Sog'liq haqidagi eng keng tarqalgan 37 afsona va ularning haqiqatlari
Sog'liq bilan bog'liq ko'plab noto'g'ri tushunchalar kundalik hayotimizda keng tarqalgan. Ushbu maqolada biz ularning haqiqatlarini ochib beramiz va noto'g'ri e'tiqodlarni bartaraf qilamiz.
Har kuni biz sog'liqni saqlashga oid ko'plab qoidalar asosida harakat qilamiz. Ammo ko'pchiligimiz bilmaymizki, ularning ko'plari asossiz afsonalardan iborat.
1. Kuniga 8 stakan suv ichish shart emas
Insonning suv ehtiyoji ko'p qismidan oziq-ovqat orqali qoplanadi. Agar siz chanqoq bo‘lmasangiz, ko‘p miqdorda suyuqlik ichishga majburlanmang.
2. Toksinlar ter bilan chiqariladi degan noto‘g‘ri fikr
Teri bezlari organizmning detoksifikatsiya tizimiga bevosita aloqasi yo‘q. Ter chiqarish tanani sovutish mexanizmidir va u asosan suv, tuz va elektrolitlardan iborat.
3. Shakar bolalarni giperaktiv qiladi degan noto‘g‘ri tushuncha
Tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, shakar bolalarning faolligiga ta’sir qilmaydi. Bu ko‘proq psixologik ta’sirga asoslangan afsonadir.
4. Soch va tirnoqlar o‘limdan keyin ham o‘sadi degan noto‘g‘ri tushuncha
O‘limdan keyin teri qurib, tortilishi tufayli soch va tirnoqlar o‘sayotgandek ko‘rinadi, ammo ular haqiqatan ham o‘smaydi.
5. Ovqatdan keyin 30 daqiqa suzish mumkin emas
Bu og‘ir ilmiy asosga ega emas. Ovqatdan keyin suzish mushaklarning qisqarishiga olib kelmaydi.
6. Chaynash gumini yutib yuborsangiz, u 7 yil hazm bo‘lmaydi
Chaynash gumining asosiy qismi hazm bo‘lmasligi mumkin, lekin u organizmdan tabiiy yo‘l bilan chiqib ketadi.
7. Oyaviylar uyg‘otilmasligi kerak
Oyaviylarni uyg‘otish xavfli emas, ammo ularni muloyimlik bilan yotog‘iga olib borish yaxshiroqdir.
8. Soch olish ularning o‘sishini tezlashtirmaydi
Sochning qalinligi va o‘sish tezligi ildizdagi soch follikulalariga bog‘liq, shuning uchun soch olish ularning o‘sishiga ta’sir qilmaydi.
9. Shampun va konditsioner soch uchlarini tiklamaydi
Sochning asosiy qismi o‘lik hujayralardan tashkil topgan, shuning uchun shampun va konditsioner faqat vaqtinchalik silliqlik beradi, sochlarni tiklamaydi.
10. Erkaklar doimiy ravishda jinsiy fikrda bo‘ladi degan noto‘g‘ri fikr
Ha, erkaklar jinsiy fikrlarni tez-tez o‘ylaydi, ammo har 7 soniyada emas. Tadqiqotlar kunlik jinsiy fikrlar foizini ko‘rsatadi, bu esa afsonadan farq qiladi.
11. Tilning turli qismlari turli ta’mlarni his qiladi
Bu noto‘g‘ri. Tilning har bir qismi barcha ta’mlarni his qila oladi, lekin sezgirlik darajalari farq qilishi mumkin.
12. Inson miyasining faqat 10 foizi ishlatiladi
Miya butunlay faoliyatda bo‘ladi va har bir qismi o‘z vazifasini bajaradi.
13. Qo‘llar orqali toshbaqalar orqali papilloma yuqtiriladi
Toshbaqalarda papilloma yo‘q, bu virusli kasalliklar insondan odamga yuqadi.
14. Qon tomirlarda ko‘k rangda bo‘ladi
Qonning rangi uning kislorod bilan to‘yinganligiga bog‘liq va u qizil rangda bo‘ladi, ko‘k emas.
15. Antibiotiklarga qarshilik insonda paydo bo‘ladi
Antibiotiklarga qarshilik bakteriyalarda paydo bo‘ladi, inson organizmi bunday qarshilik ko‘rsatmaydi.
16. Spirt qon haroratini oshiradi
Spirt qon tomirlarini kengaytiradi, bu esa terida issiqlik hissi uyg‘otadi, ammo organizm aslida soviydi.
17. Spirt miyaga zarar yetkazadi
Spirt miyaning faoliyatini sekinlashtiradi, ammo uning hujayralarini o‘ldirmaydi va miyaning tiklanish qobiliyati mavjud.
18. Barmoq chertish artritga olib keladi
Barmoq chertish artritga sabab bo‘lmaydi, bu faqat bo‘g‘imlardagi gazning chiqishi natijasidir.
19. C vitamini shamollashni oldini oladi
C vitamini immunitetni kuchaytiradi, ammo shamollashni to‘liq oldini ololmaydi yoki davolay olmaydi.
20. Jamoat hojatxonasida o'tirish kasallik yuqtiradi
Bu noto‘g‘ri, jinsiy yo‘l bilan yuqadigan kasalliklar boshqa yo‘llar bilan yuqadi, jamoat hojatxonasi orqali emas.
21. Antibiotiklar shamollashni davolaydi
Antibiotiklar faqat bakterial kasalliklarni davolaydi, shamollash esa virusli kasallikdir.
22. Shamollatgich yonib turgan xonada uxlash xavflidir
Bu janubiy koreyaliklar orasida keng tarqalgan afsona bo‘lib, ilmiy asosga ega emas.
23. Vannada uzoq vaqt qolish terida ajinlar paydo bo‘ladi
Ajinlar terining vazokonstriksiya mexanizmi tufayli yuzaga keladi, suvning teriga singishi bilan emas.
24. Qizil soch genlari yo‘qolmoqda
Qizil soch geni recessiv bo‘lib, u yo‘qolishi uchun barcha tashuvchilar avlod qoldirmasligi kerak.
25. Sportdan oldin jinsiy aloqa natijani yomonlashtiradi
Jinsiy aloqa sport natijasiga ta’sir qilmaydi, ba’zan testosteron chiqarilishi tufayli foydali ham bo‘lishi mumkin.
26. Stress yuqori qon bosimini keltirib chiqaradi
Stress qon bosimini biroz oshirishi mumkin, ammo bu vaqtinchalik va boshqa omillar ko‘proq ta’sir qiladi.
27. Yashil shilimshiq infektsiyani bildiradi
Shilimshiq rangi infektsiyaga bog‘liq emas, u qon hujayralaridagi oqsilga bog‘liq.
28. Shokolad va yog‘li ovqatlar akne keltirib chiqaradi
Akne ko‘plab omillarga bog‘liq bo‘lib, shokolad yoki yog‘li ovqatlar asosiy sabab emas.
29. Yomon yorug‘likda o‘qish ko‘zga zarar yetkazadi
Bu ko‘z charchashiga olib kelishi mumkin, ammo doimiy zarar bermaydi.
30. Qahva mastlikni yo‘q qiladi
Qahva mastlikni yo‘q qilmaydi, faqat hushyorlik hissini oshiradi, ammo bu xavfli bo‘lishi mumkin.
31. Yaralarni yalash yaxshi emas
Yara ustiga til bilan tegish bakteriyalarni ko‘paytiradi va infektsiyaga olib keladi.
32. Saraton yagona davolanmaydigan kasallik
Saraton 200 dan ortiq turdagi kasalliklarni o‘z ichiga oladi va har biri alohida davolashni talab qiladi.
33. Atish paytida yurak to‘xtaydi
Atish bu burun ichidagi bezovtalikga javob bo‘lib, yurak faoliyatiga ta’siri yo‘q.
34. Burundan qon kelganda boshni orqaga egish kerak
Bu noto‘g‘ri; boshni oldinga egib, burunni siqish qon ketishini to‘xtatadi.
35. Sovuq dush mastlikni yo‘q qiladi
Sovuq dush mastlikni yo‘q qilmaydi va hatto sovuqdan aziyat yetkazishi mumkin. Vaqt esa eng yaxshi davo.
36. Yurak xuruji og‘riqli bo‘ladi
Yurak xurujining ko‘pchiligi sezilmaydi yoki og‘riq yengil bo‘ladi, film sahnalaridagi kabi og‘riq kamdan-kam uchraydi.
37. Zaharlanganda qusish chaqirish kerak
Bu faqat shifokor tavsiyasi bilan amalga oshirilishi kerak, aks holda o‘pka va tomoqga zarar yetishi mumkin.
Siz Sog‘lom Turmush va Wellness bo'yicha eng so'nggi yangiliklar va aktual voqealarni 13-01-2024 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Sog'liq haqidagi eng keng tarqalgan 37 afsona va ularning haqiqatlari " sizga Sog‘lom Turmush va Wellness sohasidagi eng dolzarb va ishonchli ma'lumotlarni taqdim etadi. Har bir yangilik chuqur tahlil qilingan va sizga foydali bilimlar berish uchun tayyorlangan.
Sog'liq haqidagi eng keng tarqalgan 37 afsona va ularning haqiqatlari haqidagi ma'lumotlar sizga Sog‘lom Turmush va Wellness bo'yicha qarorlaringizni yanada to'g'ri qilishga yordam beradi. Saytimizda yangiliklar doimiy yangilanadi va Jurnalstika standartlariga to'liq javob beradi.