Как распознать и противостоять сексизму в повседневной жизни

Сексизм — это форма предвзятости или дискриминации, основанная на убеждениях о поле или гендере человека.

Существует несколько разновидностей сексизма, каждая из которых способна наносить серьезный вред.

В этом руководстве вы найдете полезные советы, которые помогут:

• распознать проявления сексизма у себя или окружающих;
• безопасно указать на сексистское поведение;
• справиться с негативными последствиями сексизма и заботиться о своем благополучии.

Кого затрагивает сексизм в первую очередь?

Хотя сексизм чаще всего направлен против женщин и девушек, трансгендерные и небинарные люди также сталкиваются с дискриминацией по признаку пола.

Например, небинарный человек может столкнуться с предвзятостью, основанной на половых признаках, присвоенных при рождении.

Сексизм в отношении трансгендерных людей часто сочетается с трансфобией и мисогинией — критикой за несоответствие гендерным нормам, что усиливает давление и дискриминацию.

Основные формы сексизма

Выделяют шесть основных типов сексизма:

Враждебный сексизм

Эта открытая форма дискриминации направлена на сохранение мужского доминирования.

Люди, придерживающиеся враждебного сексизма, могут:

• считать мужчин превосходящими женщин;
• подозревать женщин в попытках манипуляции или контроля через соблазнение;
• верить, что женщины, трансгендерные и небинарные люди, отклоняющиеся от традиционных ролей, угрожают статусу мужчин.

Исследования показывают, что этот тип сексизма иногда приводит к сексуальным домогательствам и насилию.

Примеры враждебного сексизма:

• обвинение жертвы сексуального насилия в провоцирующем поведении;
• пренебрежение или критика женщин в мужских профессиях;
• домогательства к тем, кто не соответствует гендерным нормам;
• насмешки над девочками, играющими в «мальчиковые» игры, и мальчиками, играющими в «девичьи»;
• название женщин «истеричными» за выражение эмоций;
• обвинение активных женщин в «командовании».

Благожелательный сексизм

Несмотря на название, этот тип может быть не менее опасным.

Он основан на идее, что женщины слабее и нуждаются в защите. В отличие от враждебного сексизма, он поощряет традиционные гендерные роли.

Благожелательный сексизм мешает женщинам видеть себя как самостоятельных личностей и бороться с неравенством.

Типичные проявления:

• восхваление женских стереотипных качеств, таких как заботливость;
• предложение «помощи» без просьбы;
• настаивание на кавалерстве, например, провожать домой;
• поощрение выбора семьи вместо карьеры;
• утверждения вроде «женщины аккуратнее» или «женщины естественно лучше заботятся о детях».

Двойственный сексизм

Эта форма объединяет враждебные и благожелательные установки, сочетающие противоречивые взгляды на женщин — как хрупких и чистых, так и коварных и манипулятивных.

Примеры:

• навязывание нереалистичных стандартов красоты;
• оценка по одежде;
• приглашение на работу или в компанию из-за внешности с последующей агрессией при отказе;
• критика за несоответствие традиционным женственным ролям.

Межличностный сексизм

Проявляется в повседневных отношениях с партнерами, друзьями, семьей, коллегами и незнакомцами.

Если вас осуждают за несоответствие гендерным стереотипам или унижают из-за пола, это межличностный сексизм. Часто он маскируется под шутки.

Примеры:

• обвинения в том, что вы «неледи»;
• сексуальные шутки;
• оправдания вроде «мальчики есть мальчики»;
• игнорирование ваших мыслей и чувств из-за пола.

Внутренний сексизм

Возникает, когда человек усваивает негативные установки о своем поле и начинает верить в них.

Это мешает сопротивляться дискриминации и может привести к повторению сексистских комментариев.

Примеры:

• чувство некомпетентности из-за пола;
• шутки, унижающие свою половую группу;
• восприятие себя как объекта для чужого удовольствия;
• соблюдение гендерных норм, которые противоречат внутренним убеждениям, даже вредя себе.

Институциональный сексизм

Происходит в системах и организациях: медиа, здравоохранении, праве, образовании, религии, финансах.

Проявляется в законах, политике, практике найма и других аспектах общества, приводя к неравенству и дискриминации.

Пример — гендерный разрыв в оплате труда. По данным исследований, женщины получают примерно 84% от зарплаты мужчин.

Другие проявления:

• недостаток женщин на руководящих позициях;
• различия в оплате медицинских услуг для женщин и мужчин;
• меньшее финансирование для женщин-предпринимателей;
• осуждение женщин-публичных фигур за карьерные успехи и материнство.

Откуда берется сексизм?

Причины включают:

• традиционные гендерные роли, передающиеся из поколения в поколение;
• законы, по-разному регулирующие мужчин и женщин;
• стереотипы и сексистские образы в медиа и культуре;
• нормализация домогательств и сексистских шуток;
• отсутствие мер противодействия сексизму в организациях.

Важно помнить: представители любого пола могут проявлять или поддерживать сексизм.

Влияние сексизма

Сексизм негативно сказывается на здоровье, карьере, отношениях и общем качестве жизни.

• Психическое здоровье: исследования показывают связь между дискриминацией и повышенным уровнем депрессии и ухудшением самочувствия.
• Физическое здоровье: жертвы дискриминации чаще жалуются на плохое здоровье, а врачи могут недооценивать женскую боль.
• Удовлетворенность работой: ощущение изоляции из-за сексизма снижает мотивацию и удовлетворение трудом.
• Отношения: партнеры, поддерживающие враждебный сексизм, способствуют ухудшению качества взаимоотношений у женщин.

Как бороться с сексизмом

Если вы столкнулись с сексизмом, выберите подходящий способ реагирования, учитывая ситуацию и свои чувства безопасности.

Можно спокойно спросить: «Почему ты так думаешь? Объясни, пожалуйста» — это побуждает к рефлексии без конфликта.

В близких отношениях допустимо быть более прямым:

• используйте «я»-высказывания: «Мне неприятно, когда слышу такие слова»;
• устанавливайте границы: «Так говорить нельзя»;
• обозначайте последствия: «Если продолжишь, я уйду».

На работе можно обратиться в отдел кадров.

Для борьбы с неосознанными предубеждениями важно признать их существование и работать над изменением мышления. Помощь специалиста — хороший способ разобраться в причинах и найти пути преодоления.

Поддержка и терапия

Если сексизм постоянно влияет на вашу жизнь, психолог может помочь:

• научить справляться с ситуациями;
• поддержать в выражении своих чувств;
• помочь изменить внутренние установки.

Феминистская терапия особенно направлена на работу с последствиями дискриминации и поддерживает развитие уверенности.

Важно: обращаться за помощью могут все, независимо от гендерной идентичности.

Вывод

Сексизм проявляется в разных формах — от повседневных мелочей до системных проблем. Он затрагивает всех, независимо от пола и гендера, и способен серьезно вредить здоровью и благополучию.

Не бойтесь искать профессиональную поддержку, если столкнулись с негативными последствиями сексизма в своей жизни.

Автор: Ребекка Стронг — независимый журналист из Бостона, специализирующаяся на темах здоровья, образа жизни и красоты. Публиковалась в Insider, Bustle, StyleCaster и других изданиях.

Ознакомьтесь с последними новостями и актуальными событиями в категории Сексуальное здоровье на дату 08-04-2022. Статья под заголовком "Как распознать и противостоять сексизму в повседневной жизни" предоставляет наиболее релевантную и достоверную информацию в области Сексуальное здоровье. Каждая новость тщательно проанализирована, чтобы дать ценную информацию нашим читателям.

Информация в статье " Как распознать и противостоять сексизму в повседневной жизни " поможет вам принимать более обоснованные решения в категории Сексуальное здоровье. Наши новости регулярно обновляются и соответствуют журналистским стандартам.