Иркутская Барби: как Анастасия Корзинникова стала чемпионкой бодибилдинга
История Анастасии Корзинниковой из Иркутска — от первых тренировок в спортзале до победы на чемпионате России по бодибилдингу. Узнайте, как упорство и вера в себя помогли девушке с нестандартной внешностью покорить спортивные вершины.
Однажды Анастасия решила изменить свою жизнь и записалась в спортзал, чтобы улучшить фигуру. Чем это закончилось — расскажем в нашей статье.
Анастасия Корзинникова из Иркутска удивила многих, заявив о желании посвятить себя бодибилдингу. Внешне она не похожа на типичных спортсменок в этом виде спорта, но благодаря усердным тренировкам добилась идеального рельефа и крепких мышц. 28-летняя Анастасия покорила судей на чемпионате России своей харизмой и силой духа. Сибирячка поделилась с нами историей своего пути и трудностями, с которыми столкнулась.
Сама Анастасия признаётся, что никогда не планировала сделать спорт смыслом жизни. В подростковом возрасте она занималась волейболом и участвовала в соревнованиях, но не думала о профессиональной карьере в бодибилдинге.
Судьба распорядилась иначе. В школьные годы девушка была худощавой и решила набрать форму, записавшись в спортзал: «Постепенно я начала понимать технику упражнений. Узнала о соревнованиях по бодибилдингу и стала наблюдать за участницами. Мечтала тоже выйти на сцену и показать всё, на что способна!»
В 2017 году Анастасия заняла второе место на чемпионате Иркутской области. Для этого она несколько месяцев тщательно готовилась — увеличивала мышечную массу, а затем переходила на низкоуглеводную диету для «сушки».
В начале пути информации о бодибилдинге было мало, и Анастасия допускала ошибки, которые вредили здоровью. «Я ела только курицу с гречкой, не зная, что рацион должен быть разнообразным, чтобы поддерживать нервную систему и восполнять витамины. Было очень трудно. На сцене я одновременно чувствовала страх и восторг. Раньше я стеснялась и избегала публичных выступлений», — рассказывает спортсменка.
Получив «серебро», девушка поверила в себя и поставила перед собой новые цели. В итоге она стала двукратной чемпионкой Иркутской области и участвовала в национальных турнирах.
Хотя по профессии Анастасия специалист по внешнеэкономической деятельности, она выбрала спорт. В 2018 году она прошла обучение тренера и начала помогать другим, ведя индивидуальные занятия как в зале, так и онлайн. «Я мотивирую людей своим примером», — говорит она.
Подготовка к чемпионату России была очень интенсивной: семь дней в неделю кардио, пять дней силовые тренировки и растяжка. Важно было соблюдать сбалансированное питание. «Силы быстро иссякали, а тренировок становилось всё больше. Иногда не хотелось даже выходить из дома. Но я брала себя в руки и шла вперёд!»
Анастасии помогала команда специалистов: тренер, эксперт по позированию, врач и психолог, который поддерживал её морально.
Чемпионат проходил в Екатеринбурге, собрав более тысячи участников из разных регионов. В категории Анастасии соревновались 24 девушки.
Несмотря на сомнения, девушка была уверена, что войдет в пятёрку лучших. «Я сделала всё возможное и просто наслаждалась выступлением, ожидая решения судей», — говорит она.
Жюри оценивает участников по строгим критериям, но присутствует и субъективный фактор. Когда Анастасия узнала, что попала в тройку финалистов, она уже мысленно готовилась к бронзе. Но получила приятный сюрприз.
«Это была для меня огромная победа! Услышав своё имя первым, я не могла поверить. До сих пор не осознаю, что стала чемпионкой», — делится эмоциями Анастасия.
За её выступлением с волнением наблюдали родители и близкий человек. Сейчас спортсменка отдыхает, но расслабляться не собирается — впереди новые международные турниры. «Даю себе неделю на восстановление, после чего снова возвращаюсь к тренировкам и работе с учениками. Подготовка к следующему сезону начнётся после Нового года», — рассказывает Анастасия.
Фото: соцсети
Siz Haqiqiy Hayot bo'yicha foydali maqolalarni 13-11-2024 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Иркутская Барби: как Анастасия Корзинникова стала чемпионкой бодибилдинга " sizga Haqiqiy Hayot sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.
Иркутская Барби: как Анастасия Корзинникова стала чемпионкой бодибилдинга maqolasi sizga Haqiqiy Hayot bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.