Quloqni qanday tozalash kerak va naushniklardan qanday foydalanish sog‘lomlikka ta’sir qiladimi?

Biz “Savol berishdan uyalmang” video loyihamizni davom ettirayotganimizda, har hafta sizlardan kelgan eng dolzarb savollarga shifokorlar va soha mutaxassislaridan javoblar taqdim etamiz.

Ushbu videoda quloqda quruq quloq mumining (seraning) to‘planish sabablari, uni tozalash zarurligi va naushniklardan to‘g‘ri foydalanish bo‘yicha maslahatlar berildi.

Quloq mumining to‘planishi sabablari va ularni uy sharoitida olib tashlash mumkinmi?

Ko‘pchilik “sero‘q quloq iflosligi” deb noto‘g‘ri fikrlaydi. Aslida, sira — bu quloq kanalining himoya mexanizmi bo‘lib, terini shamollash, quruqlik va yallig‘lanishdan himoya qiladi.

Quloqni juda faol tozalash kerak emas, chunki ko‘pincha vaziyatni yomonlashtirib, seroning ko‘proq ajralishiga sabab bo‘ladi, ayniqsa, paxta tayoqchalari bilan juda chuqur tozalashda.

Paxta tayoqchalaridan quloqni tozalash uchun foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki ular seroni quloq ichiga surib, muammoni kuchaytiradi.

Quloq mumining ko‘p to‘planishiga naushniklardan uzoq davom etgan foydalanish, eshitish vositalari yoki tor, egri quloq kanali ham sabab bo‘lishi mumkin.

Uy sharoitida mum to‘planishini olib tashlash xavfli bo‘lganligi uchun, fitoterapevtik shamlar yoki boshqa xalq tabobati usullaridan foydalanmang.

Natalya Sergeyeva
Otorinolaringolog

Quloqni uyda qanday tozalash mumkin?

Quloqning anatomiyasi shundayki, sira quloq kanalining ma’lum qismidan ortga o‘tmaydi va u tabiiy ravishda gapirish, chaynash harakatlari orqali chiqib ketadi.

Quloqni tozalashni hammomda, bosh barmoq yoki kichik barmoq yordamida, oz miqdorda suv bilan amalga oshirish mumkin. So‘ngra quloqni yumshoq sochiq bilan yaxshilab quritish zarur.

Naushniklar eshitish qobiliyatiga qanday ta’sir qiladi? Musiqani qanday darajada va qanchalik uzoq eshitish tavsiya qilinadi?

Naushniklarda uzoq vaqt va baland ovozda musiqa tinglash eshitish qobiliyatining pasayishiga olib kelishi mumkin. Shu sababli sifatli naushniklarni tanlash muhimdir. Otorinolaringologlar kattaroq, quloq atrofini to‘liq qoplaydigan monitor naushniklarni afzal ko‘radi, kichik quloq ichiga solinadigan “quloq tomchilari” naushniklardan esa uzoqroq yurish tavsiya etiladi.

Balandlik darajasini 60% dan oshirmaslik va naushniklarda bir martalik tinglash vaqtini 30 daqiqadan ko‘p qilmaslik sog‘liq uchun foydalidir.

Foto: Getty Images, Natalya Sergeyeva

Siz Sog‘lomlik va Farovonlik bo'yicha foydali maqolalarni 23-11-2021 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Quloqni qanday tozalash kerak va naushniklardan qanday foydalanish sog‘lomlikka ta’sir qiladimi? " sizga Sog‘lomlik va Farovonlik sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.

Quloqni qanday tozalash kerak va naushniklardan qanday foydalanish sog‘lomlikka ta’sir qiladimi? maqolasi sizga Sog‘lomlik va Farovonlik bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.