Кит Лоу 2 года назад

Клинический ученый и психотерапевт #Синдром дефицита внимания и гиперактивности

3.8K

Как распознать и понять СДВГ у женщин: ключевые признаки и симптомы

Узнайте о том, почему синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у женщин часто остается не диагностированным, какие симптомы характерны для женщин и как правильно подобрать лечение для улучшения качества жизни.

Понимание особенностей проявления СДВГ у женщин поможет вовремя распознать этот диагноз и получить необходимую поддержку.

Женщины с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) часто остаются без диагноза вплоть до взрослого возраста. Это связано с тем, что долгое время считалось, что СДВГ преимущественно встречается у мужчин, а также с тем, что у женщин симптомы проявляются менее заметно и не вызывают социального дискомфорта в такой степени, как у мужчин.

В этой статье рассмотрим, как именно проявляется СДВГ у женщин, почему его часто не замечают и как это влияет на повседневную жизнь.

Особенности проявления СДВГ у женщин

Одной из причин, по которой СДВГ у девочек и женщин часто не диагностируют, является отличия в симптомах по сравнению с мужчинами и мальчиками. СДВГ бывает трех типов: невнимательный, гиперактивно-импульсивный и смешанный.

Мальчики и мужчины чаще имеют гиперактивно-импульсивный тип, проявляющийся в беспокойстве, постоянной активности, нарушении дисциплины, импульсивности и переменчивом настроении.

Женщины же чаще демонстрируют невнимательный тип — им сложно сосредоточиться, обращать внимание на детали, организовывать себя, слушать и запоминать информацию.

Гендерные стереотипы также влияют на недооценку симптомов у женщин, так как застенчивость или импульсивность часто воспринимаются как черты характера, а не как проявления СДВГ.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), мальчики диагностируются с СДВГ почти в два раза чаще, чем девочки (12,9% против 5,6%). Однако исследования показывают, что это связано не с более высокой частотой заболевания у мальчиков, а с систематическим недодиагностированием у девочек.

Исследования подтверждают, что мужчины и женщины с СДВГ больше похожи, чем различаются, но у девушек в подростковом возрасте меньше стратегий преодоления трудностей и ниже уверенность в себе. Женщины чаще испытывают тревогу и депрессию, а агрессивные проявления встречаются реже.

Особенности СДВГ у женщин:

Ниже вероятность постановки диагноза
Низкая самооценка и тревожность
Преобладание симптомов невнимательности
Вербальная агрессия

Особенности СДВГ у мужчин:

Чаще диагностируется
Деструктивное поведение и вспышки
Больше гиперактивности и импульсивности
Физическая агрессия

Почему СДВГ у женщин часто ошибочно диагностируют

Симптомы СДВГ у девочек часто принимают за черты характера. Например, забывчивость, рассеянность или болтливость могут восприниматься как особенности личности. Взрослые женщины с подобными симптомами иногда получают диагнозы депрессии или тревожных расстройств вместо СДВГ.

Хорошая новость в том, что осведомленность о СДВГ у женщин растет, и все больше женщин получают своевременную помощь.

Женщины с СДВГ испытывают чувство перегруженности и усталости, схожие с теми, что испытывают мужчины с этим расстройством.

Психологический дискомфорт, хронический стресс и чувство неадекватности — частые спутники СДВГ у женщин. Общественные ожидания, связанные с ролью заботливой женщины, усугубляют переживания и чувство вины.

Как выглядит нелеченый СДВГ у женщин?

Без диагноза и лечения взрослые женщины с СДВГ часто сталкиваются с пропущенными сроками, проблемами с концентрацией и организацией повседневных дел.

Основные признаки СДВГ у женщин

Симптомы могут проявляться в разных сферах жизни и быть более заметными в определенных ситуациях, например, на работе или в учебе. Часто женщинам приходится прилагать большие усилия, чтобы казаться «нормальными».

Отношения

Женщина может испытывать желание быть лучшей подругой, партнером или матерью, но чувствовать, что не справляется с социальными ожиданиями, например, забывать важные даты или опаздывать.

Общественная жизнь

В детстве таких девочек могли считать «пацанками» из-за их энергии. Во взрослом возрасте социальные правила кажутся сложными, а общение — утомительным. При этом они могут быть очень разговорчивыми, но избегать шумных вечеринок из-за чувства тревоги.

Работа

Рабочая обстановка с шумом и большим количеством людей затрудняет концентрацию. Часто приходится работать в неурочное время, чтобы успеть выполнить задачи в тишине.

Учеба

В школе у девочек с СДВГ невнимательного типа симптомы могут оставаться незамеченными, так как отсутствуют явные поведенческие проблемы. Они могут глубоко сосредотачиваться на интересующих темах, что вводит в заблуждение преподавателей и родителей.

Повседневная жизнь

Захламленность бумагами везде — дома, на работе, в машине и сумке, с постоянным чувством, что важные дела забыты.
Частые необдуманные траты, которые служат компенсацией за другие трудности, но вызывают сожаление при оплате счетов.
Проблемы с организацией и поддержанием порядка, несмотря на приобретение различных помощников.
Сложности с принятием решений в магазине и забывание ключевых продуктов.

Расслабиться сложно, мелкие раздражители могут вызывать сильные эмоциональные реакции.

Многие женщины испытывают облегчение, узнав, что их долгосрочные трудности связаны с СДВГ.

Сопутствующие состояния

При симптомах, влияющих на качество жизни, важно учитывать возможность наличия СДВГ или других расстройств, таких как тревожные расстройства. Часто встречаются сопутствующие заболевания, которые усложняют диагностику:

Зависимости от алкоголя или наркотиков
Тревожные расстройства, включая социальную фобию и обсессивно-компульсивное расстройство
Расстройства сна
Пищевые расстройства, например, анорексия или булимия
Аффективные расстройства, такие как депрессия или биполярное расстройство

Понимание этих сопутствующих состояний помогает специалистам поставить точный диагноз и подобрать эффективное лечение.

Методы лечения СДВГ у женщин

Эффективная терапия обычно включает комплексный подход с учетом индивидуальных особенностей и тяжести симптомов.

Варианты лечения могут включать медикаментозную терапию, психотерапию, корректировку образа жизни и создание условий для адаптации в учебе, работе и дома.

Первым шагом является точная диагностика, которая помогает понять причины трудностей и выбрать правильную стратегию.

Получив диагноз, женщина получает возможность лучше понять свои сильные стороны, такие как высокая энергия и креативность, и использовать их для преодоления вызовов.

Получите помощь уже сегодня

Мы протестировали и подготовили объективные обзоры лучших онлайн-платформ для психотерапии, включая Talkspace, BetterHelp и ReGain. Узнайте, какая из них подходит именно вам.

Если вы подозреваете у себя СДВГ, важно обратиться к специалисту для точной диагностики. Это позволит получить эффективное лечение и значительно улучшить качество жизни. Обсудите свои симптомы с врачом или психотерапевтом для более точной оценки.

Категории