Onlayn Terapiya: Siz Bilishingiz Kerak Bo‘lgan Hammasi
Onlayn terapiya haqida bilishingiz kerak bo‘lgan barcha muhim ma’lumotlarni «The ZAMONA» podkastining yangi epizodida o‘rganing. Ruhiy salomatlikni yaxshilash uchun zamonaviy va qulay usullarni kashf eting.
Amy Morin, LCSW, psixoterapevt va xalqaro bestseller muallifi hisoblanadi. Uning "Ruhiy jihatdan kuchli odamlar qilmaydigan 13 narsa" nomli kitoblari 40 dan ortiq tillarga tarjima qilingan. TEDxdagi "Ruhiy kuchga erishish siri" nomli nutqi esa eng ko‘p tomosha qilingan ma’ruzalar qatoridadir.
"The ZAMONA" podkastining “Friday Fix” qisqa epizodi sizga ruhiy salomatlik muammolarini boshqarishda amaliy maslahatlar va mashqlarni taqdim etadi.
O‘n yil oldin, onlayn terapevt bilan uchrashish ko‘pchilik uchun g‘ayrioddiy tuyulardi. Maxfiylik va ishonchlilik kabi ko‘plab savollar mavjud edi.
Bugungi kunda esa onlayn terapiya keng tarqalgan va ko‘plab platformalar orqali xizmatlar taklif qilinmoqda. Bu esa ko‘plab insonlarni tanlov oldida qoldiradi.
Ba’zi onlayn terapiya xizmatlari sug‘urta bilan qoplanadi, boshqalari obuna asosida ishlaydi. Ba’zilari kun davomida terapevtga xabar yuborish imkoniyatini beradi, boshqalari esa faqat video uchrashuvlarni taklif qiladi.
Yaxshiyamki, ko‘plab ishonchli xizmatlar depressiya, xavotir, giyohvandlik muammolari va hatto munosabatlardagi qiyinchiliklarni samarali davolash imkonini beradi.
Tanlov ko‘p va tushunish qiyin bo‘lishi tabiiy, ayniqsa stress, depressiya yoki kuchli xavotir bilan kurashayotganingizda. Onlayn terapiya siz uchun to‘g‘ri tanlov ekanligini bilish ham muhim.
Bugungi epizodda "The ZAMONA" podkasti onlayn terapiya haqida barcha muhim jihatlarni tushuntiradi.
Sug‘urta Onlayn Terapiyani Qoplaydimi?
Bugungi kunda ko‘plab sug‘urta kompaniyalari onlayn terapiya xizmatlarini qoplaydi, bu esa bu usulni yanada qulay va arzon qiladi.
Podkast Haqida Qo‘shimcha Ma’lumot
"The ZAMONA" podkasti barcha asosiy oqim platformalarida mavjud. Agar podkast yoqsa, Apple Podcasts’da sharh qoldiring.
Sharhlar va reytinglar boshqalarni ham ruhiy salomatlikka e’tibor qaratishga undaydi.
Izoh: Ushbu matn standart tahrir jarayonidan o‘tmagan bo‘lib, kichik xatolar bo‘lishi mumkin. Tushunganingiz uchun rahmat.
Transkriptni Yuklab Oling
Agar ushbu epizod yoqqan bo‘lsa, quyidagi mavzular ham qiziqishingiz mumkin:
- Onlayn terapiyaning afzalliklari va kamchiliklari
- Depressiyaga qarshi kurashish: NFL muxbiri Jay Glezer bilan
- Haqqoniy yordam olish yo‘llari: Multi-platinum qo‘shiqchi Brayan Abrams bilan
Teleterapiya Nima?
- "The ZAMONA" podkasti
- O‘z-o‘zini rivojlantirish
Muallif: Amy Morin, LCSW – psixoterapevt va xalqaro bestseller muallifi. Uning kitoblari ko‘plab tillarga tarjima qilingan va TEDxdagi nutqi keng ommaga tanilgan.
Siz ZAMONA Podcast’dan O‘z Hayotingizni O‘zgartiruvchi Maslahatlar bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 11-08-2024 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Onlayn Terapiya: Siz Bilishingiz Kerak Bo‘lgan Hammasi " sizga ZAMONA Podcast’dan O‘z Hayotingizni O‘zgartiruvchi Maslahatlar sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.
Onlayn Terapiya: Siz Bilishingiz Kerak Bo‘lgan Hammasi mavzusi sizning ZAMONA Podcast’dan O‘z Hayotingizni O‘zgartiruvchi Maslahatlar bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.