Virtual Fitness Platformni Sinab Ko‘rish: Obé Fitness Sharhi

Uy sharoitida mashq qilishni yaxshi ko‘rasiz, lekin studiya darslaridagi jonlilik va murabbiylar ko‘rsatmalarini sog‘inasizmi? Har doim bir xil DVD mashg‘ulotlarini qayta-qayta bajarishdan charchadingizmi? Endi sizga mos keladigan darslarni topishga vaqt topa olmayapsizmi?

Og‘irlik yo‘qotmoqchi bo‘lsangiz, mushaklarni tonusga keltirmoqchi bo‘lsangiz yoki shunchaki sportdan zavqlanishni istasangiz, virtual studiya mashg‘ulotlari uydan chiqmasdan jismoniy faollikni ta’minlaydi.

Obé Fitness — minglab jonli va istalgan vaqtda bajariladigan studiya uslubidagi mashg‘ulotlarni taklif qiluvchi mashhur virtual fitnes platformasi.

Kate Hudson, Kelly Ripa va Drew Barrymore kabi mashhurlar tomonidan qo‘llab-quvvatlangan bu dastur haqiqatan ham o‘z qiymatini beryaptimi? Biz uni o‘zimiz sinab ko‘rdik va haqiqiy fikrlarimizni taqdim etamiz.

Obé Fitness obunasi arziydimi, degan savolga javob topish uchun o‘qing.

Afzalliklari

• Kam yoki umuman uskuna talab qilinmaydi
• 30 daqiqadan kam va undan uzoq mashg‘ulotlar mavjud
• Har kuni 20 jonli dars va minglab istalgan vaqtda mashg‘ulotlar
• Mashg‘ulotlarni tezda topish uchun qulay filtrlar

Kamchiliklari

• Boshqa ko‘plab dasturlarga nisbatan biroz qimmat (lekin hisoblab chiqilsa, kuniga 1 dollar atrofida)
• Velosiped yoki yugurish yo‘lakchalari kabi kardio uskuna bilan integratsiya qilinmaydi

Obé Fitness nima?

Obé Fitness — telefon, kompyuter yoki televizor orqali jonli va istalgan vaqtda mashg‘ulotlarni olish imkonini beruvchi onlayn fitnes platformasi.

Obunachilar Facebookdagi Obé Fitness hamjamiyatiga ham qo‘shila oladi, bu yerda ular retseptlar, kitoblar va boshqa foydali maslahatlar bilan almashishadi.

Yangi foydalanuvchilar uchun bepul 7 kunlik sinov muddati mavjud.

Kirishdan so‘ng, siz mashg‘ulotlarni turiga, musiqaga, murabbiyga, darajaga, mashg‘ulotning maqsadiga, ta’sir kuchiga va kerakli uskuna bo‘yicha filtrlashingiz mumkin.

Obé haftasiga 5 marta mashq qilishni tavsiya qiladi: 3 marta kuch beruvchi va 2 marta kardio mashg‘ulotlari, ular haqiqiy studiya tajribasiga yaqin.

Darsdan keyin siz sovutish mashg‘ulotlari yoki qo‘shimcha mashg‘ulotlarni tanlashingiz mumkin. Shuningdek, haftalik mashg‘ulotlarni rejalashtirish uchun kalendar mavjud.

Peloton singari, Obé ham o‘zining yuqori energiyali va sertifikatlangan murabbiylari bilan mashhur.

Obé Fitnessda qanday mashg‘ulotlar mavjud?

Har bir mashg‘ulot uch asosiy harakat yo‘nalishiga bo‘linadi:

• Define: Pilates, mushaklarni shakllantirish, kuchaytirish, power, barre
• Sweat: raqsli kardio, yuqori intensivlikdagi raqs (HIIT), HIIT, kardio boks, bounce
• Flow: Vinyasa yoga, fire flow, yoga sculpt, boshlang‘ich yoga

Har kuni 20 jonli dars va minglab istalgan vaqtda mashg‘ulotlar mavjud. Jonli darslarni qayta ko‘rish imkoniyati ham bor.

Obé homiladorlik oldi va keyingi davr mashg‘ulotlarini ham taklif qiladi, ammo homilador bo‘lsangiz, yangi mashg‘ulotlarni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahat qiling.

Qattiqroq reja afzal ko‘radiganlar uchun 7 dan 28 kungacha davom etadigan dasturlar mavjud.

Masalan, "Boshlang‘ich uchun boshlash" — bu 7 kunlik, turli uslub va murabbiylar bilan tanishtiruvchi dastur, uskuna talab qilinmaydi.

Bundan tashqari, "O‘rta va ilg‘or" dastur uyda mashq qilgan, ammo Obé bilan yangi tanishayotganlar uchun mo‘ljallangan.

Qo‘shimcha dasturlar safarda, ish stoli mashqlari, yoga, qorin mushaklari mashqlari va mashhur murabbiylar tomonidan tanlangan darslarni o‘z ichiga oladi.

Yaqinda esa Obé Indoor Cycling uchun Riding Classes darslarini ham joriy qildi.

Obé Fitness narxlari qanday?

Obé uchun oyma-oy, har chorakda yoki yillik to‘lovni tanlashingiz mumkin.

• Oylik obuna: $27
• Har chorakda (3 oy): $65
• Yillik obuna: $199

Yillik obuna ko‘proq tejash imkonini beradi va maxsus Level Up darslari hamda $20 qiymatidagi Obé do‘konidan xarid qilish uchun bonus beradi.

Har choraklik obuna ham Level Up darslari va $10 chegirmaga ega.

Obé sinashni istaganlar uchun 7 kunlik bepul sinov taklif qiladi.

Obé Fitnessni 30 kun sinab ko‘rganimdagi taassurotlar

Men, tahrirchi, siz uchun Obé Fitnessning bepul 1 haftalik sinov muddatidan foydalandim.

Natija shuki, sinov muddati tugagach, a’zolikni davom ettirishga qaror qildim.

Quyida Obé Fitnessning menga yoqqan jihatlari, obunaga o‘tishim sabablari va yaxshilanishi mumkin bo‘lgan tomonlari haqida fikrlarimni o‘qishingiz mumkin.

Sinovdan o‘tganlar

Sinab ko‘rilgan boshqa dasturlar

Men uyda mashq qilishni yaxshi ko‘raman va Fitness Blender, CorePower On Demand, iFit kabi platformalarni sinab ko‘rganman.

YouTube’da bepul mashg‘ulotlarni ham tez-tez qidiraman, shuningdek, Beachbody DVD-larini ham ishlatganman, lekin oxirgi paytlarda kamroq.

Obé Fitnessga qanday boshlash kerak

Obé Fitness bepul 7 kunlik sinovni taklif qiladi, ammo hisob yaratish talab etiladi: obuna turini tanlash va to‘lov ma’lumotlarini kiritish zarur.

Obunalar oyma-oy, choraklik va yillik variantlarda mavjud. Choraklik va yillik obunalar oyiga taxminan $16.25-$16.53 ga tushadi, bu eng maqbul variantlar.

Agar Obé sizga yoqmasa, bepul davr tugashidan oldin hisobingizni bekor qiling, aks holda to‘lov olinadi.

Obunaga kirishdan so‘ng, sizning mashq odatlaringiz va afzalliklaringiz haqida savollar beriladi va unga asoslangan mashg‘ulotlar tavsiya qilinadi.

Dars tanlash usullari

Obé Fitnessdagi eng yoqqan jihatlarimdan biri — kerakli mashg‘ulotni tez va osongina topish imkoniyati.

“Classes” bo‘limida quyidagi filtrlardan foydalanish mumkin:

• Dars kategoriyasi: kardio, kuch, yoga, faollashtirish/ tiklash
• Dars turi: barre, kardio boks, raqs, raqs HIIT, chidamlilik, velosport, bolalar, keksa yoshdagilar, mavzuli va boshqalar
• Musiqa: pop, R&B, hip-hop, rok va boshqalar
• Daraja: boshlang‘ich, ochiq, ilg‘or, homilador, tug‘ruqdan keyingi
• Dars davomiyligi: 5, 10, 15, 28, 45, 60 daqiqa
• Tanaga ta’sir: to‘liq tana, yuqori tana, pastki tana, qorin
• Ta’sir darajasi: ta’sirsiz, past ta’sir, yuqori ta’sir
• Murabbiylar: Walter K., Ana C., Alex S. va boshqalar
• Uskuna: uskuna talab qilinmaydi, 1-3 funtlik qo‘l vaznlari, ko‘pikli rulo, yoga bloklari, velosiped va boshqalar

Men ko‘pincha kundalik kayfiyatga qarab dars tanlayman, ammo Obé kalendar yordamida mashg‘ulotlarni rejalashtirish imkonini beradi.

Jonli mashg‘ulotlar uchun yuqoridagi “Live Schedule” bo‘limiga o‘tish kifoya, bu yerda kunlik 20 ta jonli dars ro‘yxati bor.

Murabbiylar va darslar tajribasi

Avvalgi onlayn fitnes platformalarini sinab ko‘rganimda Obé darslari eng yoqqanlari qatorida.

Mashq qilishda tez zerikadigan odam sifatida Obé’ning yuqori energiyali muhitini, musiqalarini va murabbiylarini juda yoqtiraman.

O‘g‘lim uyg‘onishidan oldin tezda mashq qilish imkoniyati uchun 28 daqiqalik darslar ayni muddao.

So‘nggi bir oy ichida yoga, chidamlilik, raqs HIIT, HIIT va kardio boks kabi mashg‘ulotlarni sinab ko‘rdim, ularning barchasi 20-28 daqiqa davom etdi.

Fikrlarim:

• HIIT: Mary W. murabbiyligi ostidagi 20 daqiqalik HIIT mashg‘uloti menga Obé’ning qanchalik samarali ekanini ko‘rsatdi. Yuqori energiya, Tabata uslubidagi mashqlar va xavfsiz bajarish bo‘yicha ko‘rsatmalar meni jismonan charchatib, ruhiy jihatdan tetiklashtirdi.
• Chidamlilik: Walter K. murabbiyligi ostidagi chidamlilik mashg‘uloti HIIT ga qaraganda sekinroq, ammo samarali va charchatadi.
• Raqs HIIT: Motivatsiya yetishmasa, Walter K.’ning raqs HIIT darslari eng yaxshi yechim. Raqs va yuqori intensivlikdagi mashqlar birlashgan, juda qiziqarli.
• Yoga: Lulu S. murabbiyligi ostidagi Vinyasa yoga darslari yoqimli, ijobiy ruhiyati bor, lekin ba’zida pozalarda ko‘proq vaqt o‘tkazishni yoqtiraman.
• Kardio boks: Bu darslar klassik boks harakatlari bilan tezkor, lekin ko‘p hollarda vaqtni tekshirib turaman, shuning uchun ularni boshqa mashg‘ulotlarga qaraganda kamroq yoqtiraman.

Hozirgacha uskuna ishlatilmaydigan mashg‘ulotlarni bajardim, yaqinda esa qo‘l vaznlari va kettlebell sotib oldim, kuchaytirish va shakllantirish mashqlarini sinab ko‘rmoqchiman.

Obé Fitnessni tavsiya qilamanmi?

Agar instruktorga ergashishni va raqs hamda HIIT aralashmasi bilan ertalabki mashqni yaxshi ko‘rsangiz, Obé Fitnessning bepul sinov haftasini sinab ko‘rishni maslahat beraman.

Ko‘p sayohat qiladiganlar yoki ish va oilaviy majburiyatlar sabab mashg‘ulotlarga borolmaydiganlar uchun Obé studiya energiyasini uyingizga olib keladi.

Ammo, Obé har bir kishiga mos emas. Manzara ko‘rishni yoqtirganlar yoki aqlli uy sport uskunalari bilan integratsiyalashgan platformalarni afzal ko‘radiganlar uchun Peloton, iFit yoki JRNY kabi xizmatlar ko‘proq ma’qul bo‘lishi mumkin.

Shuningdek, kuchaytirish mashg‘ulotlari og‘ir atletika yoki professional sportchilar uchun mo‘ljallanmagan.

Obé Fitness va boshqa onlayn fitnes dasturlarining solishtirish jadvali

Xulosa

Faqat internet va ekran orqali ishlaydigan Obé Fitness uydan yoki sayohatda yuqori sifatli studiya mashg‘ulotlarini taqdim etadi.

Minglab darslar bilan, yuqori energiyali murabbiylar tomonidan olib boriladigan raqs kardio, HIIT, yoga sculpt va kuch mashg‘ulotlari uchun ideal.

Obé mashg‘ulotlarni qiyinlik darajasi, davomiyligi, turi va kerakli uskuna bo‘yicha filtrlaydi, shuning uchun har qanday darajadagi foydalanuvchilar uchun mos keladi.

Ammo, narxi boshqa shunga o‘xshash xizmatlarga nisbatan biroz yuqori va aqlli uy sport uskuna bilan integratsiya qilinmaydi.

Shuningdek, kuchaytirish mashg‘ulotlari og‘ir atletika uchun mo‘ljallanmagan.

Obé Fitnessni sinashga qaror qilganingizda, sog‘lig‘ingizni nazorat qilish uchun shifokor bilan maslahatlashishni unutmang.

Obé Fitness bilan tanishing va sog‘lom turmush tarzini yangi bosqichga olib chiqing!

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 15-11-2021 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Virtual Fitness Platformni Sinab Ko‘rish: Obé Fitness Sharhi " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.

Virtual Fitness Platformni Sinab Ko‘rish: Obé Fitness Sharhi mavzusi sizning Jinsiy Salomatlik bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.