Bunionlarni Jarrohliksiz Davolash Usullari

Bunion — bu bosh barmoq tagida paydo bo‘ladigan suyak chiqishi bo‘lib, u suyaklar, tendons va to‘qimalarning noto‘g‘ri joylashuvi natijasida yuzaga keladi. Bu holat bosh barmoqning kichik barmoqlarga tomon egilishiga sabab bo‘ladi.

Bunion belgilari va og‘riqni kamaytirish, shishishni kamaytirish va ularning yomonlashishini oldini olish uchun bir qancha jarrohliksiz davolash usullari mavjud. Agar bu usullar yordam bermasa yoki bunionni butunlay yo‘qotmoqchi bo‘lsangiz, jarrohlik aralashuvi zarur bo‘ladi.

Ushbu maqolada jarrohliksiz bunion davolashning samaradorligi hamda alomatlarni boshqarish va yomonlashishini oldini olish bo‘yicha foydali tavsiyalar keltirilgan.

Jarrohliksiz bunion davolash usullari

Jarrohliksiz usullar og‘riqni yengillashtirish, shishni kamaytirish va bunion rivojlanishini sekinlashtirishda yordam beradi. Quyida har bir usul qanday ishlashini tushuntiramiz.

To‘g‘ri poyabzal tanlash

Bunion bo‘lsa, qulay va to‘g‘ri poyabzal kiyish juda muhim. To‘g‘ri poyabzal og‘riqni kamaytiradi va bunionning yomonlashishining oldini oladi.

Barmoq uchun yetarlicha keng bo‘lgan, qulay poyabzallarni tanlang. Ko‘pincha bitta o‘lcham kattaroq kiyish talab qilinishi mumkin.

1 dyuymdan past poshnali va qulay poyabzallarni afzal ko‘ring. Tor, uzun yoki siqilgan poyabzal kiyishdan voz keching.

Ortopedik insolelar

Ortopedik insollar bunion rivojlanishini sekinlashtirishga yordam beradi.

Bu maxsus qo‘shimchalar oyoq arkasini qo‘llab-quvvatlash, muvozanatni yaxshilash va og‘riqni kamaytirish uchun mo‘ljallangan. Shuningdek, ular oyoq harakatlarini to‘g‘rilashga yordam beradi.

Oyoq ustidagi bosimni teng taqsimlash orqali bosh barmoqqa tushadigan bosimni kamaytiradi.

Ortopedik insollarni dorixonalardan sotib olish yoki podiatrdan maxsus tayyorlatish mumkin.

Splintlar va barmoqlar orasiga qo‘yiladigan maxsus qismlar

Tungi splintlar barmoqlarni to‘g‘ri holatda ushlab turib, bo‘g‘imlarning noto‘g‘ri joylashishini oldini oladi va bunion paydo bo‘lishini sekinlashtiradi.

Ammo splint olib tashlangach, barmoq o‘zining noto‘g‘ri holatiga qaytadi. Shuningdek, barmoqlar orasiga joylashtiriladigan maxsus qismlar bosimni kamaytirishga yordam beradi.

Maxsus mashqlar

Og‘riqni kamaytirish, oyoq mushaklarini kuchaytirish va moslashuvchanlikni oshirish uchun mashqlar mavjud. Bunion mashqlari yurish uchun oyoq harakatini yaxshilaydi, ammo suyaklarning noto‘g‘ri joylashuvini to‘g‘rilamaydi.

Jarrohliksiz davolash bunionni tuzatadimi?

Jarrohliksiz usullar alomatlarni yengillashtirish, qulaylikni oshirish va bunion rivojlanishini sekinlashtirishga yordam beradi, ammo asosiy sabab — oyoq suyaklarining noto‘g‘ri joylashuvi — bartaraf qilinmaydi.

Eng yaxshi natijaga erishish uchun bunion paydo bo‘lishi bilan darhol davolashni boshlash tavsiya etiladi. Bu kasallikning og‘irligini kamaytirishga yordam beradi.

Bunion faqat jarrohlik orqali to‘liq yo‘q qilinadi, lekin har doim ham operatsiya majburiy emas. Og‘riq kuchli bo‘lsa, konservativ davolash usullari yordam bermasa yoki kundalik faoliyatga ta’sir qilsa, jarrohlik zarur bo‘ladi.

Jarrohlikdan so‘ng ham bunionning takrorlanishini oldini olish uchun chora-tadbirlar ko‘rilishi kerak.

Bunionlar qayta paydo bo‘ladimi?

Jarrohlik ko‘pincha og‘riqni kamaytiradi va oyoqni to‘g‘rilaydi, ammo bunion qayta paydo bo‘lishi mumkin.

Bunionlarni qayta paydo bo‘lishidan saqlanish uchun ortoped shifokor to‘g‘ri poyabzal kiyishni tavsiya qiladi, shuningdek, splintlar yoki maxsus ortopedik insollarni ishlatishni maslahat beradi.

Shifokor yoki fizioterapevt sizga jarrohlik turiga mos maxsus oyoq mashqlarini tavsiya qiladi.

Mashqlar bo‘g‘imlarning harakat doirasini oshirish, kuchaytirish va elastiklikni yaxshilashga qaratilgan. Shuningdek, yumshoq to‘qimalarni massaj qilish va cho‘zish texnikalari qo‘llanilishi mumkin.

Bunion og‘riqlarini yengillashtirish uchun qo‘shimcha maslahatlar

Bunion belgilari va og‘riqni uy sharoitida kamaytirish uchun tabiiy va samarali usullar mavjud.

Quyidagilarni sinab ko‘ring:

• Qulay va keng poyabzal kiyish, barmoqlar uchun yetarli joy bo‘lishi kerak.
• Flip-flop, baland poshnali, tor yoki siqilgan poyabzaldan saqlaning.
• Poyabzalga yostiqcha yoki maxsus insollar qo‘yib, qulaylik va to‘g‘ri joylashuvni ta’minlang.
• Barmoqlarni to‘g‘ri ushlab turuvchi maxsus taqish vositalaridan foydalaning.
• Barmoqlar orasiga joylashtiriladigan qismlarni kiying.
• Siqilmaydigan yupqa va bo‘sh paypoqlarni tanlang.
• Bunion ustiga moleskin yoki jelga to‘ldirilgan yostiqchalardan foydalanib, bosim va tirnashdan himoya qiling.
• Poyabzalni yechib, barmoqlarni cho‘zish uchun imkon toping.
• O‘tirgan yoki yotgan vaqtda oyoqlarni ko‘tarib dam oling.
• Sog‘lom vaznni saqlang.
• Maxsus oyoq mashqlarini bajarish.
• Oyoqlarga massaj qiling.
• Og‘riq va shishni kamaytirish uchun iliq Epsom tuzli vannalar qiling.
• Faoliyatdan oldin va keyin 20 daqiqaga muz qoplamalarini qo‘llang.
• Ibuprofen yoki aspirin kabi yallig‘lanishga qarshi dorilarni qo‘llang.
• Tabiiy yallig‘lanishga qarshi qo‘shimchalar, masalan, spirulina, kurkumin va zanjabilni sinab ko‘ring.

Xulosa

Bunion alomatlarini boshqarish, og‘riqni kamaytirish va ularning yomonlashishini oldini olish uchun ko‘plab samarali usullar mavjud. Eng yaxshi natijaga erishish uchun imkon qadar erta davolashni boshlash muhim.

Oyoqlaringizni qulay poyabzal bilan himoya qiling, ortopedik insollar va barmoq orasiga qo‘yiladigan qismlardan foydalaning. Og‘riqni kamaytirish uchun muz qoplamalari, Epsom tuzli vannalar, oyoqlarni ko‘tarib dam olish kabi usullarni qo‘llang.

Agar bunion sizga jiddiy noqulaylik tug‘dirsa yoki faoliyatingizga ta’sir qilsa, podiatrdan yoki mutaxassisdan maslahat oling.

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha foydali maqolalarni 09-08-2021 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Bunionlarni Jarrohliksiz Davolash Usullari " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.

Bunionlarni Jarrohliksiz Davolash Usullari maqolasi sizga Jinsiy Salomatlik bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.