Bo‘lishishni noto‘g‘ri qurish: 7 xavfli yo‘lni oldindan biling

Bo‘lishish — ko‘plab odamlar uchun og‘riqli tajriba bo‘lib, ba’zida hatto ruhiy yukni yanada kuchaytirishi mumkin. Ushbu maqolada bo‘lishishni yomon yo‘l bilan amalga oshirish xavfini o‘z ichiga olgan 7 ta usulni ko‘rsatamiz va ularni qachonlardan saqlanish kerakligini tushuntiramiz. E'tiborli bo‘ling: zo‘ravonlik holatlarida darhol xavfsiz joyga murojaat qiling.

1. Shunchaki yo‘q bo‘lib ketish

Shunchaki yo‘q bo‘lib ketish — sherigi nima bo‘layotganini bilmaslikka olib keladi va ko‘plab savollarni tug‘diradi. Agar odam hali ham mavjud bo‘lsa, sabablari bilan ochiqchasiga gaplashish muhim. Ayrim hollarda bo‘lishish haqiqatan ham ro‘y berishi mumkin, lekin sababsiz yo‘qolish o‘ydirmalarga sabab bo‘ladi — shaxsni noaniqlik ichida qoldiradi.

Mas'uliyatli yondashuv — iloji boricha tushuntirish. To‘g‘ri muloqot mavjud bo‘lsa, sherik keyinchalik o‘zini noto‘g‘ri his qilmaydi va kelajak uchun aniq yo‘l topadi.

2. Yuzma-yuz uchrashuv o‘rniga matn yoki qo‘ng‘iroq

To‘g‘ridan-to‘g‘ri muloqot — hurmatning oddiy namunasi. Katta ehtiyoj bo‘lmagan hollarda bo‘lishish haqida xabar yuborish, albatta, odob-axloqni kamaytiradi. Sherik byordan ko‘rib, sabablarni eshitishi va savollarini so‘rab olish imkoniyatiga ega bo‘lishi kerak.

Sizga yaqin bo‘lmagan tarzda yuborilgan xabarlar odatda og‘riqni oshiradi va tasavvur qilinayotgan versiyalarni kuchaytiradi.

3. Boshqaruvni boshqasiga topshirish

Afsuski, bu tabloik xabar kabi tuyuladi: agar munosabatlar to‘xtamagan bo‘lsa, bunday yo‘l noto‘g‘ri bo‘ladi. Ba'zida farzandlar uchun tajriba o‘zgarishi maqsadida kimdirdan xabarni etkazish so‘ralishi mumkin — lekin bu kelajakda noqulayliklar keltirib chiqaradi. Eng yaxshi yo‘l — o‘z balangizdagi so‘rovlarni bevosita sherik bilan muhokama qilish.

4. Bo‘lishishni ommaga e’lon qilish

Naho‘y vaqtda bo‘lishishni ommaga chiqarish sherikka nisbatan g‘azablantirishi, ularni jamiyat oldida public shikoyat qilishga olib kelishi mumkin. Shaxsiy his-tuyg‘ularni xudo bo‘lgan joyda saqlab turish, odatda yanada yumshoqroq yakuniy natijaga yordam beradi. Qaror olishdan oldin, sherikning his-tuyg‘ularini hurmat qilish uchun vaqt ajrating.

5. O‘zini yomon tutib, bo‘lishishni so‘ndirishga urinish

Ba'zilar bo‘lish jarayonini boshqarish uchun o‘zlarini qattiq xatti-harakatlar bilan tutinishadi: jurnalga yozgani, ijobiy yondashuvni yo‘qotgani yoki boshqa jinsi ukuna. Bunday harakatlar o‘rtada bo‘lgan jarayonni uzoqroq muddatga cho‘zadi. Eng yaxshi yo‘l — ochiq suhbat va hurmatni saqlash, ehtiyoj bo‘lsa farovon yakuniy qarorlar qabul qilish.

6. Qaytib kelishini qidirib, yodda qolish

Ko‘pchilik bo‘lganlar bo‘llishni tugatishdan keyin ham “qaytadi” degan fikrga tayanadi. Biroq bu yo‘l hamma uchun foydali bo‘lmaydi. Yangi hayotingizga diqqatni qarating, eski munosabatlar haqida haddan tashqari yaxlit ruhiy bog‘lanishni saqlamang. Sherikni ham, o‘zingizni ham vaqt borasa olish uchun yondoshuvga ruxsat eting.

7. Hammasini ayblash

Bo‘lishish jarayonida ayblovlar tez-tez uchraydi. Odatda bu yondashuv uch taraf uchun ham zararli bo‘ladi: ular o‘z xatoliklarini ko‘rsatish uchun bir-birini mas’uliyatdan qutqarishadi. Muntazam hayotda munosabatlar ko‘p sabablarga ko‘ra buzilgan bo‘ladi, shuning uchun ayblovlarni cheklash va vaziyatni o‘zaro anglashga harakat qilish foydali.

Ekspert fikri: Psixolog mutaxassisi ochiq, empatiyaga asoslangan suhbat bo‘lish jarayonini yaxshilaydi va sherikni hurmat qilayotganingizni ko‘rsatadi. Qo‘shimcha ravishda, har qanday qadamda xavfsizlikni birinchi o‘ringa qo‘ying.

Qisqa xulosa

Bo‘lishish sharoitida xavfsiz va hurmatli munosabatlarni saqlash katta ahamiyatga ega. 7 ta noto‘g‘ri yo‘l sherikni noaniqlik ichiga solishi mumkin va jarayonni qiyinlashtiradi. Ochiq, hurmatli muloqot bilan sabab aniq bo‘lishi, ikkala tomon uchun ham tushunarlilikni oshiradi. To‘g‘ri yo‘lni tanlasangiz, kelajak uchun sog‘lom qarorlar qabul qilinadi.

Eng muhim tushuncha: bo‘lishishni boshqarishning eng samarali yo‘li — ochiq, hurmatli muloqot va sherikni xavfsiz his etishdir.