Yosh va Sog‘lom Terini Saqlashning 6 Muhim Qoidasi

Abadiy yoshlikni saqlash mumkinmi?

Vaqtni to‘xtatib bo‘lmasa-da, kameralar va oynalarga yoshlik ta’sirini berish mumkin. Quyida teringiz uchun zarur bo‘lgan samarali parvarish qoidalarini taqdim etamiz.

Yumshoq tozalovchi vositadan foydalaning

Terini tozalash kun davomida yig‘ilgan kosmetika qoldiqlari, tabiiy yog‘lar, chang va bakteriyalarni yo‘qotishda muhimdir. Toza teri esa keyingi mahsulotlarning teriga chuqur kirishiga yordam beradi.

Terining himoya qatlamini saqlash uchun yuqori pH qiymatli tabiiy sovunlardan voz keching. Kosrx brendining yumshoq tozalovchi vositasi, taxminan 11 AQSh dollari atrofida, terining muvozanatini saqlashda samarali.

Sodium lauryl sulfate kabi qattiq moddalarni o‘z ichiga olgan mahsulotlardan uzoq turing. Aktiv ingredientlar terida uzoq qolmaydi, shuning uchun ularni keyingi bosqichlarda, masalan, serumlardan foydalanishda qo‘llash ma’qul.

Toner kerakmi?

Agar pH qiymati past bo‘lgan tozalovchi vositadan foydalansangiz, toner foydalanish shart emas. Terini himoya qilish uchun oldindan zarar yetkazmaslik yaxshiroqdir.

Jismoniy yoki kimyoviy eksfoliyatsiya qiling

Yosh o‘tishi bilan teri yangilanishi sekinlashadi, o‘lgan hujayralar yuzada to‘planib, teri rangsiz va notekis ko‘rinadi. Eksfoliyatsiya yordamida o‘lgan hujayralarni olib tashlashingiz mumkin.

Qattiq jismoniy eksfoliyantlardan (masalan, shakar skrablari yoki tozalovchi granulalar) saqlaning, chunki ular terini yupqalashtiradi va tushishiga olib keladi. Yumshoq konjak shimgichi, faol ko‘mir bilan, taxminan 10 AQSh dollariga yaxshi tanlov.

Kimyoviy eksfoliyantlar hujayralar orasidagi bog‘lanishni asta-sekin eritib, terini yangilashga yordam beradi. Glykolik va laktik kislotalar kabi alfa-gidroksi kislotalar (AHA) yoshlikni saqlashda ideal. Ularni tonik, serum va uy sharoitida ishlatiladigan pilinglarda topish mumkin.

Qo‘shimcha maslahat: AHA kislotalari teridagi notekis pigmentatsiyani kamaytiradi va namlaydi. Makeup Artist’s Choice brendining Glyco-Hyaluronic kislota serumi, taxminan 5 AQSh dollari, glykolik va gialuronik kislotalarni o‘z ichiga olgan, terini eksfoliyatsiya va namlashda samarali.

Serumni artib emas, muloyimlik bilan surting

Serumlar namlovchilarga qaraganda ko‘proq faol moddalarni o‘z ichiga oladi. Retinoidlar (retinol, tretinoin, tazaroten) va C vitamini (L-askorbin kislota va magniy askorbil fosfat) kollagen ishlab chiqarishni ko‘paytiradi va antioksidant sifatida terini himoya qiladi.

Boshlovchilar uchun The Ordinary brendining veganning va hayvonlarga zarar yetkazmaydigan C vitamini serumi, taxminan 6 AQSh dollari, yaxshi variant. O‘z qo‘lingiz bilan tayyorlashni istasangiz, oddiy retseptlar mavjud.

Namlikni yetarlicha ta’minlang

Yosh o‘tishi bilan yog‘ bezlari kamroq ishlaydi, bu terining qurib qolishiga olib keladi. Nozik chiziqlarning asosiy sababi yetarli namlikning yo‘qligi. Glycerin va gialuronik kislota kabi namlikni saqlovchi moddalarni o‘z ichiga olgan namlovchilarni tanlang.

Kecha uchun petrolatum (masalan, Vaseline yoki Aquaphor) va mineral moy teridan namlikni tashqariga chiqishini oldini oladi. Lekin teringiz toza bo‘lishi kerak, aks holda bakteriyalar saqlanib qoladi.

Har doim quyoshdan himoya qiling

Quyosh nurlari terining qarishini tezlashtiradi, shuning uchun kunlik SPF 30 yoki undan yuqori keng spektrli quyoshdan himoya vositasini surting. Tadqiqotlarga ko‘ra, muntazam quyoshdan himoya qilish teridagi dog‘lar va ajinlarni 20 foizga kamaytiradi.

EltaMD brendining quyoshdan himoya kremini, taxminan 24 AQSh dollariga, tanlab ko‘ring. Shuningdek, quyoshdan saqlovchi kiyimlar, shlyapalar va ko‘zoynaklar teringizni yanada himoya qiladi.

Sunbeyn qilishdan voz keching, sog‘lom porlashni sun’iy bronzlash vositalari yordamida oling.

Terini shikastlanishdan asrang

Ajinlar terining shikastlanishi natijasida paydo bo‘ladi. Yoshlikda teri bardoshlidir, ammo qarigan sari noziklashadi. Teri parvarishi paytida kuchli ishqalash va tortishlardan saqlaning. Uxlash paytida yuzni yostiq bilan bosish doimiy ajinlar keltirib chiqarishi mumkin.

Boshqa tana qismlarini ham unutmang

Yuzingizdan tashqari bo‘yin, ko‘krak va qo‘llar yoshingizni ko‘rsatadi. Ushbu joylarni ham muntazam quyoshdan himoya qiling va yosh ko‘rinishingizni saqlang.

Michelle o‘z blogida, Lab Muffin Beauty Science, go‘zallik mahsulotlarining ilmiy asoslarini tushuntiradi. U sintetik tibbiy kimyo bo‘yicha PhD darajasiga ega va ilmiy asoslangan go‘zallik maslahatlari uchun Instagram va Facebook sahifalarini kuzatishingiz mumkin.

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha eng so'nggi yangiliklar va aktual voqealarni 29-07-2017 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Yosh va Sog‘lom Terini Saqlashning 6 Muhim Qoidasi " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi eng dolzarb va ishonchli ma'lumotlarni taqdim etadi. Har bir yangilik chuqur tahlil qilingan va sizga foydali bilimlar berish uchun tayyorlangan.

Yosh va Sog‘lom Terini Saqlashning 6 Muhim Qoidasi haqidagi ma'lumotlar sizga Jinsiy Salomatlik bo'yicha qarorlaringizni yanada to'g'ri qilishga yordam beradi. Saytimizda yangiliklar doimiy yangilanadi va Jurnalstika standartlariga to'liq javob beradi.