Diabet haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa: Belgilari, Sabablari, Davolash va Oldini olish

Diabet mellitus qandli diabet deb ataladigan metabolik kasallik bo‘lib, qon shakarining ko‘tarilishiga olib keladi. Tanangiz yetarli miqdorda insulin ishlab chiqarmaydi yoki mavjud insulinni samarali ishlata olmaydi.

Insulin gormoni qondagi shakarni hujayralarga o'tkazib, energiya uchun ishlatilishini yoki zaxiralashni ta'minlaydi. Agar bu jarayon buzilsa, diabetingiz bo‘lishi mumkin.

Davolanmagan yuqori qon shakar nervlar, ko‘zlar, buyraklar va boshqa organlarga zarar yetkazishi mumkin. Biroq, diabet haqida ma’lumot olish va uni oldini olish yoki boshqarish bo‘yicha chora ko‘rish sog‘lig‘ingizni himoya qilishga yordam beradi.

Diabet turlari

Diabetning bir nechta turlari mavjud:

• Tip 1 diabet: Bu autoimmun kasallik bo‘lib, immun tizimi insulin ishlab chiqaruvchi pankreas hujayralarini yo‘q qiladi. Bu jarayon sababini aniq bilish qiyin.
• Tip 2 diabet: Tanangiz insulinga qarshilik ko‘rsatganda va qondagi shakar miqdori oshganda yuzaga keladi. Bu eng keng tarqalgan tur bo‘lib, diabet bilan yashovchilarning taxminan 90-95 foizini tashkil etadi.
• Tip 1.5 diabet (LADA): Bu kattalarda sekin rivojlanadigan autoimmun kasallik bo‘lib, tip 2 ga o‘xshash, ammo diyet va turmush tarzida davolash mumkin emas.
• Homiladorlik diabeti: Homiladorlik davrida placenta tomonidan ishlab chiqarilgan gormonlar tananing insulinga sezgirligini kamaytirib, qondagi shakar miqdorini oshiradi.

Diabetes insipidus nomli kam uchraydigan holat esa qandli diabet bilan bog‘liq emas, buyraklar suyuqlikni haddan tashqari ko‘p chiqarishiga olib keladi.

Har bir diabet turi o‘zining belgilari, sabab va davolash usullariga ega.

Prediabet

Prediabet - bu qon shakarining normaldan yuqori bo‘lishi, lekin tip 2 diabet tashxisi qo‘yish uchun yetarli darajada emasligi holati. Bu hujayralarning insulinga to‘g‘ri javob bermasligi natijasida yuzaga keladi va kelajakda tip 2 diabet rivojlanish xavfini oshiradi.

Taxminan har 3 amerikalikdan biri prediabet holatida bo‘lishi mumkin, ammo ko‘pchilik bunga bexabar.

Diabet belgilar

Qon shakarining ortishi diabet belgilariga sabab bo‘ladi.

Umumiy belgilar

Tip 1, tip 2 va tip 1.5 diabetlar o‘xshash belgilarni beradi, ammo tip 1 tezroq rivojlanadi. Tip 2da nervlarda qichishish va yaralarning sekin bitishi ko‘proq uchraydi.

Agar tip 1 davolanmasa, diabetik ketoatsidoz xavfi bor, bu qonda xavfli keton miqdorining oshishi bilan tavsiflanadi.

Diabetning asosiy belgilariga quyidagilar kiradi:

• ochlikning ortishi
• chanqoqning ko‘payishi
• og‘irlik yo‘qotilishi
• tez-tez siydik chiqarish
• ko‘zlarning qorayishi
• zo‘riqish va charchoq
• bitmaydigan yaralar

Erkaklardagi belgilar

Umumiy belgilar bilan bir qatorda, erkaklarda:

• jinsiy qiziqishning kamayishi
• erektil disfunktsiya
• mushak kuchining pasayishi

Ayollardagi belgilar

Ayollarda quyidagilar kuzatilishi mumkin:

• vaginal quruqlik
• siydik yo‘li infektsiyalari
• qo‘ziqorin infektsiyalari
• quruq va qichiydigan teri

Homiladorlik diabeti

Ko‘pchilikda homiladorlik diabeti hech qanday aniq belgi bermaydi. Odatiy qon shakar testi yoki og‘iz orqali glyukoza yuklash testi orqali homiladorlikning 24-28 haftalarida aniqlanadi.

Nodir hollarda chanqoq va tez-tez siydik chiqarish kuzatilishi mumkin.

Asosiy xulosa

Diabet belgilarini dastlab sezish qiyin bo‘lishi mumkin. Belgilarning qaysi biri shifokorga murojaat qilish kerakligini biling.

Diabet sabablari

Har bir diabet turi uchun o‘ziga xos sabablar mavjud.

Tip 1 diabet

Tip 1 diabet sabablari to‘liq aniq emas. Immun tizimi noto‘g‘ri tarzda pankreasdagi insulin ishlab chiqaruvchi beta hujayralarini yo‘q qiladi. Genetik omillar va viruslar sabab bo‘lishi mumkin.

Tip 2 diabet

Tip 2 diabet genetik va turmush tarzi omillarining kombinatsiyasidan kelib chiqadi. Ortiqcha vazn, ayniqsa qorin sohasida, insulinga qarshilikni oshiradi. Bu kasallik ko‘p hollarda oilaviy irsiylikka ega.

Tip 1.5 diabet

Tip 1.5 ham autoimmun kasallik bo‘lib, pankreasga hujum sifatida namoyon bo‘ladi. Genetik omillar rol o‘ynashi mumkin, ammo bu borada tadqiqotlar davom etmoqda.

Homiladorlik diabeti

Homiladorlik paytida placenta tomonidan ishlab chiqarilgan gormonlar tananing insulinga sezgirligini kamaytiradi, bu esa qon shakarining oshishiga olib keladi. Ortiqcha vaznga ega bo‘lganlar yoki homiladorlikda ko‘p vazn olganlar xavf ostida.

Asosiy xulosa

Diabet rivojlanishiga genetik va atrof-muhit omillari ta’sir qiladi.

Diabet xavf omillari

Quyidagi omillar diabet xavfini oshiradi:

Tip 1 diabet

Bolalar va o‘smirlar, oilada diabet kasalligi mavjud bo‘lganlar, maxsus genlarga ega bo‘lganlar ko‘proq xavf ostida.

Tip 2 diabet

Xavf omillari:

• ortiqcha vazn
• 45 yoshdan katta bo‘lish
• oilada diabet mavjudligi
• faol bo‘lmaslik
• homiladorlik diabeti tarixi
• prediabet holati
• yuqori qon bosimi, xolesterin va triglitseridlar

Tip 2 diabet ayrim irqiy va etnik guruhlarda, jumladan, afroamerikaliklar, ispan va osiyo kelib chiqishi bo‘lganlarda ko‘proq uchraydi.

Tip 1.5 diabet

Bu kattalarda ko‘proq uchraydi va ko‘pincha tip 2 diabet bilan adashtiriladi. Ko‘pchilikda ortiqcha vazn yo‘q va og‘zaki dorilar samarali bo‘lmaydi.

Homiladorlik diabeti

Xavf omillari:

• ortiqcha vazn
• 25 yoshdan katta bo‘lish
• oldingi homiladorlikda homiladorlik diabeti
• 9 funt (taxminan 4,1 kg) dan og‘ir bola tug‘ish
• tip 2 diabet oilaviy tarixi
• polikistik tuxumdon sindromi (PCOS)

Asosiy xulosa

Oilaviy tarix, atrof-muhit va mavjud kasalliklar diabet xavfini oshiradi. Ba’zi xavflarni nazorat qilish mumkin.

Diabet asoratlari

Yuqori qon shakar butun tananing organlari va to‘qimalariga zarar yetkazadi. Qon shakar qanchalik yuqori va uzoq davom etsa, asorat xavfi shunchalik oshadi.

Asoratlar:

• yurak kasalliklari, infarkt va insult
• neyropatiya (nerv shikastlanishi)
• bubreklarda buzilish
• ko‘zlarning shikastlanishi va ko‘rish yo‘qolishi
• eshitish qobiliyatining pasayishi
• oyoqlarda infektsiyalar va bitmaydigan yaralar
• teri kasalliklari, bakterial va qo‘ziqorin infektsiyalari
• depressiya
• dementiya

Homiladorlik diabeti

Homiladorlik diabeti ona va chaqaloqda quyidagi muammolarga olib kelishi mumkin:

• muddatidan oldin tug‘ilish
• tug‘ilish vaznining yuqoriligi
• keyinchalik tip 2 diabet rivojlanish xavfi
• qon shakarining pasayishi (gipoglikemiya)
• sariqlik (jaundice)
• homiladorlikning o‘limi (stillbirth)

Homiladorlik diabeti bo‘lgan ayollarda yuqori qon bosimi (preeklampsiya) va tip 2 diabet rivojlanishi mumkin. Ko‘pincha kesarcha kesish orqali tug‘ilish talab qilinadi. Keyingi homiladorliklarda xavf oshadi.

Asosiy xulosa

Diabet jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin, ammo dori-darmon va turmush tarzini o‘zgartirish orqali nazorat qilish mumkin.

Diabetni davolash

Diabetni turli dorilar yordamida davolash mumkin. Ba’zilari og‘iz orqali, boshqalari esa inyeksiya shaklida qabul qilinadi.

Tip 1 va 1.5 diabet

Asosiy davolash usuli insulin inyeksiyalaridir. Insulin turi va ta’sir davomiyligi turlicha:

• Tezkor insulin: 15 daqiqa ichida ta’sir boshlaydi, 2-4 soat davom etadi.
• Qisqa ta’sirli insulin: 30 daqiqa ichida boshlanadi, 3-6 soat davom etadi.
• O‘rta ta’sirli insulin: 2-4 soat ichida boshlanadi, 12-18 soat davom etadi.
• Uzoq ta’sirli insulin: 2 soatdan keyin boshlanadi, 24 soatgacha davom etadi.
• Ultra uzoq ta’sirli insulin: 6 soatdan keyin boshlanadi, 36 soat yoki undan ko‘p davom etadi.
• Oldindan aralashtirilgan insulin: 15-30 daqiqa ichida ta’sir boshlaydi, 10-16 soat davom etadi.

Tip 2 diabet

Ba’zi odamlar uchun parhez va jismoniy faollik yetarli bo‘lishi mumkin. Agar bu etarli bo‘lmasa, dorilar qo‘llaniladi, ular qondagi shakarni turli yo‘llar bilan kamaytiradi:

Ba’zida bir nechta dori birgalikda qo‘llaniladi. Tip 2 diabetda ba’zan insulin ham kerak bo‘ladi.

Homiladorlik diabeti

Homiladorlik diabeti tashxisi qo‘yilganlarda kuniga bir necha marta qon shakarini nazorat qilish zarur. Parhez va jismoniy faollik ko‘p hollarda qondagi shakarni nazoratga oladi.

Taxminan 15-30 foiz ayollarga insulin buyurilishi mumkin; bu homilaga zarar yetkazmaydi.

Asosiy xulosa

Davolash rejasi diabet turi va sababiga qarab belgilanadi.

Diabet va parhez

Sog‘lom ovqatlanish diabetni boshqarishda muhim o‘rin tutadi. Ba’zan faqat parhez o‘zgarishi yetarli bo‘ladi.

Tip 1 va 1.5 diabet

Qon shakarining ko‘tarilishi iste’mol qilinadigan ovqat turiga bog‘liq. Kraxmalli va shirin ovqatlar qon shakarini tez ko‘taradi, oqsil va yog‘lar asta oshiradi.

Har kuni qabul qilinadigan uglevod miqdorini cheklash va insulinni shu miqdorga moslashtirish shifokor tomonidan tavsiya etiladi.

Tip 2 diabet

To‘g‘ri taom tanlash qondagi shakarni boshqarish va ortiqcha vazndan qutulishga yordam beradi.

Uglevodlarni hisoblash muhim bo‘lib, dietolog yordamida har ovqatda qancha uglevod iste’mol qilish kerakligini aniqlash mumkin.

Kun davomida kichik porsiyalarni iste’mol qilish va quyidagi sog‘lom ovqatlarga e’tibor qaratish tavsiya qilinadi:

• mevalar
• sabablar
• butun don mahsulotlari
• tovuq va baliq kabi oqsillar
• zaytun yog‘i va yong‘oqlar kabi foydali yog‘lar

Ba’zi ovqatlar qon shakarini boshqarishga zarar yetkazishi mumkin.

Homiladorlik diabeti

Homiladorlik davrida muvozanatli ovqatlanish ona va bola uchun muhimdir. Shirin va sho‘r taomlarni cheklash tavsiya etiladi.

Asosiy xulosa

Ro‘yxatdan o‘tgan dietolog yordamida shaxsiy parhez rejasini tuzish maqsadga muvofiq.

Diabet va jismoniy faollik

Parhez va davolash bilan birga, muntazam jismoniy faollik diabetni boshqarishda muhim ahamiyatga ega.

Faoliyat hujayralarning insulinga sezgirligini oshirib, qon shakarini pasaytiradi. Shuningdek, u:

• sog‘lom vaznni saqlashga yordam beradi
• diabet bilan bog‘liq asoratlarni kamaytiradi
• ruhiy holatni yaxshilaydi
• yaxshi uyquni ta’minlaydi
• xotirani kuchaytiradi

Tip 1 yoki tip 2 diabetda haftasiga kamida 150 daqiqa o‘rtacha darajadagi jismoniy faollik tavsiya etiladi. Homiladorlik diabeti uchun alohida ko‘rsatmalar mavjud emas, lekin homiladorlikda asta-sekin faollikni oshirish maqsadga muvofiq.

Quyidagi mashqlar diabet uchun foydalidir:

• yurish
• suzish
• raqsga tushish
• velosipedda yurish

Shifokor bilan maslahatlashib, qon shakarini mashqdan oldin va keyin tekshirish hamda suyuqlikni yetarli darajada qabul qilish bo‘yicha ko‘rsatmalarni oling.

Shuningdek, diabetga ixtisoslashgan murabbiy yoki jismoniy tarbiya mutaxassisi bilan ishlashni o‘ylab ko‘ring.

Diabet tashxisi

Diabet yoki uning xavfi mavjud bo‘lgan har bir kishida test o‘tkazilishi kerak. Homiladorlik diabeti ko‘pincha ikkinchi yoki uchinchi trimestrda tekshiriladi.

Quyidagi qon testlari yordamida prediabet va diabet aniqlanadi:

• O‘rta och qolgandan keyingi qon glyukoza testi (FPG): 8 soat och qolgandan keyin qon shakarini o‘lchaydi.
• A1C testi: So‘nggi 3 oy ichidagi o‘rtacha qon shakarini ko‘rsatadi.
• 75 grammli og‘iz orqali glyukoza yuklash testi: 75 gramm uglevodli shirin ichimlikdan keyin 2 soat o‘tgach qon shakarini o‘lchaydi.

Homiladorlik diabeti tashxisi

24-28 haftalar oralig‘ida quyidagi testlar o‘tkaziladi:

• Glyukoza chaqiriq testi: Shirin ichimlikdan bir soat keyin qon shakarini o‘lchaydi. Agar natijalar normal bo‘lsa, qo‘shimcha testlar talab qilinmaydi.
• Glyukoza chidamlilik testi: Kechasi och qolgandan so‘ng qon shakarini o‘lchaydi, keyin shirin ichimlik beriladi va 1 va 2 soatdan keyin qayta tekshiriladi. Yuqori natija homiladorlik diabetini bildiradi.

Erta tashxis qo‘yilish davolashni tez boshlash imkonini beradi. Agar shifokoringiz yo‘q bo‘lsa, ZAMONA FindCare vositasi orqali yaqin atrofdagi shifokorlarni topishingiz mumkin.

Diabetni oldini olish

Tip 1 va tip 1.5 diabetlar immun tizim muammolari sababli oldini olish mumkin emas. Tip 2 diabetning ba’zi sabablari, masalan, genetik va yosh omillari sizning nazoratingizda emas.

Ammo ko‘plab xavf omillarini boshqarish mumkin. Ko‘pchilik oldini olish usullari oddiy ovqatlanish va jismoniy faollik o‘zgarishlariga asoslanadi.

Agar sizda prediabet tashxisi qo‘yilgan bo‘lsa, quyidagilarni bajarish tavsiya etiladi:

• Haftasiga kamida 150 daqiqa yurish yoki velosipedda yurish kabi aerobik mashqlar qilish.
• To‘yintirilgan yog‘lar, trans yog‘lar va qayta ishlangan uglevodlardan voz kechish.
• Meva, sabzavot va butun don mahsulotlarini ko‘proq iste’mol qilish.
• Porsiya hajmini nazorat qilish.
• Agar ortiqcha vazn bo‘lsa, 5-7 foiz tana vaznini yo‘qotishga harakat qilish.

Diabet oldini olishning yana boshqa usullari haqida ham ma’lumot oling.

Homiladorlikdagi diabet

Hech qachon diabetga chalinmagan odam homiladorlik paytida homiladorlik diabetini rivojlantirishi mumkin. Placenta tomonidan ishlab chiqarilgan gormonlar tananing insulinga sezgirligini kamaytiradi.

Homiladorlikdan oldingi diabet

Ba’zi odamlar homilador bo‘lganidan oldin diabetga chalinadi va ularni homiladorlik davomida boshqarish zarur bo‘ladi.

Yangi tug‘ilgan bolaga xavf

Homiladorlikdagi diabet chaqaloqda sariqlik, nafas olish muammolari kabi asoratlarga olib kelishi mumkin. Bunday holatda ona va bola maxsus nazorat ostida bo‘ladi.

Homiladorlik diabeti o‘z-o‘zidan yo‘qoladimi?

Homiladorlik diabeti odatda tug‘ruqdan keyin yo‘qoladi, ammo kelajakda tip 2 diabet rivojlanish xavfi oshadi. Taxminan yarim odamda keyinchalik tip 2 diabet paydo bo‘ladi.

Bolalardagi diabet

Bolalar ham tip 1, ham tip 2 diabetga chalinishi mumkin. Qon shakarini boshqarish ayniqsa muhim, chunki diabet yurak va buyrak kabi muhim organlarga zarar yetkazishi mumkin.

Tip 1 diabet

Ko‘pincha bolalikda boshlanadi. Asosiy belgilar: tez-tez siydik chiqarish, hatto ho‘lda ham; chanqoqning ortishi; charchoq va ochlikning oshishi. Tezda davolash talab etiladi, aks holda hayot uchun xavfli holatlar yuzaga kelishi mumkin.

Tip 2 diabet

Oldin kam uchragan bo‘lsa-da, hozirda ortiqcha vazn va semizlik tufayli bolalar orasida ko‘proq uchraydi. Ba’zi bolalarda hech qanday belgi bo‘lmasligi mumkin, boshqalarida esa chanqoq, tez-tez siydik chiqarish, charchoq va ko‘zlarning qorayishi kuzatiladi.

Tip 2 diabet tibbiy tarix, ko‘rik va qon tahlillari orqali aniqlanadi. Davolanmasa, yurak kasalliklari, buyrak kasalliklari va ko‘rish yo‘qolishiga olib kelishi mumkin.

Bolalardagi tip 2 diabet ko‘paymoqda, shuning uchun belgilarni bilish va shifokorga murojaat qilish muhimdir.

Asosiy xulosa

Tip 1 va 1.5 kabi ba’zi diabet turlari nazoratimizdan tashqaridagi omillar sababli yuzaga keladi. Tip 2 esa sog‘lom ovqatlanish, jismoniy faollik va vazn nazorati orqali oldini olish mumkin.

Shifokoringiz bilan xavf omillaringizni muhokama qiling, qon shakarini muntazam tekshirib turing va shifokor tavsiyalariga rioya qiling.

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha qiziqarli mavzular va tahliliy materiallarni 08-11-2024 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Diabet haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa: Belgilari, Sabablari, Davolash va Oldini olish " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi yangi tushunchalar va foydali maslahatlarni beradi. Har bir Mavzu diqqat bilan tahlil qilingan va foydalanuvchiga amaliy ma'lumot yetkazishga qaratilgan.

Diabet haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa: Belgilari, Sabablari, Davolash va Oldini olish mavzusi sizning Jinsiy Salomatlik bo'yicha qarorlaringizni yanada oqilona qilishga yordam beradi. Saytimizdagi barcha mavzular, unikal va foydalanuvchi uchun qimmatli kontent hisoblanadi.