Психологический закон эффекта: как наши действия формируются результатами

Кендра Черри, специалист по психосоциальной реабилитации, преподаватель психологии и автор книги «Все о психологии».

Закон эффекта в психологии описывает принцип, согласно которому поведение, сопровождающееся приятными последствиями, с большей вероятностью повторится, а поведение с неприятными результатами — наоборот, уменьшится.

Согласно этому закону, реакции, непосредственно следующие за удовлетворением, закрепляются в памяти и с большей вероятностью проявляются при повторении ситуации.

Если же после действия наступает дискомфорт, связь с данной ситуацией ослабевает, и вероятность повторения такого поведения снижается.

Кратко о главном

Закон эффекта объясняет, почему мы склонны повторять одни действия и избегать других. Например, если ребенок убирает комнату и получает похвалу, это повышает вероятность того, что он снова наведет порядок.

Этот принцип стал фундаментом для бихевиоризма — направления, рассматривающего поведение через призму обусловливания и подкрепления. Особенно важен закон эффекта для теории оперантного обусловливания Б. Ф. Скиннера, где поведение изменяется при помощи вознаграждений и наказаний.

Примеры закона эффекта

Представьте, что вы случайно пришли на работу раньше обычного, и ваш начальник похвалил вас за это. Похвала вызывает положительные эмоции и усиливает желание повторять это поведение.

В результате вы начинаете регулярно приходить пораньше, чтобы снова получить признание и поддержку.

Другие примеры

• Если вы усердно учитесь и получаете высокую оценку, вы с большей вероятностью продолжите готовиться к следующим экзаменам.
• Если ваши усилия на работе приводят к повышению и увеличению зарплаты, вы будете стремиться работать еще усерднее.
• Если вы проедете на красный свет и получите штраф, в будущем вы с меньшей вероятностью нарушите правила дорожного движения.

Кто открыл закон эффекта?

Хотя идея влияния последствий на поведение тесно связана с оперантным обусловливанием Скиннера, ее истоки лежат в исследованиях психолога Эдварда Торндайка.

В своих экспериментах Торндайк использовал так называемые «головоломные коробки» для изучения обучения животных.

В этих коробках находился рычаг, нажатие на который открывало дверь, позволяя животному выйти и получить лакомство, расположенное снаружи.

Торндайк наблюдал, сколько времени требуется животному, чтобы понять, как освободиться, и фиксировал прогресс с каждой попыткой.

Хотя первое нажатие рычага было случайным, животные быстро научились ассоциировать это действие с вознаграждением и повторяли его все быстрее.

Торндайк назвал это явление «законом эффекта»: если после действия следует удовлетворение, его вероятность повторения увеличивается, а при неблагоприятных последствиях — уменьшается.

Основные компоненты закона эффекта

Закон эффекта включает два ключевых момента:

• Поведение, за которым сразу следует положительное подкрепление, с большей вероятностью повторится.
• Поведение, сопровождающееся отрицательными последствиями, с меньшей вероятностью повторится.

Закон эффекта и бихевиоризм

Открытие Торндайка оказало огромное влияние на развитие бихевиоризма. Б. Ф. Скиннер построил свою теорию оперантного обусловливания именно на основе закона эффекта, создав специальную камеру для экспериментов — «коробку Скиннера».

Оперантное обусловливание

В оперантном обусловливании поведение, подкрепляемое, усиливается, а поведение, наказанное — ослабевает. Скиннер также показал, что график подкреплений влияет на силу и частоту реакции.

Закон эффекта стал краеугольным камнем бихевиоризма, который доминировал в психологии в первой половине XX века.

Значение закона эффекта сегодня

Исследования Торндайка по законам обучения продолжают влиять на современную психологию и поведенческую терапию.

Психологи и специалисты по психическому здоровью применяют принципы подкрепления для поощрения желательных и уменьшения нежелательных форм поведения.

Практическое значение для вас

Понимание закона эффекта поможет лучше осознавать собственные поступки и мотивы окружающих. Чтобы развить полезную привычку, сосредоточьтесь на усилении положительных последствий своих действий.

Связывая поведение с его результатами, вы можете повысить вероятность повторения желаемых действий и снизить проявление нежелательных.

Читайте также:

• Психология
• Теории
• Поведенческая психология

Источники

1. Athalye VR, Santos FJ, Carmena JM, Costa RM. Evidence for a neural law of effect. Science. 2018;359(6379):1024-1029. doi:10.1126/science.aao6058
2. Thorndike E. Animal intelligence: An experimental study of the associative processes in animals. The Psychological Review: Monograph Supplements. 1898;2(4):i-109. doi:10.1037/h0092987
3. Huang J, Ruan X, Yu N, Fan Q, Li J, Cai J. A cognitive model based on neuromodulated plasticity. Comput Intell Neurosci. 2016;2016:4296356. doi:10.1155/2016/4296356
4. Nevin J. Analyzing Thorndike’s law Of effect: The question of stimulus-response bonds. J Exp Anal Behav. 1999;72(3):447-450. doi:10.1901/jeab.1999.72-447
5. Beeler JA. Thorndike’s law 2.0: Dopamine and the regulation of thrift. Front Neurosci. 2012;6:116. doi:10.3389/fnins.2012.00116
6. B.F. Skinner Foundation. Biographical information.
7. Stanford Encyclopedia of Philosophy. Behaviorism.

Автор: Кендра Черри, MSEd
Кендра Черри — специалист по психосоциальной реабилитации, преподаватель психологии и автор книги «Все о психологии».

Изучите полезные статьи в категории Психологические теории на дату 11-11-2023. Статья под заголовком "Психологический закон эффекта: как наши действия формируются результатами" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Психологические теории. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Психологический закон эффекта: как наши действия формируются результатами " расширяет ваши знания в категории Психологические теории, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.