Qandli Diabet va Suvsizlik: Belgilar va Sabablari

Qandli diabet bilan yashayotganingizda, qon shakarining yuqori bo‘lishi suyuqlik muvozanatiga salbiy ta’sir qilishi mumkin. Shuning uchun yetarlicha suv ichish juda muhimdir.

Qon shakarini sog‘lom darajada saqlash qandli diabetni boshqarishda asosiy omillardan biridir. Qon shakarining ko‘tarilishi qon tomirlari va asab tizimiga zarar yetkazishi, buyrak yetishmovchiligi, ko‘rish muammolari va yurak-qon tomir kasalliklari kabi jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Garchi dorilar, jismoniy mashqlar va sog‘lom ovqatlanish qon shakarini pasaytirishga yordam bersa-da, suvsizlikning oldini olish uchun tanani to‘g‘ri namlash ham juda muhimdir. Yuqori qon shakari tanadagi suyuqlik miqdorini kamaytiradi, bu esa suvsizlikka olib kelishi mumkin.

Qandli diabet va suvsizlik bog‘liqligi

Suvsizlik va qandli diabet ko‘pincha birga uchraydi. Aslida, chanqoq va og‘iz quruqligi — yengil darajadagi suvsizlik belgilari — ko‘pincha diabetning dastlabki alomatlari hisoblanadi. Lekin bu ikki holat qanday bog‘liq?

Bu bog‘liqlik qon shakarining yuqori bo‘lishiga tananing qanday javob berishiga bog‘liq.

Qandli diabet organizmning insulin ishlab chiqarishi yoki undan samarali foydalanishidagi muammolar bilan tavsiflanadi. Insulin - bu qon tomiridagi shakarni hujayralarga kirishiga yordam beruvchi gormon bo‘lib, u shakarni energiyaga aylantirishda muhim rol o‘ynaydi.

Agar organizm insulin ta’siridan to‘liq foydalana olmasa, qonda shakar miqdori ortib boradi. Qon shakari uzoq vaqt davomida yuqori bo‘lsa, buyraklar ortiqcha glyukozani siydik orqali chiqarish uchun ko‘proq ishlaydi.

Ko‘p miqdorda siydik chiqarilishi suvsizlikka olib keladi, ayniqsa yo‘qotilgan suyuqlikni o‘rniga qo‘yilmasa.

Qandli diabetda chanqoq

Ko‘p chanqoq his qilish — diabetning dastlabki belgilari va yengil suvsizlik alomati hisoblanadi.

Qon shakarining yuqori bo‘lishi tufayli siydik bilan ko‘p suv yo‘qotilishi chanqoqni kuchaytiradi. Ko‘p ichishiga qaramay, odam o‘zini hanuz chanqoqda yoki suvsiz his qilishi mumkin.

Sababi, buyraklar ortiqcha glyukozani siydik orqali chiqarishda davom etadi, va bu jarayon qon shakarining yuqori bo‘lishi davom etganida takrorlanadi.

Diabetik ketoatsidoz

Diabetik ketoatsidoz (DKA) — qandli diabetning jiddiy asorati bo‘lib, uzoq vaqt yuqori qon shakari davom etganda yuzaga keladi. Ko‘proq 1-toifa diabetda uchraydi.

Organizm hujayralari energiya uchun shakardan foydalana olmasa, yog‘larni yoqishni boshlaydi. Bu jarayonda ketonlar nomli kislotalar hosil bo‘ladi. Ketonlarning ortiqcha miqdori qon oqimida jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Bu holat tananing ko‘p miqdorda suyuqlik yo‘qotishiga olib kelib, shok holatiga tushishi mumkin. Diabetik ketoatsidozning jiddiy alomatlari quyidagilarni o‘z ichiga oladi:

• quruq teri
• qizargan yuz
• bosh og‘rig‘i
• mushaklarning qattiqligi
• qusish
• diabetik koma

Qandli diabetda qancha suv ichish kerak?

Qon shakarini normativ doirada ushlab turish organizmning suyuqlik muvozanatini ta’minlashga yordam beradi va suvsizlanishning oldini oladi. Suv ichish nafaqat suvsizlikni kamaytiradi, balki ortiqcha glyukozani chiqarishga ko‘maklashadi.

Qandli diabet bilan yashayotganlar uchun ayollar kuniga taxminan 1,6 litr (6,5 stakan), erkaklar esa 2 litr (8,5 stakan) atrofida suyuqlik ichish tavsiya etiladi.

Suv - har qanday holatda eng yaxshi ichimlik hisoblanadi va sog‘liqni saqlash mutaxassislari uni suvsizlikning oldini olish uchun tavsiya qiladi. Biroq, boshqa ichimliklar ham samarali bo‘lishi mumkin.

Suvga ta’m berish uchun bir necha tomchi yangi limon yoki ohak sharbatini qo‘shishingiz mumkin. Shuningdek, kofeinsiz o‘t choylari, kam yog‘li sut va shakar qo‘shilmagan qahvalar ham suvsizlanishni oldini olishda yordam beradi.

Ammo energetik ichimliklar, meva sharbatlari va gazlangan ichimliklardan voz kechish maqsadga muvofiqdir, chunki ular ko‘p miqdorda shakar o‘z ichiga oladi va qon shakarini yanada oshirishi mumkin. Gazlangan suv esa, agar shakarsiz bo‘lsa, tavsiya qilinadi.

Suvsizlikning belgilari va sabablari

Qandli diabet bilan bog‘liq suvsizlik har doim ko‘zga ko‘rinadigan alomatlar bilan namoyon bo‘lmasligi mumkin. Ba’zan belgilari faqat og‘ir suvsizlik holatida seziladi.

Yengil suvsizlikning oddiy belgilari quyidagilar:

• og‘iz quruqligi
• chanqoq
• bosh og‘rig‘i
• ko‘zlarning quruqligi
• teri quruqligi
• siydikning qorong‘i rangi
• bosh aylanishi
• charchoq

Og‘ir suvsizlikda qon bosimi pasayishi, pulsning zaiflashishi va ongning chalkashligi bo‘lishi mumkin.

Suvsizlikni kuchaytirishi yoki xavfini oshirishi mumkin bo‘lgan omillar orasida issiq, nam iqlimda bo‘lish, og‘ir jismoniy mashqlar va spirtli ichimliklar yoki kofeinni ko‘p iste’mol qilish kiradi.

Suvsizlik haqida shifokor bilan qachon maslahatlashish kerak?

Agar yengil suvsizlik belgilarini sezsangiz, ko‘proq suv ichish va diabetni boshqarish orqali suyuqlik muvozanatini tiklashingiz mumkin.

Biroq, agar qon shakarini dori yoki hayot tarzi o‘zgartirishlar bilan nazorat qilish qiyin bo‘lsa, shifokor bilan maslahatlashish zarur. Shifokor dori-darmonlarni moslashtirishi mumkin.

Shuningdek, agar og‘ir suvsizlik alomatlari, masalan, ong chalkashligi, past qon bosimi, zaif puls yoki diabetik ketoatsidoz belgilarini sezsangiz, zudlik bilan tibbiy yordamga murojaat qiling. Ketoatsidoz alomatlariga quyidagilar kiradi:

• ko‘ngil aynishi yoki qusish
• mevali hidli nafas
• nafas olishning qiyinlashishi
• ongning chalkashligi

Shuningdek, suvsizlik belgilariga ega bo‘lsangiz, lekin qon shakar darajangiz normal bo‘lsa, shifokor bilan maslahatlashish foydali bo‘ladi.

Ko‘p so‘raladigan savollar

Quyida qandli diabet va suv ichish haqida tez-tez beriladigan savollarga javoblar keltirilgan.

Qancha tez suv qon shakarini pasaytiradi?

Suv qon shakarini to‘g‘ridan-to‘g‘ri pasaytirmaydi, ammo suv ichish qon shakarini oshirmaydi. Bu yuqori qon shakari bo‘lgan diabet kasallari uchun foydalidir, chunki suv orqali ortiqcha glyukozani siydik bilan chiqarish osonlashadi.

Qandli diabetda sovuq suv ichish foydalimi?

Suvda uglevodlar yoki kaloriya bo‘lmagani uchun diabetda eng yaxshi ichimlik hisoblanadi. Sovuq yoki issiq bo‘lishidan qat’i nazar, u qon shakarini oshirmaydi va suvsizlanishni oldini oladi.

Suvga qo‘shimcha sifatida, choy, chai va kam shakarli issiq shokolad kabi ichimliklar ham ichilishi mumkin.

Qandli diabetda ertalab nima ichish kerak?

Diabetda ertalab eng yaxshi ichimlik oddiy suv hisoblanadi. Shakar miqdori yuqori bo‘lgan ichimliklardan saqlanish qon shakarining oshishining oldini oladi.

Qandli diabetda kechasi suv ichish to‘g‘rimi?

Kecha suyuqlikni ko‘p ichish siydik chiqarishni ko‘paytiradi va bu kechasi tez-tez uyg‘onishga olib kelishi mumkin (nokturia). Shuning uchun yotishdan oldin ko‘p suv ichish tavsiya qilinmaydi.

Xulosa

Qandli diabet — bu uzoq muddatli kasallik bo‘lib, uning oqibati yomonlashganda jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Ko‘p siydik chiqarish va chanqoq — suvsizlanish belgilari hisoblanadi. Tanani vaqtida namlash va qon shakarini nazorat qilish juda muhimdir.

Agar suvsizlik nazorat qilinmasa, bu buyrak yetishmovchiligi, tutqanoq va hatto koma kabi xavfli holatlarga olib kelishi mumkin.

Siz Sog‘lom Turmush va Wellness bo'yicha foydali maqolalarni 01-04-2024 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Qandli Diabet va Suvsizlik: Belgilar va Sabablari " sizga Sog‘lom Turmush va Wellness sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.

Qandli Diabet va Suvsizlik: Belgilar va Sabablari maqolasi sizga Sog‘lom Turmush va Wellness bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.