Qanday qilib shamollash paytida bosh og'rig‘ini tezda yengillashtirish mumkin?

Shamollash vaqtida ko‘p odamlar uxlab dam olishni, sevimli filmlarni tomosha qilishni yoki kitob o‘qishni yoqtirishadi. Ammo bosh og‘rig‘i va boshqa bezovta qiluvchi alomatlar bunday rejalarga to‘sqinlik qilishi mumkin. Bosh og‘rig‘ining sabablari va uni qanday tezda yengillashtirish mumkinligi haqida gaplashamiz.

Shamollash paytida bosh og‘rig‘i ko‘p uchraydigan holat bo‘lib, kasallikning boshlanishi va rivojlanishidan darak beradi. Infektsiyalarga qarshi kurashayotgan organizmda toksinlar hosil bo‘ladi, bu esa bosh og‘rig‘ini keltirib chiqaradi. Ko‘pincha bosh og‘rig‘i isitma, qaltirash, badan og‘rig‘i kabi boshqa shamollash alomatlari bilan birga kechadi.

Shamollashdagi bosh og‘rig‘i grippdagi og‘riqdan kamroq kuchli bo‘ladi. Grippda og‘riq ko‘proq peshona, quloq usti va ko‘z atrofida yuzaga keladi. Agar bosh og‘rig‘i boshni egish, og‘irlik ko‘tarish yoki yo‘talish paytida kuchaysa, shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi. Shuningdek, 38°C dan yuqori isitma 3 kundan ortiq davom etsa, bu xavotirga sabab bo‘lishi mumkin. Bunday belgilarning sababi oddiy shamollash yoki gripp emas, balki meningokokk infektsiyasi kabi jiddiy kasallik bo‘lishi mumkin.

Bola va kattalarda meningit xavfi haqida bilish muhim! Ammo ta'kidlash kerakki, har ikkala holat ham o‘z vaqtida davolansa, to‘liq sog‘ayish mumkin.

Bosh og‘rig‘ini yengillashtirish uchun isitmani tushiruvchi dorilar yoki gripp hamda shamollashga qarshi kompleks vositalardan foydalaniladi. Bundan tashqari, uy sharoitida qo‘llash mumkin bo‘lgan samimiy va tabiiy usullar ham mavjud.

Shamollashdagi bosh og‘rig‘ini yengillashtirish uchun xalq tabobati usullari

• Mentol yog‘i — bosh og‘rig‘ini kamaytirishda juda samarali. Yog‘ni peshona, quloq usti, orqa bosh va quloq orqasiga surting.

• Limon — limon po‘sti va go‘shtini ezib, peshona va boshning yon tomonlariga surting.

• Qoraqovun (buzina) — yarim choy qoshiq quritilgan buzina bargini bir stakan qaynoq suvga solib, 10-15 daqiqa damlab, kuniga ikki marta yarim stakandan iching.

• Darçın — 1/8 choy qoshiq darçinni bir osh qoshiq issiq suvda damlab, shirinlashtirib, har soatda ikki choy qatori iching. Shuningdek, boshning yon tomonlariga shirin bo‘lmagan darçın damlamasidan kompress qo‘yish mumkin. Darçın hididan ranjisangiz, unga bir tomchi yalpiz yoki lavanda yog‘i qo‘shing.

• Xantal va asal aralashmasi — bir choy qoshiq xantal kukuni bilan bir osh qoshiq asalni aralashtirib, ovqatdan ikki soat keyin kuniga 2-3 marta bir choy qoshiqdan oling.

Bosh og‘rig‘ini kuchaytirmaslik uchun imkon qadar dam oling, jismoniy zo‘riqishni kamaytiring. Kitob o‘qish yoki televizor ko‘rishni ortiqcha qilmaslik tavsiya etiladi. Isitmani tushiruvchi dori vositalaridan foydalaning va og‘riq kuchaysa, shifokorga murojaat qiling, chunki bu jiddiy asoratlarning belgisi bo‘lishi mumkin.

Foto: Shutterstock/Fotodom.ru

Siz Sog‘lomlik va Farovonlik bo'yicha foydali maqolalarni 09-07-2023 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Qanday qilib shamollash paytida bosh og'rig‘ini tezda yengillashtirish mumkin? " sizga Sog‘lomlik va Farovonlik sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.

Qanday qilib shamollash paytida bosh og'rig‘ini tezda yengillashtirish mumkin? maqolasi sizga Sog‘lomlik va Farovonlik bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.