Ko‘zlaringizni Quruqlikdan Qutqarish: Sabablari, Belgilari va Samarali Davolash Usullari

Agar ko‘zlaringiz yetarli darajada yosh ishlab chiqarmasa yoki yoshlaringiz juda tez bug‘lanib ketsa, sizda ko‘z quruqligi sindromi bo‘lishi mumkin. To‘g‘ri davolash yordamida simptomlarni kamaytirish va boshqarish mumkin.

Yoshlar ko‘zlarni toza saqlashga va infektsiyalar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Yetarli yosh bo‘lmasa, ko‘zlaringizda quyidagi noqulayliklar paydo bo‘lishi mumkin:

• qichishish
• yonish hissi
• ko‘rishning bulanishi
• so‘rilish
• yorug‘likka sezgirlik
• noqulaylik

Ko‘z quruqligi ko‘rishga ham ta’sir qilishi mumkin.

2020-yilgi tadqiqotga ko‘ra, ko‘z quruqligi ko‘rish qobiliyatini pasaytirib, hayot sifatiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi, ish unumdorligini va ruhiy holatni yomonlashtiradi.

Ba’zi hollarda, og‘ir ko‘z quruqligi quyidagilarga olib kelishi mumkin:

• ko‘z qobig‘ida yara hosil bo‘lishi
• chandiq qolishi
• doimiy ko‘rish qobiliyatining yo‘qolishi

Ko‘z quruqligi keng tarqalgan kasallik bo‘lib, AQShda taxminan 16,4 million kattalar ushbu tashxis bilan yashaydi, yana 6 milliondan ortiq odamda esa belgilari bor, ammo tashxis qo‘yilmagan.

Belgilari

Ko‘z quruqligining odatiy simptomlariga quyidagilar kiradi:

• yonish, qichishish yoki qattiq achishish
• ko‘rishning bulanishi
• qizarish
• yorug‘likka sezgirlik
• ko‘z yoshlanishi
• shilimshiq hosil bo‘lishi
• ko‘z ichida qum borligi hissi
• uzoq vaqt davomida kitob o‘qishda yoki kompyuter oldida noqulaylik

Ko‘pchilik ko‘z quruqligidan aziyat chekayotganlar ko‘zlarining og‘irligini sezadi, deydi Dr. Lens Kugler, Refraktiv Jarrohlik Alyansining asoschilaridan biri.

Ko‘z quruqligining sabablari

Ko‘z quruqligining bir necha sabablari va xavf omillari mavjud.

Yosh ishlab chiqarishning kamayishi

Ko‘z yoshlari uch qatlamdan iborat: yog‘li tashqi qatlam, suvli o‘rta qatlam va ichki shilimshiq qatlam.

Agar yosh ishlab chiqaruvchi bezlar yallig‘langan yoki yetarli miqdorda suv, yog‘ yoki shilimshiq ishlab chiqarmasa, ko‘z quruqligi yuzaga keladi.

Yoshning tez bug‘lanishi

Agar yosh qatlamlarining birortasi yetishmasa, yosh tezda bug‘lanib ketadi va ko‘z namligini saqlash qiyinlashadi.

Xavf omillari

Ba’zi omillar ko‘z quruqligi xavfini oshiradi.

Ko‘z quruqligi asosan 50 yoshdan oshganlarda ko‘proq uchraydi, ayollarda esa erkaklarga nisbatan ko‘proq kuzatiladi.

Homiladorlikda, gormonal almashtirish terapiyasida yoki menopauza davrida bo‘lgan ayollarda ham xavf yuqori.

Quyidagi kasalliklar ham xavfni oshiradi:

• surunkali allergiya
• quruq havo yoki shamol ta’siri, masalan, qish oylarida doimiy isitish tizimi yonida bo‘lish
• LASIK ko‘z jarrohligi
• ba’zi dorilar, jumladan antihistaminlar, burun yo‘llarini kengaytiruvchi vositalar, tug‘ruqdan saqlovchi tabletkalar va antidepressantlar
• uzoq muddat kontakt linzalar taqish
• kam miqdorda ko‘z qimirlatish
• qalqonsimon bez kasalliklari yoki ko‘zning oldinga chiqishi bilan bog‘liq holatlar
• lupus, revmatoid artrit va boshqa immunitet tizimi kasalliklari
• ko‘z qobig‘ining ochiq qolishi natijasida yuzaga keladigan yallig‘lanish (masalan, yuz asabining shikastlanishi yoki ko‘z qovoqlarining tushishi)
• vitamin A yetishmovchiligi (agar to‘g‘ri ovqatlanilsa, kamdan-kam uchraydi)

Ba’zilar kompyuter ekranidan chiqadigan ko‘k nur ko‘z quruqligiga sabab bo‘lishi mumkin deb hisoblaydi.

“Insonlar quyoshning tabiiy ko‘k nuriga o‘rgangan, shuning uchun kompyuter ekranining ko‘k nuri quyoshdan ko‘ra ko‘proq zarar qiladi, degan fikr mantiqsiz,” deydi Kugler.

Ammo uzoq vaqt kompyuter qarab o‘tirish ko‘z qimirlatishni kamaytiradi va bu ko‘z quruqligiga olib keladi, deydi u.

Shuning uchun kompyuter oldida ishlaganda tanaffus qilish tavsiya etiladi. Ko‘k nurni filtrlovchi ko‘zoynaklar ba’zilarga yordam beradi va zarar keltirmaydi, deydi mutaxassis.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Agar ko‘zlaringiz quruq bo‘lib, ko‘rishingiz pasayib ketsa, darhol oftalmolog yoki optometristga murojaat qiling.

Ko‘z quruqligi erta davolansa, boshqarish osonroq bo‘ladi, aks holda muammo kuchayishi mumkin, deydi Kugler.

Ko‘z quruqligini davolash usullari

Davolash ko‘z quruqligining darajasiga qarab farq qiladi va quyidagilarni o‘z ichiga oladi:

Sintetik yoshlar

Ko‘z namligini oshirish uchun maxsus tomchilar eng keng tarqalgan davolash usulidir. Ba’zi bemorlar uchun sun’iy yoshlar yaxshi natija beradi.

Yosh drenajini muhrlash

Ko‘z shifokori ko‘z burchaklaridagi drenaj teshiklarini muhrlab, yosh yo‘qotilishini kamaytirishi mumkin. Bu og‘riqsiz va qaytariladigan usuldir.

Agar holat jiddiy bo‘lsa, muhrlash doimiy tarzda amalga oshirilishi mumkin.

Dorilar

Ko‘z quruqligi uchun eng ko‘p buyuriladigan dori - tsiklosporin (Restasis) nomli yallig‘lanishga qarshi vositadir. Bu dori yosh ishlab chiqarishni oshiradi va ko‘z qobig‘ining shikastlanish xavfini kamaytiradi. Xiidra ham keng tarqalgan retsept bo‘yicha beriladigan dori hisoblanadi.

Agar ko‘z quruqligi og‘ir bo‘lsa, qisqa muddat uchun kortikosteroid tomchilar ham buyurilishi mumkin.

Nodir hollarda, pilokarpin kabi xolinergik dorilar ham yosh ishlab chiqarishni rag‘batlantirish uchun ishlatiladi.

Agar siz qabul qilayotgan boshqa dorilar ko‘zlaringizni quruqlashtirsa, shifokor dori almashtirishni tavsiya qilishi mumkin.

Jarayonlar

Agar boshqa davolash usullari yordam bermasa, jarrohlik ham ko‘z quruqligini davolashda qo‘llanadi. Bu usul orqali ko‘z drenaj teshiklari doimiy ravishda muhrlanadi va ko‘z namligi saqlanadi.

Uy sharoitida parvarish

Ko‘zlaringiz quruq bo‘lsa, xonangizga namlik beruvchi qurilma (humidifikator) qo‘yish foydali. Kontakt linzalarni kamroq taqish va kompyuter yoki televizor oldida vaqtni cheklash ham yordam beradi.

Maxsus protseduralar

Lens Kugler ta’kidlaganidek, LipiFlow kabi protseduralar yoshning erkin oqishini yaxshilaydi, BlephEx esa ko‘z qovoqlarini tozalashga yordam beradi va bularni ko‘z mutaxassisi bajaradi.

Uy sharoitida yordamchi vositalar

Ba’zi mutaxassislar omega-3 yog‘ kislotalari qo‘shimchalari ko‘z quruqligini yengillashtirishda foydali deb hisoblaydi. Ammo 2018-yilda Milliy sog‘liqni saqlash institutlari tomonidan o‘tkazilgan tadqiqotda omega-3 ning o‘rta va og‘ir darajadagi ko‘z quruqligida plasebodan farqi yo‘qligi aniqlangan.

Agar atrof-muhit omillari sabab bo‘lsa, chekish tutuni va shamol ta’siridan saqlanish, tashqi faoliyatda ko‘zoynak taqish tavsiya etiladi.

Uyga namlovchi qurilma qo‘yish havo namligini oshirib, ko‘z quruqligini kamaytirishga yordam beradi.

Ko‘p so‘raladigan savollar

{ "@context": "https://schema.org", "@type": "FAQPage", "mainEntity": [{ "@type": "Question", "name": "Ko‘z quruqligini to‘liq davolash mumkinmi?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Ko‘z quruqligi ko‘pincha surunkali holat hisoblanadi. Uni samarali boshqarish mumkin, lekin to‘liq davolash qiyin." } },{ "@type": "Question", "name": "Quruq ko‘zlar uchun qaysi kontakt linzalar mos keladi?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Yumshoq kontakt linzalar quruq ko‘zlar uchun ko‘proq qulay hisoblanadi. Ular ko‘zni yaxshiroq namlaydi va nafas olishga imkon beradi. Ba’zi bemorlar kunlik linzalarni uzoq muddatli linzalarga qaraganda qulayroq deb topishadi." } },{ "@type": "Question", "name": "Quruq ko‘zlar uchun eng yaxshi ko‘z tomchilari qaysilar?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Dorixonalarda sotiladigan ko‘z tomchilari, gel va malhamlar ko‘p hollarda namlikni saqlashga yordam beradi. Carboxymethylcellulose kabi yog‘lovchi va kaliy elektrolitlari mavjud mahsulotlarni tanlash tavsiya etiladi." } },{ "@type": "Question", "name": "Nega kechqurun ko‘zlar quruq bo‘ladi?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Kechqurun quruq ko‘z ko‘pincha kun davomida kompyuter yoki kitobga uzoq qarab, kam ko‘z qimirlatish natijasida yuzaga keladi. Kun davomida yetarli namlikni saqlash bu simptomlarni kamaytiradi." } },{ "@type": "Question", "name": "Nega ertalab ko‘zlar quruq bo‘ladi?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Tungi shamol yoki ventilyator ko‘zlarni quritadi. Bunday holatda shamol manbasini o‘chirish va kechasi ko‘zga malham surish yordam beradi." } }]}

Ko‘z quruqligi yosh ishlab chiqarishning kamayishi yoki yoshning tez bug‘lanishi natijasida yuzaga keladi.

Agar sizda ko‘z quruqligi borligini sezsangiz, sun’iy yoshlar yordamida yengillik topishingiz mumkin. Agar bu yetarli bo‘lmasa, dorilar va jarrohlik kabi boshqa davolash usullaridan foydalanish mumkin.

Oftalmolog bilan maslahatlashing va sizga mos davolashni aniqlang.

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 17-07-2023 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Ko‘zlaringizni Quruqlikdan Qutqarish: Sabablari, Belgilari va Samarali Davolash Usullari " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.

Ko‘zlaringizni Quruqlikdan Qutqarish: Sabablari, Belgilari va Samarali Davolash Usullari mavzusi sizning Jinsiy Salomatlik bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.