5 Qiziqarli Kun: Hayotingizni Butunlay O'zgartiring

Har kimning hayotida bir paytlar vaqt to'xtab qolgandek tuyuladi: hamma narsa zerikarli, hech narsa qilishga ishtiyoq yo'q. Kunni kundan farqlamasdan yashash, oylar va yillar shunday o'tib ketishidan charchaysiz. Ammo bunday holatga qarshi kurashish mumkin. PR-menejer va bloger Alina Rodina buni qanday qilishni biladi.

Oddiygina, odatdagidan boshqacha biror ishni qilishingiz kerak. Faqat bir necha kun davomida kundalik hayotingizdagi odatlarni o'zgartiring. Dunyoga yangi nigoh bilan qarash hayotingizni qanday o'zgartirishini ko'ring!

Shunday qilib, sizga besh kun davomida butunlay yangi uslubda yashashni taklif qilaman.

Birinchi kun: Chap qo'lingiz bilan ishlang

O'quvchilarning 90 foizi o'ng qo'lidan foydalanadi, 9 foizi chap, va atigi 1 foizi ikki qo'lini teng darajada ishlata oladi. Qiziqarli jihati shundaki, chap qo'l egalari va ambidekstrlar ko'pincha ijodkor va noodatiy fikrlashga ega bo'lishadi. Masalan, Albert Eynshteyn, Leonardo da Vinchi, Nikola Tesla va hatto zamonaviy mashhurlar — Andjelina Joli, Kianu Rivz va Barak Obama ham bu guruhga kiradi.

Endi sizga bir kun davomida chap qo'lingiz bilan kundalik ishlarni bajarishni tavsiya qilaman. Choynakni qo'yish, eshikni ochish, tishlarni yuvish va boshqa oddiy harakatlarni ongli ravishda bajaring. Yozishni va ovqatlanishni ham chap qo'lingiz bilan sinab ko'ring — ayniqsa sushi bilan qiziqarli bo'ladi!

Olimlar ta'kidlaganidek, bunday mashqlar miya nevronlari o'rtasida yangi bog'lanishlarni rivojlantiradi va fikrlash qobiliyatingizni kengaytiradi. Shuningdek, kichik odatlarni o'zgartirish orqali katta hayotiy qarorlarni ham yangicha qabul qilishga yordam beradi.

Ikkinchi kun: Ijtimoiy tarmoqlardagi xabarlarga qo'ng'iroq bilan javob bering

Yaqinda The Village jurnalining muharriri Sergey Babkin ijtimoiy tarmoqlardagi xabarlarga qo'ng'iroq qilib javob berish tajribasini o'rtoqlashdi. Bu fikr menga juda yoqdi. Bunday yondashuv muloqotni jonlantiradi va insonlar bilan haqiqiy bog'lanishga yordam beradi.

Masalan, do'stingiz ijtimoiy tarmoqlarda mushukchalar haqida video joylashtirdi, siz esa unga qo'ng'iroq qilib: “Salom! Juda ajoyib video, kayfiyatimni ko'tardi, rahmat!” deb aytasiz. Bu oddiy «layk»dan ancha samimiyroq emasmi?

Yoki uzoq vaqtdan beri yozishib kelayotgan, ammo hech qachon ko'rishmagan do'stingizga shaxsiy telefon raqamini so'rab, gaplashishni taklif qiling. Bu nafaqat muloqotingizni yangi darajaga olib chiqadi, balki sizning kommunikatsiya ko'nikmalaringizni ham oshiradi.

Uchinchi kun: O'zingizni boy odam sifatida tasavvur qiling

Ko'pchiligimiz dengiz sohilidagi uy, qimmatbaho avtomobil, dunyo bo'ylab sayohatlar va katta mol-mulk haqida orzu qilamiz. Ammo, agar sizda bularning barchasi bo'lsa, deb tasavvur qilsangiz-chi?

Bugun o'zingizni boy inson sifatida his eting va shu fikr bilan yashang. Lyuks butiklarga kirib, qizil gilam yo'liga chiqish uchun ajoyib libos tanlang. Sayohat agentliklaridan ekzotik mamlakatlardagi dam olish variantlarini so'rang. Orzuingizdagi avtomobilni sinov haydovchisiga yoziling. Va nihoyat, eng hashamatli restoranda qahva ichib ko'ring.

Bu eksperiment sizga o'zingizga orzu qilgan narsalarga erishishga ruxsat berishni o'rgatadi. Ko'pincha biz o'zimizni bunday baxtlarga loyiq deb hisoblamaymiz, ammo fikrlar kuchi bilan orzularingiz ro'yobga chiqishi mumkin.

To'rtinchi kun: Hech gapirmang

Bir kuni men eshitish qobiliyati cheklangan erkakni ko'rdim, u biroz mast holda uyga qaytayotgandi va kalitlarini yo'qotib qo'ygan edi. Uning ham eshitish qobiliyati cheklangan xotini bor edi. Ular o'rtasida muloqot faqat imo-ishora orqali bo'lar edi. U taxminan 30 daqiqa uyning atrofida turib, xotinini chaqirish yo'llarini izlayotgan edi.

Ushbu hikoya menga shuni o'rgatdiki, ularga kun sayin dunyo bilan jimlikda muloqot qilishga to'g'ri keladi. Bozorda paket so'ralganda bosh irgash, kutubxonani so'rashganda jim turish, hatto avtobusda kimdir iflos gapirsa ham jim turish kerak. Hatto dushda kuylash yoki hatto pichirlash ham mumkin emas. Siz buni o'ylab ko'rdingizmi?

Sizga bir necha kun davomida gapirmaslikni sinab ko'rishni tavsiya qilaman. Agar ish sharoitingiz bunga imkon bermasa, dam olish kunlari uchun ushbu chaqiriqni amalga oshiring. Bu sizga yangi tajriba, qiziqarli voqealar va ichki tinchlik olib keladi.

Beshinchi kun: O'zingizning qarama-qarshingiz bo'ling

Mening psixolog do'stim aytadiki, odam boshqasida yoqtirmaydigan xususiyatlar ko'pincha o'zida yo'q narsalarga bo'lgan hasadning ko'rsatkichidir. Bu siz o'zingizda namoyon etishga qo'rqadigan yoki taqiqlagan fazilatlardir.

Masalan, men uchun bu jasorat va qo'lga kiritish istagi. Kimdir boshliq oldiga borib, maosh oshirishni so'rasa yoki navbatga tushmay, shoshilib o'tsa, men ichimda hasad qilaman. Nega men ham shunday qila olmayman?

Shunday qilib, beshinchi kuningizda o'zingizning qarama-qarshingiz bo'lishga harakat qiling. Agar odatda juda faol va energiyali bo'lsangiz, bugun sekin va sokin bo'ling. Agar ko'p kulib, hazil qiladigan bo'lsangiz, jiddiyroq mavzularni muhokama qiling. Agar yolg'iz dam olishni afzal ko'rsangiz, odamlar orasiga chiqing. Agar do'stlaringiz bilan ko'p vaqt o'tkazsangiz, uyga, o'zingizga qayting.

Kun oxirida yangi tajribangiz haqida o'ylang — bu sizga yoqdimi yoki yo'qmi. Balki ba'zi yangi fazilatlarni rivojlantirishni xohlarsiz, ular hayotingizni yanada boyitadi.

Agar siz hali ham hayotingiz zerikarli deb hisoblasangiz va hamma narsa noto'g'ri ketayotganini o'ylasangiz, ushbu oddiy maslahatlarni sinab ko'ring va besh kun davomida odatlaringizdan chiqib ko'ring. Balki bu o'zgartirishlar sizning hayotingizni butunlay yangilaydi.

Siz Hayotda O\'zgarish bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 10-04-2022 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " 5 Qiziqarli Kun: Hayotingizni Butunlay O'zgartiring " sizga Hayotda O\'zgarish sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.

5 Qiziqarli Kun: Hayotingizni Butunlay O'zgartiring mavzusi sizning Hayotda O\'zgarish bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.