish mumkin?
7. Hamkorni o‘zgartirish va oilani saqlab qolish mumkinmi?
8. Oldindan zo‘ravonlikka moyillikni qanday aniqlash mumkin?

Oilaviy zo‘ravonlik nima?

Bu yaqin insonlar o‘rtasidagi shafqatsiz va zo‘ravon munosabatlar — er-xotin, ota-ona va bola, fuqarolik nikohidagi hamkorlar yoki boshqa turmush qurmagan juftliklarda kuzatiladi. Bu idish-tovoq yuvilmagani uchun bo‘ladigan oddiy janjallardan farq qiladi; asossiz janjallar va kuchli hujumlar takrorlanib, vaqt o‘tishi bilan yanada kuchayadi.

Oilaviy zo‘ravonlik faqat jismoniy bosimdan iborat emas, balki majburlash, doimiy haqorat va psixologik zo‘ravonlikni ham o‘z ichiga oladi. Asosiy maqsad — muammo hal qilish emas, balki oilaning bir a'zosini nazorat qilish va bostirishdir.

Zo‘rovon shaxs uchun agressiya — o‘z hukmronligini ko‘rsatish vositasi, shuning uchun unga qanchalik harakat qilsangiz ham, razolat qilib bo‘lmaydi.

Oilaviy zo‘ravonlik erkaklarga, bolalarga va keksa ota-onalarga ham ta'sir qilishi mumkin, ammo eng ko‘p ayollar bunga duch keladi: Rossiyada har beshinchi ayol. Ko‘p hollarda jabrlanuvchilar yordam so‘ramaydi — sevgi, qasosdan qo‘rquv, jamiyat qadriyatlari yoki oilani saqlash istagi tufayli. Bu esa ko‘pincha fojiali oqibatlarga olib keladi: zo‘ravonlikdan vafot etgan ayollarning 38 foizi o‘z erlari yoki sevgililari tomonidan o‘ldirilgan.

Oddiy janjallardan oilaviy zo‘ravonlikni qanday ajratish mumkin?

Bu har doim oson emas: agressiya siklik tarzda rivojlanadi, shuning uchun ba'zan munosabatlar yaxshilanadi. Uzoq davom etgan taranglik keskin hujumlar bilan almashadi — g‘azab, tajovuz yoki jismoniy zo‘ravonlik ko‘rinishida. So‘ngra «asal oy» davri boshlanib, zo‘ravon er muloyim va mehribon bo‘lib ko‘rinadi. Ammo bu sikl takrorlanadi.

Vaqt o‘tishi bilan g‘azab portlashlari ko‘payib, tinch davrlar qisqaradi. Jabrlanuvchilar ko‘pincha vaziyatni o‘zlari yashirishga harakat qiladi va o‘zlarini o‘zgartirishga urinadi, ammo o‘zgarmaydi.

Qanday choralar ko‘rish kerak?

1. Muammoni yaqinlaringiz bilan bo‘lishing

Zo‘ravonlik haqida ishonadigan odamlaringizga xabar bering: ota-ona, do‘stlar, ishdagi hamkasblar. Gapirmaslik, dalillar va guvohlar bo‘lmasligiga olib keladi. Qo‘rqmang, yordam va qo‘llab-quvvatlash olasiz.

Dar'ya Tretyakova

Huquqshunos, «Yurproekt» advokatlik kompaniyasi vakili, Telegram-kanal muallifi.

Zo‘rovonlar jabrlanuvchini ijtimoiy aloqalardan uzishga harakat qiladi. Shuning uchun muammoni yashirish yomon strategiyadir. Hayotingiz xavf ostida bo‘lsa, qo‘rqish va uyatni yengib, quyidagilarni bajaring:

• Jismoniy hujum paytida qichqiring — qo‘shnilar sizning qichqirishingizni eshitib, guvoh bo‘lishi mumkin.
• Voqealarni yaqinlaringizga ayting — ular yordam berishi yoki sud jarayonlarida guvoh bo‘lishi mumkin.

2. Mutaxassislardan yordam so‘rang

Ya’ni yaqinlaringizga gapirishni istamasangiz, bepul ishonch telefoni 8-800-7000-600 raqamiga murojaat qiling. Mutaxassislar vaziyatni qanday hal qilishni maslahat beradi.

Shuningdek, oilaviy zo‘ravonlikdan azob chekayotgan ayollarga yordam beradigan markaz va jamg‘armalarga murojaat qilish mumkin. Eng yaqin tashkilotni xaritada topishingiz mumkin.

3. Qutulish uchun reja tuzing

Hamkoringizdan qo‘rqib, hayotingiz xavf ostida bo‘lsa, chiqib ketish rejasini oldindan tuzing. Bu keyingi hujum paytida hayotingizni saqlab qolishga yordam beradi.

Uyda kerakli joyda kalitlar, biroz pul, muhim telefon raqamlari, pasport, bolalar hujjatlari, nikoh guvohnomasi, kiyim-kechak va dori-darmonlarni saqlang. Bu narsalarni tezda olib, darhol chiqib ketishingiz mumkin bo‘lishi kerak.

Qimmatbaho buyumlarni oldindan tanlab oling. Zarurat bo‘lsa, pul uchun ularni sotish yoki garovga qo‘yish mumkin.

Do‘stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan xavfsiz boshpana haqida kelishib oling. Qo‘shnilardan yordam so‘rang: agar sizning uyingizdan qichqiriq eshitilsa, ular politsiyani chaqirsin.

Zo‘ravonlik paytida qanday harakat qilish kerak?

Asosiysi — hayotingiz va sog‘lig‘ingizni saqlash. Ba’zida qochish, ba’zida qichqirish, ba’zida kamroq javob berish ma’qul. Zo‘rovonlarning reaktsiyasi har xil bo‘lishi sababli universal maslahat yo‘q.

Ilgari bo‘lsa, telefoningizda ovoz yoki video yozib boring. Voqea jiddiy bo‘lsa, darhol uydan chiqib keting yoki politsiyani chaqiring.

Ko‘pincha qo‘ng‘iroq qilish imkoni bo‘lmaydi yoki qo‘ng‘iroq zo‘rovonni yanada qattiqroq qildiroladi. Agar jasorat yetarli bo‘lsa, himoya qilish mumkin, ammo qonuniy chegaralarni biling.

Qonunga ko‘ra, hayotingizga xavf bo‘lsa, o‘zini himoya qilish mumkin. Masalan, pichoq bilan hujum qilinsa, himoyalanish uchun barcha choralar qo‘llanadi, hatto hujumchini o‘ldirish ham qonuniy. Agar jon xavfi bo‘lmasa, hujumga nisbatan javobni muvofiqlashtirish zarur.

Dar'ya Tretyakova

Huquqshunos, advokat

Afsuski, amaliyotda bu qoidalar ko‘pincha ishlamaydi. Masalan, Xachatryan opa-singillar ishi — ularni otasini qotillikda ayblashmoqda, u ota tomonidan uzoq yillik zo‘ravonlikka uchragan va jinsiy zo‘ravonlikka majbur qilingan. Ularga 8 dan 20 yilgacha qamoq jazosi tayinlanishi mumkin. Bunday holatlar asosan ikki sababga ko‘ra yuzaga keladi:

• Ko‘pincha zo‘ravonlik guvohsiz sodir bo‘ladi va jabrlanuvchining so‘ziga ishonish qiyin.
• Politsiya va sud vaziyatni chuqur tekshirmaydi, ko‘pincha jabrlanuvchini qotillikda ayblaydi.

Voqeadan so‘ng nima qilish kerak?

Jismoniy jarohatlarni qayd eting, politsiyaga ariza bering va voqeani yaqinlaringizga ayting. Muammoni yashirish zarar beradi — sabr va itoatkorlik yordam bermaydi. Qanday harakat qilmang, zo‘ravonlik takrorlanadi.

Ko‘pchilik politsiyaga murojaat qilishdan qo‘rqadi, chunki oilani saqlamoqchi. Ammo zo‘ravonlikdan nafaqat ayol, balki bolalar ham aziyat chekadi.

Agar bola otasining onasiga zo‘ravonligini ko‘rsa, bu uning ruhiy holatiga jiddiy ta’sir qiladi. Bunday oilalarda bolalar ko‘pincha ruhiy muammolarga duch keladi yoki o‘zlari ham zo‘ravonlikka uchraydi.

Voqeadan keyingi choralaringiz quyidagicha bo‘lishi mumkin:

• Agar xavf o‘tgan bo‘lsa, lekin holatingiz yomon bo‘lsa (qon ketishi, bosh aylanishi), tez yordam chaqiring. Shifokorga voqeani ochiq ayting, u tibbiy kartaga jarohatlarni yozib qo‘yadi.
• Agar faqat yengil shikastlar bo‘lsa, travmatologik punktga boring va politsiyaga ariza bering. Arizangiz nusxasini oling va qabul qilinganligi haqida yozma tasdiq so‘rang.
• Agar tajovuzchi biroz tinchlangan bo‘lsa ham, xavf saqlanayotgan bo‘lsa, yashirincha politsiyaga qo‘ng‘iroq qiling yoki yaqinlaringizdan yordam so‘rang.

Barcha hujjatlarning nusxalarini xavfsiz joyda saqlang, jarohatlaringizning fotosuratlarini oling va ishga ilova qiling.

Agar politsiya arizani qabul qilmasa, bo‘limdagi murojaatlar uchun telefon orqali shikoyat qiling yoki prokuraturaga ariza yuboring.

Dar'ya Tretyakova

Advokat

Zo‘ravonlikdan qanday chiqib ketish mumkin?

Zo‘ravonlikka uchragan ayollar ko‘pincha ruhiy bosim ostida bo‘ladi va o‘zlarini kuchsiz his qiladi. Ular ba’zan zo‘rovonga nisbatan hamdardlik tuyg‘usini keltirib chiqaruvchi Stokgolm sindromiga uchraydi. Muhimi, bunday vaziyatni o‘zgartirish mumkinligini tushunish va jasorat yig‘ishdir.

Chiqib ketishdan oldin xavfsizlikni ta’minlang. Hamkoringizga rejangizni aytmang, ehtiyotkorlik bilan harakat qiling. Ko‘pincha bu yangilik zo‘rovonni g‘azablantiradi va u sizga zarar yetkazishi mumkin.

Yaqinlaringizdan yoki zo‘ravonlik qurbonlari uchun mo‘ljallangan inqiroz markazlaridan yordam so‘rang. Bu markazlarda psixologik yordam, sud jarayonlari, ajralish, bolalar va dori-darmonlarga oid yordam ko‘rsatiladi. Mashhurlaridan Moskva shahridagi «Anna» va «Sёstry», Yekaterinburgdagi «Ekaterina», Qozon shahridagi «Fatima», Novosibirskdagi «Verba» markazlari bor.

Hamkorni o‘zgartirish va oilani saqlab qolish mumkinmi?

Bular hammasi zo‘rovon o‘z xatti-harakatlarini qanday qabul qilishiga bog‘liq. Agar u aybini tan olmay, zo‘ravonlikni normal hol deb hisoblasa va aybni sizga tashlasa, munosabatlarni o‘zgartirish qiyin. U zo‘ravonlik orqali o‘z hukmronligini mustahkamlashni davom ettiradi.

Agar hamkor o‘z xatti-harakatlarini noto‘g‘ri deb tushunsa va o‘zgarishni istasa, psixoterapevt yordamiga murojaat qilishi zarur.

Oldindan zo‘ravonlikka moyillikni qanday aniqlash mumkin?

Ha, munosabatlar yomonlashishidan oldin belgilari ko‘rish mumkin. Ogohlantiruvchi belgilar quyidagilar:

• Patologik ravishda rashkchi bo‘lib, nazoratni oqlashga urinish;
• Do‘stlar va qarindoshlar bilan uchrashishni taqiqlash;
• Kim bilan gaplashishingizni nazorat qilish va yozishmalaringizni o‘qish;
• Yoqlamagan ishlarni qilishni talab qilish yoki majburlash;
• Aybini tan olmay, hamma narsada sizni ayblash;
• Bola va hayvonlarga nisbatan shafqatsiz munosabat;
• Sizga nisbatan haqorat va kamsitish;
• Jinsiy hayotingizda qattiq talablar va roziligingizni so‘ramaslik;
• Jismoniy zarar yetkazish yoki o‘ldirish bilan qo‘rqitish;
• Agar siz ketmoqchi bo‘lsangiz, o‘z joniga qasd qilish bilan tahdid qilish;
• Kayfiyatning keskin o‘zgarishi va tez jahli chiqishi;
• Ishlamasligingizni talab qilish («xotin faqat uyda bo‘lishi kerak»);
• Har xil kichik ishlarni tanqid qilish;
• Moliyangizni nazorat qilish va har bir sarfingizni hisoblash;
• Fikringizni bildirishdan qo‘rqish.

Zo‘ravonlik ko‘proq bolaligida zo‘ravonlik ko‘rgan va onasiga nisbatan zo‘ravonlikni guvohi bo‘lgan erkaklarda uchraydi. Shuningdek, past ta'lim darajasi, spirtli ichimliklarga qaramlik va zo‘ravonlikni normal hol deb qabul qilish ham sabab bo‘ladi.

Siz Ilhom bag‘ishlovchi yo‘nalishlar bo'yicha eng so'nggi yangiliklar va aktual voqealarni 05-02-2022 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Qanday qilib oilaviy zo‘ravonlikka duch kelgan ayol o‘zini himoya qilishi mumkin " sizga Ilhom bag‘ishlovchi yo‘nalishlar sohasidagi eng dolzarb va ishonchli ma'lumotlarni taqdim etadi. Har bir yangilik chuqur tahlil qilingan va sizga foydali bilimlar berish uchun tayyorlangan.

Qanday qilib oilaviy zo‘ravonlikka duch kelgan ayol o‘zini himoya qilishi mumkin haqidagi ma'lumotlar sizga Ilhom bag‘ishlovchi yo‘nalishlar bo'yicha qarorlaringizni yanada to'g'ri qilishga yordam beradi. Saytimizda yangiliklar doimiy yangilanadi va Jurnalstika standartlariga to'liq javob beradi.