Qanday qilib har kuni samarali bo‘lish mumkin: 10 daqiqalik sirli usul
Har kuni samaradorlikni oshirish uchun eng oddiy va samarali usulni kashf eting! Ushbu 10 daqiqalik texnika yordamida har qanday vazifani osonlik bilan boshlash va kuningizni unumli o‘tkazish sirlarini o‘rganing.
Eng qiyin bosqich har doim ishni boshlashdir. Hatto agar bir vazifani bajarishga atigi yarim soat kerak bo‘lsa, ko‘pincha biz uni boshlash uchun ikki barobar ko‘proq vaqt to‘playmiz. Katta va murakkab loyihalar haqida gapirmasa ham bo‘ladi — ularni boshlash uchun kunlar, hatto haftalar ketishi mumkin, chunki biz ko‘pincha ishning murakkabligi va xatarlarini o‘ylab, asabiylashamiz.
Amerikalik dizayner va muallif Devid Kadavi “Hakerlar uchun dizayn” kitobida ushbu muammoni hal qilish uchun oddiy, lekin samarali usul taklif etadi: u «10 daqiqalik hayot hacks» deb ataladi.
Devid Kadavi kitobi Amazon bestsellerlar ro‘yxatida 18-o‘rinni egallagan, shuning uchun uning maslahatlariga e’tibor berishga arziydi.
Mana bu usul qanday ishlaydi: ertalab uyg‘onib, qisqagina meditatsiya yoki yengil mashq qilganingizdan so‘ng, darhol dushga tushish yoki kofe ichishni ortga surasiz. Buning o‘rniga, o‘z vaqt belgilagichingizni 10 daqiqaga qo‘yib, ro‘yxatingizdagi yangi bir vazifaga kirishing. Bu 10 daqiqa davomida hech qanday chalg‘ituvchi narsalarga yo‘l qo‘ymasdan, to‘liq ishga konsentratsiyangizni jamlashingiz kerak.
10 daqiqada qancha ish qilish mumkin? Siz hayron bo‘lasiz — ba’zida bu vaqt ichida faqat kichik qismini boshlash mumkin bo‘ladi, ba’zida esa vazifaning yarmi yoki undan ko‘prog‘ini bajara olasiz. Bu sizning ishga bo‘lgan qiziqishingiz va vazifaning murakkabligiga bog‘liq.
Ushbu texnikaning eng zo‘r tomoni shundaki, siz eng qiyin bosqich — ishni boshlashga atigi 10 daqiqa sarflaysiz. Ish boshlangach, kuningizni rejalashtirish ancha yengillashadi va unumdorligingiz oshadi.
Motivatsiyani boshqarish san’ati
Agar 10 daqiqa ichida ishga sho‘ng‘ib ketolmasangiz, tashvishlanmang — sizga boshqa biror faoliyat bilan shug‘ullanishga ruxsat beriladi. Ammo agar ishga kirishib ketib, vaqtni sezmay qolsangiz, bu sizning eng samarali kuningiz bo‘lishi mumkin!
Ushbu usul faqat ish bilan cheklanmaydi. Uni kitob o‘qish, meditatsiya, yoga yoki cho‘zilish mashqlari kabi boshqa odatlarni boshlashda ham qo‘llashingiz mumkin. Vaqtni o‘zingizga qulay tarzda moslashtiring. Masalan, meditatsiya yoki cho‘zilish uchun 2 daqiqa yetarli, kitob o‘qish yoki sport bilan shug‘ullanish uchun esa 30 daqiqaga mo‘ljallang.
Bu g‘oya sizga yoqdimi? Keling, har kuni ozgina vaqt ajratib, kuningizni unumli va ilhomlantiruvchi qilishni boshlaylik!
Siz Martaba va Ta’limda Yuksalish: Samaradorlik Sirlari bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 07-03-2012 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Qanday qilib har kuni samarali bo‘lish mumkin: 10 daqiqalik sirli usul " sizga Martaba va Ta’limda Yuksalish: Samaradorlik Sirlari sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.
Qanday qilib har kuni samarali bo‘lish mumkin: 10 daqiqalik sirli usul mavzusi sizning Martaba va Ta’limda Yuksalish: Samaradorlik Sirlari bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.