Oyoqlarda Yonish Hisining Sabablari va Yengillash Yollarini Keshf Qiling

Oyoqlarda yonish hisining eng keng tarqalgan sababi asosan diabetga bog'liq asab shikastlanishi hisoblanadi, ammo boshqa sabablari ham mavjud.

Yonish og'rig'i vaqti-vaqti bilan yoki doimiy bo‘lishi mumkin, yengildan og‘ir darajagacha o‘zgaradi. Oyoqlaringiz issiq, qichishish, igna tiqilishi yoki uyushganlik kabi his qilinishi mumkin. Ko‘pincha og‘riq kechqurun kuchayadi.

Yonish hisini davolash uning asosiy sababiga bog‘liq bo‘ladi.

Keyingi bo‘limlarda oyoqlarda yonish hisining sabablari va qachon shifokorga murojaat qilish lozimligi haqida batafsil ma’lumot olasiz.

Yonish Hisining 15 Sababi

Oyoqlarda yonish hisi turli kasalliklar natijasida yuzaga kelishi mumkin. To‘g‘ri tashxis qo‘yish va davolashni boshlash muhimdir. Ba’zi sabablar, masalan, sportchining oyoq qo‘ziqorin kasalligi yoki tor poyabzal, osonlik bilan davolanadi. Ba’zan esa sabab noma’lum bo‘lishi mumkin.

1. Diabetik neyropatiya

Uzoq muddat nazoratsiz yuqori qand miqdori qon tomirlari va asablarga zarar yetkazadi. Qand miqdori yuqori bo‘lsa, asablardan signal uzilishi kamayadi, bu esa oyoqlarda sezgirlikni buzadi. Bundan tashqari, qondagi yuqori shakar asablarni oziqlantiruvchi qon tomirlarining devorlarini zaiflashtiradi.

Neyropatiya butun tanada yuzaga kelishi mumkin.

Neyropatiya xavfi quyidagi holatlarda oshadi:

• ortiqcha vazn
• yuqori qon bosimi
• chekish
• alkogol iste’moli

Asosiy tur – periferik neyropatiya bo‘lib, u oyoq va oyoklarga eng ko‘p ta’sir qiladi. AQSh Milliy diabet va buyrak kasalliklari instituti ma’lumotiga ko‘ra, diabet kasalligiga chalinganlarning taxminan uchdan biridan yarmigacha periferik neyropatiyaga olib keladi.

Periferik neyropatiya oyoqlarda yonish hisini keltirib chiqarishi mumkin, kamroq hollarda esa qo‘l va barmoqlarda ham namoyon bo‘ladi.

Qo‘shimcha simptomlar:

• qo‘l yoki oyoqlarda uyushish yoki qichishish
• tor paypoq kiyilgan kabi his qilish
• o‘tkir, o‘tkir og‘riqlar
• oyoqlarda yoki qo‘llarda zaiflik yoki og‘irlik hissi
• ortiqcha terlash

Neyropatiya belgilari yuzaga kelsa, shifokorga murojaat qilish muhim. Qand miqdorini nazorat qilish asab shikastlanishini oldini olish yoki sekinlashtirishga yordam beradi.

2. Kichik tolali neyropatiya

Kichik tolali neyropatiya oyoqlarda og‘riqli yonish hissi bilan kechadi. Shuningdek, oyoqlarda sezgi yo‘qolishi va qisqa muddatli og‘riqlar kuzatilishi mumkin. Bu holat asab tolalarini himoya qiluvchi miyelin qobig‘ining yo‘qolishi bilan bog‘liq.

Boshqa umumiy simptomlar:

• charchoq
• diqqatni jamlashda qiyinchilik
• bosh og‘rig‘i
• suyak va mushaklarda og‘riq

Xavf omillari:

• irsi omillar
• alkogol va ayrim emlashlarga ta’sir qiluvchi zaharlar
• Lyme kasalligi, OIV va gepatit C kabi infeksiyalar
• revmatoyd artrit kabi immun tizimi kasalliklari
• diabet va boshqa metabolik kasalliklar

3. Alkogol iste’moli

Ko‘p miqdorda alkogol iste’mol qiluvchi odamlar alkogol neyropatiyasiga duch kelishi mumkin. Bu asab shikastlanishi oyoqlarda og‘riq, qichishish va zaiflik keltirib chiqaradi.

Boshqa belgilar:

• mushaklarda zaiflik
• yurishda qiyinchiliklar
• yonish hissi
• og‘riqqa ortiqcha sezgirlik

Davolashda alkogolni to‘xtatish va B guruhi vitaminlarga boy muvozanatli ovqatlanish muhim. Bu simptomlarning yomonlashishini to‘xtatadi va ba’zan shikastlanishni tiklaydi.

4. Charcot-Marie-Tooth kasalligi (CMT)

CMT – bu irsiy asab kasalligi bo‘lib, mushaklarni boshqaruvchi asablarga ta’sir qiladi. Bu kasallik asta-sekin rivojlanadi va vaqt o‘tishi bilan simptomlar kuchayadi.

Dastlabki belgilar oyoq va qo‘llarda zaiflik yoki falaj bo‘lib, oyoqni ko‘tarishda qiyinchilik va yuqori qadam tashlash paydo bo‘ladi. Vaqt o‘tishi bilan mushaklarning o‘lchami kamayishi mumkin.

Og‘riq qattiq yoki yengil bo‘lishi mumkin.

Kasallik nomi birinchi bor 1886 yilda uni tavsiflagan uch shifokorning ismidan kelib chiqqan. Boshqa nomlari – peroneal mushaklarning atrofiya va irsiy motor va sezgi neyropatiyasi.

5. Kompleks regional og‘riq sindromi (CRPS)

CRPS asosan jarohat yoki jarrohlikdan so‘ng yuzaga keladigan qo‘l yoki oyoqdagi asab shikastlanishi natijasida paydo bo‘ladi. Bu holatda miya va orqa miya orqali signallar noto‘g‘ri uzatiladi.

Simptomlar:

• yonish og‘rig‘i
• qichishish
• og‘riqqa sezgirlikning oshishi
• shish
• terining rangi yoki tuzilishining o‘zgarishi

90% holatlarda asab jarohati yoki travmadan so‘ng rivojlanadi, ammo har bir jarohat olgan odam CRPSga duch kelmaydi, bu esa irsiy omillarning ham ta’siri borligini ko‘rsatadi.

6. Eritromelalgiya

Eritromelalgiya kam uchraydigan kasallik bo‘lib, oyoqlarda qizil, issiq va og‘riqli holat bilan namoyon bo‘ladi. Uning sababi ko‘pincha noma’lum. Og‘riq jismoniy faollik, yurish, tik turish yoki issiqlikka ta’sir qilganda kuchayadi.

7. Oziq-ovqat moddalari yetishmovchiligi

B guruhi vitaminlarining yetishmasligi oyoqlarda yonish hissiga olib kelishi mumkin. Ikkinchi jahon urushi davrida Tinch okeanidagi amerikalik urush mahbuslarining uchdan birida bunday holat kuzatilgan.

Bugungi kunda ayniqsa keksa odamlar orasida B-12, B-6 va B-9 vitaminlari yetishmovchiligi asab shikastlanishiga sabab bo‘ladi.

Vitamin yetishmovchiligi tufayli yuzaga kelgan kamqonlik (anemiya) charchoq, bosh aylanishi va nafas qisishi kabi simptomlarga olib keladi.

8. Gipotiroidizm

Qalqonsimon bez faoliyatining sekinlashishi tana gormonlar muvozanatini o‘zgartiradi va asab shikastlanishiga olib kelishi mumkin. 2016 yildagi tadqiqotga ko‘ra, periferik neyropatiya gipotiroidizmning dastlabki belgisi bo‘lishi mumkin.

9. Infeksion kasalliklar

Ba’zi infeksiyalar asablarga ta’sir qilib, oyoqlarda yonish og‘rig‘iga sabab bo‘ladi. Ular quyidagilarni o‘z ichiga oladi:

• Lyme kasalligi
• OIV
• sifilis
• gerpes zoster (qisqichbaqasimon toshma)

Agar infektsiya gumoningiz bo‘lsa va oyoqlarda yonish bo‘lsa, shifokorga murojaat qiling.

10. Sportchining oyoq qo‘ziqorini

Bu yuqumli qo‘ziqorin kasalligi oyoq, oyoq tirnog‘i va qo‘llarga ta’sir qilishi mumkin. Asosiy simptomlari orasida barmoqlar orasidagi yoki oyoq tagidagi qichishish, yonish va terining yorilishi mavjud.

• Oyoqlarda pufakchalar, qichishish va yonish
• Barmoqlar orasidagi yoki oyoq tagidagi terining parchalanishi
• quruq teri
• tirnoqlarning rang o‘zgarishi, qalinlashishi va mo‘rtlashishi

Uy sharoitida sportchining oyoq qo‘ziqorini davolash usullari mavjud.

11. Buyrak kasalliklari

Buyraklar to‘g‘ri ishlamaganida, qon tarkibida zaharli moddalar to‘planadi. Bu periferik neyropatiyaga olib kelishi mumkin, uning belgisi oyoqlarda yonish og‘rig‘idir.

Buyrak kasalligi bo‘lganlarning 10% da oyoqlarda shishish, og‘riq va yonish kuzatiladi. Dializ oluvchi bemorlarda vitamin B1 (tiamin) yetishmovchiligi sababli yonish bo‘lishi mumkin, ammo hozirgi davolashda ko‘pincha tiamin qo‘shimchalari beriladi.

Buyrak yetishmovchiligi quyidagi belgilarga ham olib keladi:

• shish
• zaiflik va uyushganlik
• qichishish
• bosh og‘rig‘i
• charchoq va uyqu buzilishi
• chalg‘ish yoki ong buzilishi
• bo‘g‘im og‘rig‘i va qattiqligi

Buyrak kasalligi uchun foydali ovqatlar haqida ma’lumot oling.

12. Periferik arteriya kasalligi (PAD)

PAD oyoq va oyoqlarga qon olib boruvchi arteriyalarning torayishi bo‘lib, oyoq va oyoklarda og‘riq paydo bo‘lishiga olib keladi. Bu og‘riq ko‘pincha yurish yoki jismoniy mashqlar paytida yuzaga keladi.

13. Tarsal tunnel sindromi

Tarsal tunnel sindromi — bu to‘piqdan oyoqqa boruvchi asabning shishishi yoki jarohat natijasida siqilishi. Natijada oyoqda o'tkir va otiluvchi og'riq paydo bo‘lishi mumkin, bu og‘riq oyoq bo‘ylab yuqoriga tarqalishi mumkin.

Mutaxassislar aniq sababini bilishmaydi, ammo 43% holatda to‘piq jarohati bilan bog‘liq.

Erta davolash simptomlarni yengillashtirishga yordam beradi.

14. Zaharlanish

Og‘ir metallar va sanoat kimyoviy moddalarga uzoq muddat ta’sir qilish periferik neyropatiyani keltirib chiqarishi mumkin. Ayrim dorilar, masalan, OIV yoki epilepsiya dori vositalari ham asab shikastlanishiga sabab bo‘lishi mumkin.

15. Kimyoterapiya

Saraton hujayralarini yo‘q qilish uchun qo‘llaniladigan dori-darmonlarning yon ta’siri sifatida periferik neyropatiya paydo bo‘lishi mumkin.

Boshqa asab va mushak tizimi yon ta’sirlari:

• mushaklarda charchoq, og‘riq yoki titroq
• refleks va motor qobiliyatlarning sekinlashishi
• muvozanat va koordinatsiya muammolari
• mushak zaifligi
• og‘riq

Kimyoterapiyaning yon ta’sirlari haqida batafsil ma’lumot oling.

Oyoqlardagi yonish hissi qancha davom etadi?

Yonish hissining davomiyligi sabab va qabul qilingan davolashga bog‘liq. Masalan, sportchining oyoq qo‘ziqorini muvaffaqiyatli davolansa, bir necha hafta ichida yo‘qolishi mumkin. Ba’zi holatlarda, masalan, periferik neyropatiyada, davolash qiyin va ba’zan shikastlanish doimiy bo‘lishi mumkin.

Yonish hisini tashxislash

Agar oyoqlarda og‘riqli yonish bo‘lsa, shifokorga murojaat qiling.

Shifokor avvalo jismoniy tekshiruv o‘tkazadi, bunda quyidagilar aniqlanadi:

• oyoqlar va oyoklardagi struktural muammolar
• qo‘ziqorin infektsiyasi
• teri o‘zgarishlari
• reflekslar
• sezgilikning yo‘qligi yoki kamayishi

Shifokor tibbiy tarixingiz, qabul qilayotgan dorilar va simptomlarning qachon va qancha davom etishini so‘raydi.

U diabetga testlar, alkogol iste’moli haqida savollar berishi mumkin.

Qo‘shimcha qon tahlillari sifatida qalqonsimon gormonlar, buyrak funksiyasi, vitamin yetishmovchiligi, OIV va boshqa infektsiyalar tekshiriladi.

Agar tarsal tunnel sindromi gumon qilinsa, tasviriy tekshiruv buyurilishi mumkin. Shifokor poyabzalingizni tekshirishi va yurishingizni kuzatishi mumkin.

Infeksiya yoki jarohat mavjudligini aniqlash uchun boshqa simptomlar ham so‘raladi.

Yaqin atrofdagi shifokorlarni ZAMONA FindCare vositasi orqali topishingiz mumkin.

Yonish hisini davolash usullari

Davolash asosan yonish sababiga bog‘liq.

Ko‘pincha davolash quyidagilarni o‘z ichiga oladi:

• sportchining oyoq qo‘ziqorini davolash uchun antifungal dori
• qulayroq poyabzal tanlash
• poyabzal uchun korreksion solishtiruvlar
• B guruhi vitaminlari qo‘shimchalari
• qalqonsimon bez uchun preparatlar

Agar diabet sabab bo‘lsa, dietani o‘zgartirish yoki dorilarni qabul qilish talab qilinadi. Shifokor asab og‘rig‘ini kamaytiruvchi dori yozishi mumkin.

Og‘ir asab og‘rig‘i holatlarida asabni stimulyatsiya qilish usullari yordam berishi mumkin, jumladan:

• elektrik asab stimulyatsiyasi
• magnit terapiya
• lazer terapiyasi
• yorug‘lik terapiyasi

Yangi og‘riqni davolash usullari ustida tadqiqotlar davom etmoqda.

Ba’zi odamlar uchun akupunktura kabi alternativ metodlar foydali bo‘lishi mumkin.

Uy sharoitida og‘riqni yengillashtirish uchun maslahatlar

Yonish og‘rig‘i bilan bog‘liq muammolar uchun shifokorga murojaat qilish muhim, ammo vaqtincha yengillik uchun uyda quyidagilarni sinab ko‘rishingiz mumkin:

• Oyoqlarni sovuq suvda yoki muzli vannada bir necha daqiqa ushlab turish. Eritromelalgiya bo‘lsa, bu usul teriga zarar yetkazishi mumkin.
• Oyoqlarni Epsom tuzi yoki olma sirkasi eritmasida yuvish. Agar diabetingiz bo‘lsa, avval shifokor bilan maslahat qiling.
• Turmeric (zarchava) qo‘shimchalarini qabul qilish. Zarchava tarkibidagi kurkumin asab og‘rig‘ini yengillashtirishi mumkin, u yallig‘lanishga qarshi, antioksidant va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega.
• Yod yoki kapsaitsinni o‘z ichiga olgan mahalliy kremlar surish. Uyda tayyorlangan zanjabil yoki zarchava eritmasi ham yordam berishi mumkin.
• Oyoqni massaj qilish qon aylanishini yaxshilaydi.

Oldingi va kelajak ko‘rinishi

Oyoqlarda yonish hisi yengil va vaqtinchalik bo‘lishi mumkin yoki hayot sifatini sezilarli darajada yomonlashtiradigan surunkali og‘riqqa olib kelishi mumkin. Asosiy sababni aniqlash va davolash uchun shifokor bilan hamkorlik qilish muhim.

Agar sabab asab shikastlanishi bo‘lsa, ba’zi hollarda u doimiy bo‘lishi mumkin, ammo davolash asab shikastlanishini oldini olishga yordam beradi.

Ushbu maqolani ispan tilida ham o‘qing.

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 09-09-2022 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Oyoqlarda Yonish Hisining Sabablari va Yengillash Yollarini Keshf Qiling " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.

Oyoqlarda Yonish Hisining Sabablari va Yengillash Yollarini Keshf Qiling mavzusi sizning Jinsiy Salomatlik bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.