Ichki Dunyo: Introvertlar Haqida Bilishingiz Kerak Bo'lgan 11 Muhim Narsa

Kendra Cherry, MSEd, psixososial reabilitatsiya mutaxassisi, psixologiya o‘qituvchisi va “Psixologiya haqida hamma narsa” kitobining muallifi.

Introvertlar aholining uchdan biridan yarimigacha qismini tashkil qiladi, ammo ko‘pincha atrofdagilar ularni to‘liq tushunmaydi. Quyida introvertlik haqida keng tarqalgan noto‘g‘ri tushunchalar va afsonalar keltirilgan. O‘zingiz introvert ekanligingizga ishonchingiz komil bo‘lmasa, davom etishdan oldin introvert va ekstrovert testimizni topshirishingiz mumkin.

Introvert ekanligingizni ko‘rsatadigan 8 belgi

1. Jimlik - uyatchanlik emas

Ko‘pchilik jim odamni uyatchan deb qabul qiladi, lekin introvertlik, uyatchanlik va ijtimoiy bezovtalik orasida katta farq bor. Introvertlar har doim boshqalar bilan suhbatlashishdan qo‘rqmaydi, ammo ba'zilari uyatchanlik yoki ijtimoiy bezovtalikni his qilishi mumkin. Ular ko‘proq o‘z ichiga qaratilgan, odamlarni yaxshiroq tushunib, so‘ng suhbatga kirishishni afzal ko‘radi. Shuning uchun, jim va o‘ziga tortingan odamni darhol uyatchan deb o‘ylamang.

2. Ular g‘azablangan yoki tushkunlikda emas

Introvertlar ko‘p ijtimoiylashganda charchab, o‘zlarini tiklash uchun yolg‘izlikka ehtiyoj sezadi. Afsuski, boshqalar bu ehtiyojni g‘azab, tushkunlik yoki bezovtalik deb noto‘g‘ri talqin qilishi mumkin. Siz ham bolaligingizda ota-onangiz yoki kattalar sizni “xonadan chiqib, jim turishni to‘xtat” deb aytganini eslaysizmi? Bu introvertlar uchun chalkashlik tug‘diradi, chunki ular yolg‘izlikni o‘zlarini tiklash uchun zarur deb biladi.

3. Ular ham zavqlanadi

Introvertlar bayramlarni yoqtirmas deb o‘ylamang. Ular shovqinli joylarda jimroq bo‘lishi mumkin, lekin bu ularga zavq olmayotganliklarini anglatmaydi. Ko‘pincha ular kuzatuvchi bo‘lib, atrofdagi qiziqarli voqealarni tinglab, fikr yuritishni afzal ko‘radi. Ekstrovertlar suhbat boshlasa, introvertlar ko‘proq tinglashni va o‘ylashni yoqtiradi.

4. Ular qo‘pol emas

Introvertlar dastlab jim va o‘ziga tortingan bo‘lishi mumkin, bu esa ba‘zilar tomonidan qo‘pollik sifatida qabul qilinishi mumkin. Ammo bu ularning shunchaki sizni yaxshiroq tushunish uchun vaqt kerakligini anglatadi.

5. Introvertlar g‘ayrioddiy emas

Aholining taxminan yarmi introvert ekanligini hisobga olsak, bu xulq-atvor g‘ayrioddiy yoki noodatiy emas. Ular ko‘pincha o‘z qiziqishlariga ergashadi va ommaviy trendlarni kamroq kuzatadi.

6. Ular doimo yolg‘iz qolishni xohlamaydi

Introvertlar har kuni ozroq yolg‘izlikka muhtoj bo‘lsa-da, ular doimo yolg‘iz qolishni xohlamaydi. Ular yaqin do‘stlari va oilasi bilan vaqt o‘tkazishni yoqtiradi, lekin ba'zida ijtimoiylashish charchatadi va ular yana tinchlikka muhtoj bo‘ladi.

7. Ular agorafob emas

Introvertlar yolg‘izlikni yoqtiradi, lekin bu ularning keng jamoat joylaridan qo‘rqishini anglatmaydi. Ko‘plari uyda vaqt o‘tkazishni yoqtiradi, ammo bu agorafobiya bilan bog‘liq emas.

8. Introvertlar o‘z-o‘ziga ishonchsiz emas

Jimlik va o‘ziga tortish o‘z-o‘ziga ishonchsizlik belgisi emas. Bu noto‘g‘ri tushuncha ayniqsa bolalar uchun zararli bo‘lishi mumkin, chunki ular ijtimoiylashishga majburlanadi. Ijtimoiylashish ularni o‘zgartirmaydi, balki o‘ziga ishonchni oshirish uchun qulay muhit zarur.

9. Introvertlar odamlarni yomon ko‘rmaydi

Introvertlar odamlarni yomon ko‘rmaydi, aksincha ular ko‘pincha insonlarni chuqur qiziqish bilan kuzatadi. Ularni ko‘p gapirish va keraksiz suhbatlar charchatadi. Ularga gapirish uchun ma'no va mavzu kerak.

10. Introvertlarni o‘zgartirish kerak emas

Ko‘p hollarda introvertlikni yengish kerak bo‘lgan narsa sifatida ko‘rishadi. Ammo introvertlar majburan ijtimoiy vaziyatlarga solinsa, ular noqulaylik his qilishi mumkin. Uyatchanlik va ijtimoiy bezovtalik muammolari esa professional yondashuvni talab qiladi.

11. "Siz juda jim" deyish noziklik va hurmatsizlikdir

Introvertlar ham, ekstrovertlar ham o‘ziga xos ehtiyoj va xususiyatlarga ega. Har ikki guruh ham bir-birini tushunishga harakat qilishi muhim. "Siz juda jim" degan gap introvertni xafa qilishi mumkin, xuddi ekstrovertga "sen hech to‘xtamaysan" deyish kabi.

Yakuniy fikrlar

Har bir introvert va ekstrovert o‘ziga xosdir. Shuning uchun, ularni keng qamrovli stereotiplarga solish noto‘g‘ri bo‘ladi. Ularning fikrlashi, his-tuyg‘ulari va harakatlarini yaxshiroq tushunish boshqalarni yanada yaxshi anglashga yordam beradi.

Qo‘shimcha mavzular:

• Psixologiya
• Nazariyalar
• Shaxsiyat psixologiyasi

Manbalar:

1. Dossey L. Introvertlar: Himoya. Explore. 2016.
2. Khalil R. Ekstrovertlik va introvertlik qaror qabul qilishga ta'siri. International Journal of Research in Medical Sciences. 2016.
3. Silvia PJ, Kwapil TR. Ijtimoiy anhedoniya va ijtimoiy ehtiyoj. Journal of Personality. 2010.
4. Zelenski JM va boshqalar. Shaxsiyat va hissiy bashoratlar. J Pers Soc Psychol. 2013.
5. Martinelli K. Ijtimoiy vaziyatlarda bezovtalikni kamaytirish. Child Mind Institute.
6. Tan CS va boshqalar. Ekstrovertlik va baxt. Psych J. 2018.

Muallif: Kendra Cherry, MSEd. Psixososial reabilitatsiya mutaxassisi, psixologiya o‘qituvchisi va "Psixologiya haqida hamma narsa" kitobi muallifi.

Siz Psixologiya Nazariyalari bo'yicha foydali maqolalarni 10-08-2022 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Ichki Dunyo: Introvertlar Haqida Bilishingiz Kerak Bo'lgan 11 Muhim Narsa " sizga Psixologiya Nazariyalari sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.

Ichki Dunyo: Introvertlar Haqida Bilishingiz Kerak Bo'lgan 11 Muhim Narsa maqolasi sizga Psixologiya Nazariyalari bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.