Как справиться с сенсорной перегрузкой при рассеянном склерозе?
Узнайте, какие факторы окружающей среды чаще всего вызывают сенсорную перегрузку у людей с рассеянным склерозом, и как с этим справляться. Реальные истории и советы от сообщества.
Многие люди, живущие с рассеянным склерозом (РС), сталкиваются с симптомами, которые редко обсуждаются открыто. Одним из таких симптомов является сенсорная перегрузка. Когда вокруг слишком много шума, ярких визуальных раздражителей или человек оказывается в незнакомой или громкой обстановке, многие пациенты с РС испытывают спутанность сознания, усталость и боль.
Иногда сенсорная перегрузка связана с миоклонией — реакцией на раздражители, вызывающей непроизвольные подёргивания мышц.
Мы обратились к нашему сообществу на Facebook, чтобы узнать, какие факторы чаще всего вызывают у них сенсорную перегрузку. Вот самые интересные ответы.
Шум
«Шум в закрытых помещениях — вечеринки, классы, торговые центры, магазины. Главное — иметь возможность уйти, тогда становится легче.» — Эстер Д., живёт с РС
«Шум! Иногда кажется, что моя голова вот-вот развалится.» — Ронда Л., живёт с РС
«Любой шум. Даже когда моя кошка мяукает, это может меня сильно раздражать.» — Эми М., живёт с РС
«Шум жевания хрустящих продуктов.» — Дианна Л., живёт с РС
«Я теряюсь из-за слишком большого количества фонового шума, особенно если кто-то пытается со мной разговаривать. А с двумя маленькими детьми этот шум всегда присутствует!» — Бренди М., живёт с РС
«Я не выношу громкие звуки. Даже лай моей собаки меня выводит из себя.» — Рут В., живёт с РС
Магазины и торговые центры
«Часто перегружает, когда рабочая обстановка становится шумной и суетливой, но самое странное — это склады и магазины с огромными высокими проходами, даже если там почти никого нет.» — Эми Л., живёт с РС
«Толпы людей. Яркие большие магазины. Иногда я просто захожу, говорю себе ‘нет’ и ухожу домой.» — Бонни В., живёт с РС
«Продуктовые магазины и интенсивное движение транспорта вызывают у меня чувство растерянности и потерянности.» — Амбер А., живёт с РС
Незнакомая обстановка
«Новые места, к которым я не привыкла физически и эмоционально. Пока что не нашла способ справляться с этим.» — Рона М., живёт с РС
«Долгое пребывание вдали от дома вызывает у меня сильную тревогу.» — Шерри Х., живёт с РС
Усталость
«Усталость — самый частый триггер. Яркий свет, много движений, одновременно свет и шум, попытка слушать и говорить при множестве раздражителей.» — Келли Х., живёт с РС
«Усталость — главная причина моей сенсорной перегрузки, но не единственная. Если одновременно слишком много звуков, они словно соревнуются, кто громче, и это приводит к полному срыву: дрожь, тревога, чувство дискомфорта. То же самое происходит при перегрузке другими сенсорными стимулами.» — Гейл Ф., живёт с РС
«Когда кто-то сидит рядом и говорит без остановки, особенно под вечер, когда я очень устала, или просто громкие и энергичные люди — я словно шоколад на жарком асфальте, растекаюсь и разваливаюсь на части.» — Лиза Ф., живёт с РС
Рестораны
«В ресторанах я всегда прошу не садить меня под динамиками. Музыка, разговоры и шум на кухне меня просто сводят с ума.» — Конни Р., живёт с РС
«Ужин в Texas Roadhouse с постоянными днями рождения и песнями — слишком много эмоций и шума!» — Джуди С., живёт с РС
«Шумы со всех сторон, пронзительные звуки посуды и детские крики. Рестораны с высокими потолками и открытыми кухнями особенно тяжелы, потому что каждый звук кажется многократно усиленным.» — Эрин Х., живёт с РС
Толпы
«Толпа или шумное помещение, где невозможно выделить отдельные звуки. Суета и шум многолюдных мест особенно тяжелы при проблемах с равновесием.» — Синди П., живёт с РС
«Слишком много голосов сразу.» — Робин Г., живёт с РС
Множество факторов
«Яркий свет, слишком громко, визг детей, жара с неприятными запахами, промышленные звуки, иногда даже чтение становится сложным, если освещение неправильное или обстановка слишком напряжённая.» — Элисин П., живёт с РС
«Поход в магазин, усталость, когда врачи дают слишком много информации сразу, рестораны, люди, которые не контролируют крики, бегущие дети.» — Стейси Н., живёт с РС
«Большие магазины с яркими цветами и визуальной стимуляцией; мерцающий или стробоскопический свет, особенно в темноте; слишком много громких или резких звуков, таких как визг и сирены; толпы и быстрый ритм жизни.» — Полли П., живёт с РС
Ознакомьтесь с последними новостями и актуальными событиями в категории Сексуальное здоровье на дату 19-03-2017. Статья под заголовком "Как справиться с сенсорной перегрузкой при рассеянном склерозе?" предоставляет наиболее релевантную и достоверную информацию в области Сексуальное здоровье. Каждая новость тщательно проанализирована, чтобы дать ценную информацию нашим читателям.
Информация в статье " Как справиться с сенсорной перегрузкой при рассеянном склерозе? " поможет вам принимать более обоснованные решения в категории Сексуальное здоровье. Наши новости регулярно обновляются и соответствуют журналистским стандартам.