Qora Jamoalarda Ruhiy Salomatlik Haqidagi Noto'g'ri Tasavvurlar va Ularni Yengish Yo'llari

Amy Morin, LCSW, psixoterapevt va xalqaro bestseller muallifi. Uning "13 Ta Narsalar, Qaysilar Kuchli Ruhiyatga Ega Odamlar Qilmaydi" kitobi 40 dan ortiq tillarga tarjima qilingan. Uning TEDx nutqi "Kuchli Ruhiyatga Ega Bo'lish Sirlari" eng ko'p tomosha qilingan nutqlardan biridir.

Qora tanlilar orasida ruhiy salomatlikka bo'lgan munosabatlar xilma-xildir, ammo ruhiy kasalliklar atrofidagi stigma ba'zi odamlarni yordam olishdan to'sadi.

Stigma va uni yaratuvchi omillar insonlarning ruhiy salomatlik mutaxassislariga murojaat qilishini qiyinlashtirishi mumkinligini hisobga olish muhimdir.

Ruhiy Kasalliklarga Bo'lgan E'tiqodlar

Ba'zi jamoalarda ruhiy kasalliklar sog'liq muammolari sifatida qabul qilinadi va davolanish talab qilinadi. Boshqalarida esa ruhiy muammolar zaiflik belgisi sifatida ko'rilib, yashirilishi kerak deb hisoblanadi.

Ruhiy kasalliklarga oid e'tiqodlar tajriba, madaniy an'analar va ta'lim asosida shakllanadi. Do'stlar va oila hikoyalari ham ta'sir ko'rsatadi.

Agar oila a'zolari "aqldan ozgan" qarindosh haqida gapirsa, yosh avlod ruhiy kasallik jamiyatda faol bo'la olmaslik degan noto'g'ri tushunchaga ega bo'lishi mumkin.

Shuningdek, jinoyat qilgan odam ruhiy kasallik bilan bog'langan bo'lsa, bu ruhiy kasallikdagi shaxslar zo'ravon deb qabul qilinishiga olib keladi. Jinoyat qilgan yoki noxush xulq-atvor ko'rsatgan har kim ruhiy kasallik bilan bog'lanadi, bu esa to'g'ri emas.

Bu turdagi e'tiqodlar ruhiy kasallikni uyatli deb hisoblashni mustahkamlaydi.

Ruhiy kasallik haqidagi noto'g'ri tushunchalar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Shaxsiyat: Ruhiy kasallik belgilari oddiy hayot qismi deb qabul qilinadimi? Yoki bezovtalik belgilarini jismoniy sog'liq muammosi deb bilishadimi?
• Sabab: Belgilar ruhiy zaiflik, shaxsiy zaiflik yoki xarakter nuqsonidanmi? Yoki har kim jismoniy kasallik kabi ruhiy kasallikka ham duch kelishi mumkinmi?
• Davomiyligi: Kasallik o'tkinchi, siklik yoki surunkalimi? Masalan, depressiya ma'lum muddatda o'tib ketishi kerak deb o'ylash yoki bezovtalik butun umr davom etadi deb hisoblash.
• Natijalar: Davolanmagan ruhiy kasallik oqibatlari bormi? Yoki ruhiy kasallik ijodkorlikni uyg'otadi deb hisoblash.
• Boshqaruv: Kasallik davolanadimi? Davo yordam bermaydi deb ishonish yoki davolanish mumkin deb hisoblash.

Qora jamoada ruhiy salomatlik haqidagi e'tiqodlarga madaniy omillar, ijtimoiy bosimlar va stereotiplar ta'sir qiladi.

Shuningdek, tizimli irqchilik va madaniy jihatdan sezgir bo'lmagan davolash usullari qora jamoa ruhiy kasallik va davolashga qanday qarashiga ta'sir qilishi mumkin. Ruhiy kasallik ko'pincha shaxsiy yoki axloqiy nuqson sifatida qabul qilinadi. Natijada, ruhiy salomatlik tizimi qora tanlilarga zarar yetkazgan boshqa tizimlar bilan bir qatorda ko'riladi.

Ruhiy Salomatlikka Ta'sir Etuvchi Omillar

Amerika Qo'shma Shtatlaridagi Sog'liqni Saqlash va Inson Xizmatlari ofisining ma'lumotlariga ko'ra, qora tanlilar orasida oq tanlilarga nisbatan ko'proq ruhiy tushkunlik, umidsizlik va har narsani qilish qiyinligi kabi alomatlar qayd etiladi.

Qora jamoa a'zolari ko'pincha irqchilik, diskriminatsiya va tengsizlik kabi ruhiy salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatadigan stressli vaziyatlarga duch keladi. Bu stress ruhiy kasallik xavfini oshiradi va ba'zan travmatik holatlarga olib keladi.

Moliya muammolari ruhiy tushkunlik ehtimolini oshiradi. Qashshoqlikda yashovchi qora tanlilar ruhiy tushkunlikni boshdan kechirish ehtimoli ikki barobar yuqori.

Bu ijtimoiy sog'liq omillari qatlamlarining ustiga irqchilik ham katta ta'sir ko'rsatadi.

Ruhiy Salomatlik Davolashida Tengsizliklar

Faqat uchdan biri qora tanlilar ruhiy salomatlik davolanishidan foyda ko'radi. Bu davolashdagi tengsizliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Qora tanlilar ko'pincha madaniy jihatdan moslashgan yordamga ega emaslar, natijada sifatli davolanish kamroq bo'ladi.

Ularning tajribalari va simptomlari kamroq tadqiqotlarda o'rganiladi, bu esa davolash usullarining samaradorligini pasaytiradi.

Ular ko'proq tez yordamga yoki umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qilishadi, ruhiy salomatlik mutaxassislariga kamroq murojaat qilinadi.

Qora tanlilar ko'proq noto'g'ri tashxis qo'yilishiga duch keladi, bu esa mutaxassislarga bo'lgan ishonchsizlikni kuchaytiradi va davolash natijalarini yomonlashtiradi.

Shuningdek, qora tanlilar ko'proq majburiy davolanishga duch keladi, bu stigma va yordam olishga bo'lgan qarshilikni oshiradi.

Jamoatchilikdagi Stigma

Tadqiqotlar qora jamoada ruhiy kasallik bilan bog'liq yuqori darajadagi stigma mavjudligini ko'rsatadi. 1990-yillarda o'tkazilgan so'rovda 63% afro-amerikaliklar depressiyani shaxsiy zaiflik deb hisoblagan, faqat 31% uni sog'liq muammosi deb qabul qilgan.

Boshqa tadqiqotlar qora jamoada ruhiy kasallikni uyat va xijolat bilan bog'lash ko'proq ekanligini ko'rsatadi. Odamlar va oilalar kasallikni yashirishga moyil.

Qora jamoa a'zolari ko'pincha ko'p sinovlardan o'tganliklari uchun kuchli deb hisoblaydi va hech kim ularga ruhiy muammo borligini aytishga haqqi yo'q deb o'ylaydi.

Qora ayollar haqidagi tadqiqotlar kam, ammo bir tadqiqotda ular depressiyaga sabab sifatida "zaif aql, yomon sog'liq, ruhiy azob va o'zini sevmaslik"ni ko'proq ishonadi.

Biroq, 2009-yilda o'tkazilgan boshqa tadqiqot ko'pchilik qora ayollar ruhiy kasallikga stigma bog'lamasligini, kasallik sabablarini tushunishini, simptomlarni aniqlashini va davolanish mumkinligini bilishini ko'rsatdi.

Ushbu ayollar orasida ko'plari ijobiy kurashish usullarini, jumladan, davolanish, imon, duo va do'st-yaqinlar yordamidan foydalanishni ta'kidlagan.

Stigmadan Qutulish Yo'llari

Stigmalarni kamaytirish ruhiy muammolari bo'lgan odamlarning yordam so'rash ehtimolini oshiradi va ularning hayot sifatini yaxshilaydi.

Bu ikki yo'nalishda amalga oshirilishi mumkin: madaniy jihatdan mos mutaxassislar sonini ko'paytirish va ruhiy kasallik haqidagi noto'g'ri tushunchalarni o'zgartirish.

Ruhiy kasallik haqida ta'lim berish va uni odatiy hol sifatida ko'rsatish, uni jismoniy kasallik kabi davolash uyatli emasligini tushuntirish foydali bo'ladi.

Ruhiy salomatlik mutaxassislari qora jamoa uchun madaniy sezgir bo'lishi, ishonchni oshirishi va sifatli yordam ko'rsatishi muhimdir.

Yaqinda chiqqan ba'zi kitoblar qora tanlilar orasida ruhiy salomatlik stigma kamayishiga yordam bermoqda. Masalan:

• Qora Ruhiy Salomatlikka Bag'ishlangan Kechirimsiz Qo'llanma: Tengsiz Tizimda Harakatlanish, Emotsional Farovonlik Vositalarini O'rganish va Haqli Yordamni Qabul Qilish
• Rang-barang Jamoalar bilan Jamoatchilik Ruhiy Salomatligi
• Aql Masalalari: Qora Jamoalar Uchun Psixiatriya Qo'llanmasi (1-jild)
• Qora Ruhiy Salomatlik: Bemorlar, Mutaxassislar va Tizimlar

Shuningdek, podkastlar va ijtimoiy tarmoqlardagi ta'sirchilar stigma kamaytirishga hissa qo'shmoqda. G Herbo, Polo G va Quando Rondo kabi reperlar ruhiy salomatlik haqida qo'shiqlar yaratgan. Mashhurlar ham o'z platformalaridan xabardorlikni oshirish va muammolarni muhokama qilish uchun foydalanmoqda.

Madaniy jihatdan mos keladigan ilovalar va saytlar yordam, maslahat va onlayn terapiya taklif qilmoqda. Bularning barchasi qora tanlilar orasida stigma kamayishiga yordam bermoqda.

Madaniy Sezgir Terapevtni Qanday Topish Mumkin

Verywelldan So'zlar

Agar ruhiy salomatligingiz yomonlashayotganini sezsangiz yoki ruhiy kasallik alomatlari bor deb o'ylasangiz, kimdir bilan gaplashing. Avvalo shifokoringiz bilan davolash imkoniyatlarini muhokama qilish mumkin.

Agar yaqinlaringizda ruhiy muammo bor deb gumon qilsangiz, ular bilan ochiq suhbat olib boring. Ruhiy salomatlik haqida muloqot stigma kamayishiga va ko'proq odamlarning yordam olishiga yordam beradi.

Qo'shimcha o'qish uchun:

• Farovon Hayot
• Irq va Ijtimoiy Adolat

1. Ward EC, Heidrich SM. Qora ayollarning ruhiy kasallik, stigma va kurashish usullari haqidagi e'tiqodlari. Res Nurs Health. 2009;32(5):480-492.
2. Ruhiy va xulq-atvor salomatligi - Afro-amerikaliklar. AQSh Sog'liqni Saqlash va Inson Xizmatlari Ofisi.
3. 2018 NSDUH Batafsil Jadval. SAMHSA.
4. Turli-tumanlik va Sog'liq Tengligi Ta'limi. Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi.
5. Bell CC, Jackson WM, Bell BH. Afro-amerikaliklarning psixiatriya muammolarida noto'g'ri tashxis qo'yilishi - II qism. J Natl Med Assoc. 2015;107(3):35-41.
6. Lynch HT. Majburiy shifoxona yotqizilishi va chetlatilgan guruhlarga nisbatan tarafkashlik. SURJ: Standford Talaba Tadqiqot Jurnali. 2019;18(1).
7. Thompson-Sanders VL, Bazile A, Akbar M. Afro-amerikaliklarning psixoterapiya va psixoterapevtlarga munosabati. Professional Psychology: Research and Practice. 2004;35(1):19–26.

• DeFreitas SC, Crone T, DeLeon M, Ajayi A. Latino va afro-amerikalik talabalar orasida ruhiy salomatlik stigma. Front Public Health. 2018;6:49.
• Fripp JA, Carlson RG. Afro-amerikalik va latino jamoalarda ruhiy salomatlik xizmatlarida qatnashishga ta'sir qiluvchi munosabat va stigma. Journal of Multicultural Counseling and Development. 2017;45(2):80-94.

Muallif: Amy Morin, LCSW
Amy Morin, LCSW, psixoterapevt va xalqaro bestseller muallifi. Uning "13 Ta Narsalar, Qaysilar Kuchli Ruhiyatga Ega Odamlar Qilmaydi" kitobi 40 dan ortiq tillarga tarjima qilingan. Uning TEDx nutqi "Kuchli Ruhiyatga Ega Bo'lish Sirlari" eng ko'p tomosha qilingan nutqlardan biridir.

Siz Irq va Ijtimoiy Adolat bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 31-10-2020 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Qora Jamoalarda Ruhiy Salomatlik Haqidagi Noto'g'ri Tasavvurlar va Ularni Yengish Yo'llari " sizga Irq va Ijtimoiy Adolat sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.

Qora Jamoalarda Ruhiy Salomatlik Haqidagi Noto'g'ri Tasavvurlar va Ularni Yengish Yo'llari mavzusi sizning Irq va Ijtimoiy Adolat bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.