Trauma va Uning Tibbiy Yechimlari: Dr. Bessel van der Kolk Bilan
Dr. Bessel van der Kolk travmadan tiklanish strategiyalari haqida Verywell Mind Podcastning 236-sonida o'z fikrlarini o'rtoqlashadi.
Amy Morin, LCSW, psixoterapevt va xalqaro bestseller muallifi hisoblanadi. Uning "Aqliy jihatdan kuchli odamlar qilmaydigan 13 narsa" kitobi 40 dan ortiq tilga tarjima qilingan. TEDxdagi "Aqliy kuchli bo‘lish siri" nomli nutqi esa eng ko‘p tomosha qilingan maʼruzalar qatorida.
Har dushanba kuni Verywell Mind Podcastida Amy Morin, LCSW, yozuvchilar, mutaxassislar, tadbirkorlar, sportchilar, musiqachilar va boshqa ilhomlantiruvchi shaxslar bilan hayotda eng yaxshi natijalarga erishish strategiyalari haqida suhbatlashadi.
Endi kuzatib boring: Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music
Dr. Bessel van der Kolk bilan tanishing
Dr. Bessel van der Kolk – travma sohasida yetakchi klinik, tadqiqotchi va professor. U Boston shahridagi Trauma markazining tibbiy direktori, shuningdek Boston Universiteti Tibbiyot fakultetida psixiatriya professori va Milliy Kompleks Travma Davolash Tarmog‘ining rahbaridir.
U "Tanadagi xotira" nomli mashhur kitob muallifi bo‘lib, unda miya, ong va tana o‘rtasidagi bog‘liqlik hamda travmadan tiklanishda samarali bo‘lgan davolash usullari haqida so‘z boradi.
Dr. van der Kolkning aqliy kuchi nimada?
Dr. van der Kolk travma bo‘yicha keng qamrovli tadqiqotlar olib borgan va o‘z natijalarini kliniklar bilan bo‘lishib, eng samarali davolash usullarini targ‘ib qiladi.
U o‘z amaliyotidan hikoyalar bilan bo‘lishib, qanday usullar samarali, qaysilari esa kamroq foydali ekanligini ochiqchasiga aytadi. Shuningdek, faqat uning ko‘rsatgan yo‘llari emas, balki travmadan tiklanishning ko‘plab boshqa usullari mavjudligini ta’kidlaydi.
Podkastda nimalarni eshitasiz?
- Travmaning miya, ong va tanaga ta’siri
- Nega faqat suhbat terapiyasi yetarli emas
- PTSD belgilari va ularning rivojlanishi
- Yoga orqali PTSD simptomlarini kamaytirish yo‘llari
- Jamiyat teatridagi ishtirok travmadan tiklanishga qanday yordam beradi
- Nega odamlarni mantiqiy fikrlashga majburlab bo‘lmaydi
- Travmani tushunish uni yengil qilmaydi
- Travma va giyohvandlik o‘rtasidagi bog‘liqlik
- Dr. van der Kolkning dori vositalariga munosabati
- Psychedelik preparatlar haqidagi fikrlari
- Jamiyat va shaxsiy muloqotning tiklanishdagi ahamiyati
- Hipnoz va ongni ongli ravishda boshqarish haqidagi haqiqatlar
- Neurofeedbackning yordam berishi va keng joriy etilishi zarurligi
- Do‘stingiz sizning tiklanishingiz kaliti bo‘lishi mumkinligi
- Amerika Psixologik Assotsiatsiyasi tomonidan tasdiqlanishi shart bo‘lmagan davolash usullari
Bolalikdagi travma belgilarini kattalarda aniqlash
Aqliy sog‘liq va kuch haqida nimalarni o‘rganasiz?
Aqliy sog‘liq uchun eng yaxshi davolash usullari haqida ko‘p ma’lumotlar mavjud. Ammo ba’zan an’anaviy terapiya emas, balki yangi sevimli mashg‘ulot yoki jismoniy faollik simptomlarni kamaytirishda samaraliroq bo‘ladi.
Shuning uchun o‘zingiz uchun samarali bo‘lishi mumkin bo‘lgan turli strategiyalarni sinab ko‘rishga ochiq bo‘ling. Sizga eng mos keladigan usullarni topguningizcha turli variantlarni ko‘rib chiqing.
Dr. van der Kolkdan iqtiboslar
Dr. van der Kolk
O‘zingizni ochib, nima sizni bezovta qilayotganini boshqalarga aytish — bu katta jasoratdir.
- “Hozirgi kunda biz virtual tarzda haqiqiy insonlar bilan bo‘lishishning deyarli barcha foydalarini olishimiz mumkin. Bu esa insonlar o‘rtasidagi munosabatlarga zarar yetkazadi deb o‘ylayman.”
Travma munosabatlarga qanday ta’sir qiladi?
Podkast haqida batafsil
Verywell Mind Podcast barcha streaming platformalarda mavjud. Agar podkast yoqsa, Apple Podcastsda sharh qoldirishni unutmang.
Sharhlar va baholar boshqalarni ham tinglashga undaydi va ularning ruhiy salomatligini ustuvor qilishga yordam beradi.
Muharrirlar eslatmasi: Ushbu transkript standart tahrir jarayonidan o‘tmagan va unda xatoliklar bo‘lishi mumkin. Tushunganingiz uchun rahmat.
Ommaviy axborot vositalari yoki ommaviy chiqishlar uchun Amy bilan bog‘laning.
Transkriptni yuklab oling
Manbalar va resurslar
- Dr. van der Kolkning rasmiy sayti: BesselvanderKolk.com
- "Tanadagi xotira" kitobini ko‘rib chiqing
- Travma bilan kurashish uchun 12 maslahat
- PTSD uchun davolash mavjudmi?
Agar ushbu epizod yoqqan bo‘lsa, quyidagilarni ham tinglashingiz mumkin:
- Ruhiy travmadan tiklanish bo‘yicha litsenziyalangan oilaviy terapevt Kati Morton bilan suhbat
- EMDR terapiyasi va mualliflar Maykl Boldvin hamda Deborah Korn, PsyD bilan travmadan tiklanish strategiyalari
- Holokostdan omon qolgan Dr. Edith Eger va uning qizi Dr. Engle bilan tiklanish yo‘llari
Travma va ortiqcha mustaqillik o‘rtasidagi bog‘liqlik haqida ko‘proq o‘qing:
- Verywell Mind Podcast
- Bezovtalik va depressiya
Muallif: Amy Morin, LCSW
Amy Morin psixoterapevt va xalqaro bestseller muallifi. Uning "Aqliy kuchli odamlar qilmaydigan 13 narsa" kitobi 40 dan ortiq tilga tarjima qilingan. TEDxdagi "Aqliy kuchli bo‘lish siri" nutqi eng ko‘p tomosha qilinganlardan biridir.
Bizning tahrir jarayonimizni ko‘ring | Sharh kengashimiz bilan tanishing | Fikr-mulohaza qoldiring
Ushbu sahifa foydali bo'ldimi? Rahmat fikringiz uchun!
Siz ZAMONA Podcast: Ruhiy Tinchnlik va Depressiyaga Qarshi Yordam bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 11-02-2023 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Trauma va Uning Tibbiy Yechimlari: Dr. Bessel van der Kolk Bilan " sizga ZAMONA Podcast: Ruhiy Tinchnlik va Depressiyaga Qarshi Yordam sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.
Trauma va Uning Tibbiy Yechimlari: Dr. Bessel van der Kolk Bilan mavzusi sizning ZAMONA Podcast: Ruhiy Tinchnlik va Depressiyaga Qarshi Yordam bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.