Qulaylikdan Voz Kechmang: Poyafzalingizni Qanday Osonlik Bilan Kengaytirish Mumkin

To‘g‘ri o‘lchamdagi poyafzal nafaqat qulaylik, balki sog‘ligingiz uchun ham muhimdir. Agar yangi poyafzalingiz biroz tor bo‘lsa, uni uy sharoitida yoki ustaning yordami bilan moslash imkoniyatlari mavjud.

Bugungi kunda minglab poyafzal modellari mavjud, biroq sizda atigi ikki oyoq bor va ular noyobdir. Shuning uchun poyafzal xarid qilishda o‘z oyoqlaringizga mosligini diqqat bilan tekshiring.

Agar mavjud poyafzalingiz tor bo‘lsa, uni kengaytirishning samarali usullarini va tor poyafzal tanlamaslik uchun maslahatlarni o‘rganing.

Poyafzalingizni kengaytirishning 7 samarali usuli

1. Kechqurun kiyib yurish

Agar poyafzal biroz noqulay bo‘lsa, ularni uyda kiyib ko‘ring. Bir necha kecha davomida shunday qilish poyafzalni yumshatib, oyoq uchun qulayroq qiladi.

Ammo bu usuldan oldin oyoqlaringizni dam oldiring, ayniqsa issiq havoda yoki uzoq yurishdan keyin.

Yangi poyafzal bo‘lsa, faqat gilam yoki yumshoq yuzalarda yurishga harakat qiling, shunda kerak bo‘lsa, poyafzalni qaytarishingiz mumkin bo‘ladi.

2. Qalin paypoq va fen yordamida

Agar birinchi usul samara bermasa, bu usul poyafzalni biroz kengaytiradi va oyoqqa yaxshiroq moslashishini ta'minlaydi.

1. Qalin paypoq kiying va poyafzalni qulay tarzda yopib qo‘ying.
2. Fenning o‘rtacha issiqligida 20-30 soniya davomida tor joylarga issiqlik bering.
3. Fenni doimiy harakatda ushlab, charmni qattiq quritmaslik yoki kuyishdan saqlaning.

Bu usuldan keyin poyafzalingizga charm muolajasi yoki namlovchi krem surting, bu uning bardoshliligini oshiradi.

3. Muzlatilgan suvli paket usuli

Charm bo‘lmagan poyafzal uchun juda samarali usul.

1. Zip-zip yopiladigan paketni qisman suv bilan to‘ldiring.
2. Paketni poyafzal ichiga joylashtiring va tor joylarga yaqinlashtiring.
3. Poyafzal va paketni kechasi muzlatgichga qo‘ying.

Suv muzga aylanib kengayadi, natijada poyafzal o‘ziga xos tarzda kengayadi.

4. Teri kartoshka triki

Kartoshkani terib, poyafzalning old qismiga (tirsak qutisi) mos shaklga keltiring. Quritilgan kartoshkani poyafzal ichiga solib, kechasi qoldiring. Bu usul biroz kengaytirish imkonini beradi.

5. Moslashuvchan poyafzal daraxtchalari

Oldingi yillarda faqat ustalar qo‘lida bo‘lgan, hozir esa uydan foydalanishga qulay, $25 atrofida sotib olish mumkin. Erkaklar va ayollar uchun versiyalari mavjud.

Biroz ko‘proq pulga, sidr yoki zanglamaydigan po‘latdan yasalgan yuqori sifatli daraxtchalar ham mavjud.

Bu qurilmalar poyafzalning uzunligi va kengligini kengaytirishga yordam beradi, shuningdek, maxsus joylarni (masalan, bunionlar uchun) kengaytiruvchi plaginlar mavjud.

Daraxtchaning tutqichini 8-12 soatda bir marta aylantirib, kerakli o‘lchamga yetguncha kengaytiring.

Charm va sport poyafzali uchun ajoyib usul bo‘lib, uni poyafzal kengaytiruvchi spreylari bilan birga qo‘llash tavsiya etiladi.

6. Poyafzal kengaytiruvchi spreylari va suyuqliklar

Charm, mato va hatto vinilni kengaytirish uchun mo‘ljallangan turli spreylari mavjud. Ularni tor joylarga sepib, poyafzalni kiyib yuring.

Bu mahsulotlar moslashuvchan daraxtchalar bilan birgalikda qo‘llansa, yanada samarali natija beradi.

7. Professional ustaga murojaat qiling

Aksariyat poyafzal ta’mirlash ustaxonalarida kengaytirish xizmatlari mavjud. Ular maxsus uskunalar va tajribaga ega bo‘lib, poyafzalingizni nafaqat kengaytiradi, balki ta’mirlab, uzoqroq foydalanishga yaroqli qiladi.

Afsuski, bunday ustaxonalar hozir ko‘plab hududlarda kamayib bormoqda.

Poyafzal o‘lchamini qanday aniqlash mumkin?

O‘rganishlar shuni ko‘rsatdiki, odamlarning uchdan ikki qismi oyoqlariga tor poyafzal kiyadi.

Torlik quyidagi muammolardan kelib chiqishi mumkin:

• Old qism (tirsak qutisi) tor yoki past bo‘lishi
• Poyafzal uzunligi qisqa bo‘lishi
• Poyafzal shakli oyoqqa mos kelmasligi
• Poshnaning balandligi oyoqning ayrim qismlariga ortiqcha bosim tushirishi

Agar poyafzalingiz qulayligi haqida shubhangiz bo‘lsa, uni sotib olmaslik yaxshiroq. Noto‘g‘ri poyafzal uzoq muddatda oyoq va bo‘g‘imlarga zarar yetkazishi mumkin. Siz har doim o‘zingizga mosroq juftlikni topishingiz mumkin.

Poyafzal mos kelmayotganining belgilari

Agar barmoqlaringiz oldinga to‘g‘ri emas, siqilgan yoki ustma-ust bo‘lsa, poyafzal tor kelmoqda. To‘g‘ri o‘lchamdagi poyafzalda barmoqlar orasida bo‘shliq bo‘ladi va ular oldinga to‘g‘ri yo‘nalgan bo‘ladi.

Barmoqlaringizni ham kengaytiring

Agar barmoqlaringiz bir-biriga siqilgan bo‘lsa, nafaqat poyafzalni kengaytirishingiz, balki barmoqlaringizni tabiiy holatiga qaytarishingiz zarur. Buning uchun:

• Barmoqlaringizni qo‘lingizga olib, muloyimlik bilan ajrating.
• Barmoqlaringizni silkiting va har kuni ozgina harakatlantiring.
• Poyafzal va paypoqlarni yechib, barmoqlaringizga quyosh nurini va havo ta'sirini bering.

Oyoqlarni sog‘lom saqlash uchun 19 ta foydali cho‘zish va mashqlarni amalga oshiring.

Poyafzal xarid qilish bo‘yicha maslahatlar

• Sabr bilan yondoshing. Poyafzal sotib olishda shoshilmang. Do‘konda poyafzalni kiyib ko‘rib, qulayligini tekshiring va qaytarish siyosatini biling.
• Onlayn xarid qilganda qaytarish shartlarini diqqat bilan o‘rganing. Ba'zi do‘konlar bepul qaytarish xizmatini taklif etadi.
• Tajriba orttirgan sotuvchilar bilan maslahat qiling. Ular oyoq o‘lchamini aniqlab, sizga mos poyafzalni tavsiya qiladi.
• Agar oyoq muammolaringiz bo‘lsa, ortopedik va maxsus do‘konlarga murojaat qiling.
• Barmoqlar uchun keng va tabiiy shakldagi poyafzallarni tanlang, nozik yoki notekis shakldagi poyafzalni chetlab o‘ting.
• O‘zingizga mos keladigan brendlarni aniqlang, chunki har bir brend poyafzalning kengligi va shakli bo‘yicha farq qiladi.
• Agar oyoqlaringiz keng bo‘lsa, erkaklar sport poyafzallarini sinab ko‘ring, ular odatda kengroq va barmoqlar uchun ko‘proq joy beradi.
• Poyafzalni kunning ikkinchi yarmida xarid qiling, chunki oyoqlar kechqurun biroz shishishi mumkin.

Tor poyafzal kiyishning zararli oqibatlari

Baland poshnadan iloji boricha kamroq foydalaning. Ular ko‘rkam ko‘rinishi mumkin, ammo uzoq muddatda oyoqlaringizga zarar yetkazadi.

Poyafzal juda bo‘sh bo‘lsa, teri shikastlanishi va pufakchalar paydo bo‘lishi mumkin.

Tor poyafzal esa ko‘plab muammolarni keltirib chiqaradi, jumladan:

• Oyoqda muvozanatni yo‘qotish
• Barmoqlar deformatsiyasi, barmoqlar orasida pufakchalar, shuningdek, barmoq muammolari (masalan, bolg‘acha barmoq, toshbaqa barmoq, suyak o‘sgan joylarda og‘riq)
• Bunion, tekis oyoq, oyoqdagi sezgi yo‘qolishi, to‘piq yoki oyoq barmoqlari tagidagi og‘riq kabi muammolarni kuchaytirish
• Oyoq va barmoqlar bo‘g‘imlarida uzoq muddatli shikastlanishlar

Xulosa

To‘g‘ri o‘lchamdagi poyafzal sog‘ligingiz va qulayligingiz uchun juda muhimdir. Poyafzal xarid qilishda shoshilmaslik, o‘z oyoqlaringizga mos keladigan juftlikni tanlashga e'tibor qaratish zarur.

Agar poyafzalingiz biroz tor bo‘lsa, uyda yoki ustaning yordamida uni kengaytirishning samarali usullarini qo‘llang.

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha foydali maqolalarni 13-04-2019 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Qulaylikdan Voz Kechmang: Poyafzalingizni Qanday Osonlik Bilan Kengaytirish Mumkin " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.

Qulaylikdan Voz Kechmang: Poyafzalingizni Qanday Osonlik Bilan Kengaytirish Mumkin maqolasi sizga Jinsiy Salomatlik bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.