O‘zbilmas Xotira: Kundalik Hayotingizdagi Sehrli Kuch
O‘zbilmas xotira – ongli ravishda eslab qolishni talab qilmaydigan uzoq muddatli xotira turi. Ushbu maqolada o‘zbilmas xotira turlari, uning ongli xotiradan farqlari va sinov usullari haqida qiziqarli va tushunarli ma’lumotlar beriladi.
Xotira – bu miyangiz ma’lumotlarni qabul qilishi, saqlashi va keyinchalik uni eslab qolish jarayonidir. Xotiraning uch turi mavjud:
- Sezgir xotira. Eng qisqa muddatli xotira bo‘lib, hozirgi paytda sezayotgan ma’lumotlaringizni qamrab oladi.
- Qisqa muddatli xotira. Ma’lumotlar bir necha soniyadan kamroq vaqt davomida saqlanadi, ammo ba’zida maxsus mashqlar orqali uzoq muddatli xotiraga aylanishi mumkin.
- Uzoq muddatli xotira. Bu turdagi xotira kunlardan yillargacha davom etadi.
O‘zbilmas xotira – uzoq muddatli xotiraning bir turi bo‘lib, faoliyat va tajribalar ong ostiga ta’sir ko‘rsatadi. Buni non-deklarativ xotira deb ham atashadi.
O‘zbilmas xotirangizga ongli ravishda qaramasdan, avtomatik tarzda murojaat qilasiz.
Quyida o‘zbilmas xotira turlari, ularning kundalik hayotingizdagi o‘rni va sinov usullari haqida batafsil ma’lumot olishingiz mumkin.
O‘zbilmas xotira misollari
O‘zbilmas xotiraning uch asosiy turi mavjud. Har birining mohiyati va kundalik hayotingizdagi ko‘rinishlari quyidagicha:
Procedura xotirasi
Procedura xotirasi – turli vazifalarni qanday bajarishni bilishingizni o‘z ichiga oladi. Bu xotira turini oddiydan murakkabgacha bo‘lgan ishlarni bajarishda doimiy ishlatasiz.
Procedura xotirasining misollari:
- mashina haydash yoki velosipedda yurish
- video o‘yin o‘ynash
- ona tilingizda gaplashish
Priming (tayyorlash)
Priming – ilgari o‘tkazilgan tajriba javob berish tezligi yoki aniqligini oshirish jarayonidir.
Priming misollari:
- “avtomobil” so‘zini o‘qib chiqqaningizdan keyin uni tezroq ayta olish
- raqib sport jamoasi muxlisini ko‘rib, raqobat ruhida bo‘lish
- “kitob” so‘zini ko‘rgandan so‘ng “kutubxona” so‘zini o‘ylash ehtimoli oshishi
Klassik shartlash
Klassik shartlash – ong osti darajasida biror narsani boshqasi bilan bog‘lashni o‘rganishdir.
Eng mashhur misol – Pavlovning itlari. Tajribada itlarga ovqat berilishidan oldin qo‘ng‘iroq tovushi eshittirilgan. Vaqt o‘tishi bilan itlar qo‘ng‘iroq tovushini ovqat bilan bog‘lab, tovush eshitilganda og‘izlari suv chiqara boshlagan.
Shuningdek, do‘stingiz uchun tayyorlagan o‘zgacha qo‘ng‘iroq tovushini eshitganingizda avtomatik ravishda xursand bo‘lishingiz ham shartlashish namunasidir.
O‘zbilmas xotira va ongli xotira farqi
Uzoq muddatli xotiraning ikki turi bor: o‘zbilmas (non-deklarativ) va ongli (deklarativ) xotira. Ongli xotira faktlar va voqealarni eslab qolishni o‘z ichiga oladi.
O‘zbilmas xotira avtomatik ishlasa, ongli xotira uchun ongli harakat talab qilinadi. Masalan, sizdan manzilingizni so‘rashganda, ongli xotirangizdan foydalanasiz.
Bu ikki xotira turi miya ichida ham turli hududlarda joylashgan. Ongli xotira uchun temporal lobdagi gipokampus muhim rol o‘ynasa, o‘zbilmas xotira quyidagi sohalar bilan bog‘liq:
- bazal gangliyalar
- neokorteks
- miyacha
Shuningdek, amigdala ham o‘zbilmas va ongli xotira jarayonlarida ishtirok etadi.
O‘zbilmas xotirani qanday tekshirish mumkin?
Shifokorlar ba’zida miyaning ayrim qismlariga zarar yetgan yoki boshqa muammolar borligini aniqlash uchun o‘zbilmas xotirani tekshiradilar.
Bu odatda priming effektini o‘rganish orqali amalga oshiriladi:
- So‘z bosh harflarini ko‘rsatib, shu harflardan boshlanadigan so‘z aytishni so‘rash (Word stem completion testi).
- To‘liq bo‘lmagan so‘zning bo‘laklarini to‘ldirish (Word fragment testi).
- Harflari aralashtirilgan so‘zni to‘g‘ri tartibda joylashtirish (Anagram testi).
Agar shaxs ushbu topshiriqlarni muvaffaqiyatli bajarsa, ularning o‘zbilmas xotirasi yaxshi ishlamoqda, bu esa miyaga zarar yetmaganligini ko‘rsatishi mumkin.
Xulosa
O‘zbilmas xotira – ongli ravishda eslab qolishni talab qilmaydigan uzoq muddatli xotira shakli. Procedura xotirasi, priming va klassik shartlash kabi turlari mavjud bo‘lib, ular sizga kundalik hayotingizda velosiped haydashdan tortib, muloqot qilishgacha bo‘lgan vazifalarni bajarishda yordam beradi.
Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 24-02-2019 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " O‘zbilmas Xotira: Kundalik Hayotingizdagi Sehrli Kuch " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.
O‘zbilmas Xotira: Kundalik Hayotingizdagi Sehrli Kuch mavzusi sizning Jinsiy Salomatlik bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.