Qanday qilib miyangiz o'z imkoniyatlaringizni ochishga to'sqinlik qiladi
Ko'pincha biz o'zimizning orzu qilgan kelajagimizni aniq tasavvur qilamiz, ammo hayotimizni o'zgartirish uchun hech qanday qadam tashlamaymiz. Buning sababi — miyamizdagi ichki qarshilikdir. Ushbu maqolada miyangizning qanday qilib sizning o'sishingizga to'sqinlik qilayotganini va undan qanday qutulishni o‘rganing.
Ko'pchilik o'zlarining ideal kelajagini aniq tasavvur qiladi, ammo hayotlarida hech qanday o'zgarish qilishga jur'at qilmaydi. Buning asosiy sababi — miyamizning ichki qarshiligi hisoblanadi.
Miyaning qarshiligi qanday namoyon bo‘ladi?
Miyaning qarshiligi sizning o'z-o'zini rivojlantirish va katta maqsadlarga erishishingizga to'sqinlik qiladi. Shuning uchun uni qanday jilovlashni bilish muhim.
Qarshilik quyidagi holatlarda yuzaga keladi:
- siz muhim ishlarni doimo kechiktirasiz;
- o'zingizni ortiqcha tanqid qilasiz;
- o'zingizni yetarlicha samarali deb hisoblamaysiz;
- doim biror ishni qilmaslik uchun bahonalar topasiz.
Qarshilik — bu sizga ehtiyotkor bo‘lishni, shoshilmaslikni va o‘rta yo‘lni tanlashni maslahat beruvchi ichki ovozdir. U yangi imkoniyatlarga qadam qo‘yishga qo‘rqitadi, odamlar sizni tanqid qilishi mumkinligini eslatadi. Miyaning bu ovozi sizning haqiqiy salohiyatingizni namoyon etishingizga to‘sqinlik qiladi.
Miya haqiqatni egallab, qo‘rqitadi, vasvasaga soladi va qulay hududingizdan chiqmaslikka undaydi.
Yozuvchi Stiven Pressfildning fikricha, qarshilik — bu o‘zimizga qarshi kurashishdir. Uning «Ijodiy urush: ichki to‘siqlarni yengib, ijod qilish» kitobida aytilishicha, qarshilik qanchalik kuchli bo‘lsa, siz uchun reja yoki loyiha shunchalik muhimdir va uni amalga oshirganingizda shunchalik katta mamnunlikni his qilasiz.
«Qarshilik qo‘rqinch shaklida namoyon bo‘ladi, va qo‘rquv darajasi qarshilik kuchiga teng bo‘ladi, — deydi Pressfild. — Shuning uchun qaysi ishni boshlashdan qo‘rqishingiz qanchalik katta bo‘lsa, u ish siz uchun va ruhiy o‘sishingiz uchun shunchalik muhimdir. Agar u siz uchun hech narsa anglatmasa, qarshilik ham bo‘lmas edi.»
Agar siz o'z hayotingiz voqealarini boshqarish o‘rniga ulardan passiv ravishda o‘tib ketsangiz, o‘z yondashuvingizni o‘zgartirish vaqti keldi.
Bugun qarshilikka qarshi kurashishni boshlang
Miyaning qarshiligiga berilmasdan, oldinga intilishni o‘rganish mumkin. Buni qanday amalga oshirish mumkin?
- Avvalo, hamma narsada mukammal bo‘lishga intilishni to‘xtating.
- Qo‘rqinch uyg‘otadigan, ammo siz uchun juda muhim bo‘lgan biror ish toping va qarshilikka qaramay harakat qiling.
- Loyiha yoki maqsadingizni kichik qadamlar va bo‘laklarga bo‘ling.
- Barcha qadamlarni yozib chiqing, ularni ahamiyatiga ko‘ra tartiblang va birinchi qadamdan boshlang.
- Kichik qadamlar bilan harakat qiling. Har kuni kamida 20 daqiqa o‘z ishlaringiz bilan shug‘ullaning. Eng muhimi — to‘xtamaslikdir.
Agar biror narsa darhol chiqmasa, ruhiy tushkunlikka tushmang. Qayta-qayta urinib ko‘ring. Faqat shu yo‘l bilan muvaffaqiyatga erishish mumkin.
Siz Motivatsiya bo'yicha foydali maqolalarni 16-01-2022 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Qanday qilib miyangiz o'z imkoniyatlaringizni ochishga to'sqinlik qiladi " sizga Motivatsiya sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.
Qanday qilib miyangiz o'z imkoniyatlaringizni ochishga to'sqinlik qiladi maqolasi sizga Motivatsiya bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.