Как поступить, если ваш подросток отказывается от психологической помощи

Эми Морин, LCSW, — психотерапевт и международный бестселлер-автор. Её книги, включая «13 вещей, которые не делают психологически сильные люди», переведены более чем на 40 языков. Её выступление на TEDx «Секрет становления психологически сильным» — одно из самых популярных за всё время.

Подростковый возраст часто сопровождается сложностями, которые могут повлиять на психическое здоровье. Хотя терапия может быть полезной, не каждый подросток готов к этому шагу. Что же делать, если ваш ребёнок нуждается в помощи, но отказывается от консультаций?

Некоторые подростки с удовольствием идут на терапию, ценя возможность поговорить с объективным взрослым, который поможет разобраться с проблемами. Однако многие сопротивляются, и уговорить их может быть сложно.

Родители часто задаются вопросами: стоит ли заставлять ребёнка идти к специалисту? Можно ли мотивировать его каким-то способом? Или лучше отказаться от идеи терапии?

Основные моменты

Если вы подозреваете, что у подростка есть проблемы с психическим здоровьем, поведенческие расстройства или зависимость, лечение крайне важно. Даже при отказе от терапии есть способы помочь: предложить попробовать несколько сеансов или рассмотреть онлайн-консультации. Давайте разберёмся, почему подростки могут не хотеть идти на терапию и как им помочь.

Почему подросток может отказаться от терапии

Терапия может казаться пугающей, особенно если у подростка нет опыта обращения к специалистам. Вот несколько причин отказа:

• Стигма и страх быть осуждённым или стыдиться обращения за помощью.
• Скептицизм относительно эффективности терапии, медикаментов или изменений образа жизни.
• Отсутствие осознания проблемы, считая, что всё в порядке.
• Симптомы состояния, вызывающие безнадёжность и отсутствие мотивации.

В подростковом возрасте молодые люди формируют свою личность и стремятся к независимости, что может мешать признать необходимость помощи и вызывать страх потерять контроль.

Стоит ли заставлять подростка проходить лечение?

Принудительное лечение редко мотивирует к изменениям. Даже если подростка приводят на сеансы, он может не раскрывать свои проблемы полноценно. Однако иногда важно настоять на посещении хотя бы нескольких консультаций.

Опытный терапевт может помочь подростку почувствовать себя комфортнее, а иногда подросток, который говорит, что ненавидит терапию, на самом деле открыто общается с врачом. В некоторых случаях помощь необходима независимо от согласия подростка, особенно если есть риск причинения вреда себе или другим — в таких ситуациях нужно обращаться в экстренные службы.

Как начать разговор с подростком

Важно правильно подойти к обсуждению темы терапии. Первая беседа задаёт тон отношения подростка к лечению.

Подростки часто испытывают стыд и смущение из-за своих проблем, поэтому избегайте обвинений и не ставьте под сомнение их умственные способности. Объясните, почему терапия может быть полезна, и спросите их мнение.

Можно сказать: «Мне кажется, тебе было бы полезно поговорить с кем-то, кроме меня» или «Я не всегда знаю, как помочь, поэтому, возможно, стоит поговорить с кем-то, кто работает с подростками».

Если вы сами проходили терапию, поделитесь этим опытом — это поможет снять стигму.

Обсудите ситуацию с врачом подростка

Если вы подозреваете у ребёнка, например, СДВГ или депрессию, начните с обращения к врачу общей практики. Врач сможет оценить состояние и направить к соответствующим специалистам. Даже если подросток не готов к терапии, понимание вариантов лечения и ресурсов важно.

Иногда подростки больше доверяют врачам, чем родителям, и могут прислушаться к их рекомендациям.

Варианты, если подросток отказывается от терапии

Если подросток не хочет идти на консультации, не отчаивайтесь — есть альтернативы.

Начните с себя

Запишитесь на терапию самостоятельно. Родительское обучение может быть эффективным способом помочь подростку, так как терапевт научит вас поддерживать ребёнка. Узнав, что вы посещаете терапию, подросток может заинтересоваться и своим участием.

Обратитесь к школьному психологу

Поговорите с консультантом в школе. Возможно, там есть услуги, которые подросток воспримет легче, чем внешние консультации.

Заключите договор

Если проблема не слишком серьёзна, предложите подростку договор: посещать определённое количество сеансов, прежде чем решать, продолжать ли терапию.

Рассмотрите онлайн-терапию

Некоторые подростки предпочитают общаться с терапевтом через интернет. Это не подходит для всех случаев, поэтому обсудите с врачом или специалистом плюсы и минусы такого формата.

Важно помнить

Отказ подростка от терапии — вызов, но вы можете помочь ему почувствовать себя комфортнее. Говорите открыто, снимайте страхи и стыд, привлекайте врачей и школьных специалистов. Если прямое лечение невозможно, рассматривайте онлайн-консультации и семейную терапию.

• Терапия
• Семейная терапия

Автор: Эми Морин, LCSW — психотерапевт и международный автор бестселлеров, чьи книги переведены более чем на 40 языков. Её выступление на TEDx «Секрет становления психологически сильным» — одно из самых популярных.

Наш редакционный процесс | Наша экспертная комиссия | Оставить отзыв

Изучите полезные статьи в категории Семейная терапия на дату 18-02-2024. Статья под заголовком "Как поступить, если ваш подросток отказывается от психологической помощи" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Семейная терапия. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Как поступить, если ваш подросток отказывается от психологической помощи " расширяет ваши знания в категории Семейная терапия, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.