Tozalash Jarayoni: Qachon E'tibor Berish Zarur?

Najasingizni qancha vaqt davomida ushlab turishingiz mumkinligi haqida aniq bir muddat yo‘q. Boshqa simptomlaringizni ham hisobga olib, shifokorga murojaat qilish vaqti kelganini aniqlashingiz mumkin.

Inson qancha vaqt oralig‘ida najas chiqarishi kerak?

Sog‘lom hazm tizimi organizmdan toksinlar va chiqindilarni muntazam chiqarishni ta'minlaydi. Har bir insonning najas chiqarish tartibi farq qilsa-da, umuman najas chiqarmaslik muammo hisoblanadi.

Odatda, kuniga uch martadan boshlab har ikki kunga bir marta najas chiqarish normal hisoblanadi. Ko‘pchilik insonlar o‘zining najas chiqarish tartibini kuzatadi va u taxminan har kuni bir vaqtda takrorlanadi.

Shifokorlar ich qotishni haftasiga ikki yoki undan kam najas chiqarish deb ta'riflaydi. Agar ich qotsangiz, uni tezda davolash zarur, aks holda ichakda najas to‘planib, chiqishi qiyinlashadi va o‘zini noqulay his qilishingiz mumkin.

Qancha vaqt ich qotib yurish xavfli?

Har kimning oziqlanish tartibi, hazm tizimi holati va turmush tarzi farq qilgani uchun belgilangan aniq vaqt yo‘q. Ammo agar bir hafta davomida najas chiqarmasangiz va odatdagidek ovqatlanayotgan bo‘lsangiz, sababini aniqlash uchun shifokorga murojaat qilganingiz ma'qul.

Ba'zan ichakda to‘siq yuzaga kelishi yoki stress tufayli najas chiqarishni kechiktirish holatlari bo‘lishi mumkin. Bu holatlarni e'tiborsiz qoldirmaslik zarur.

Masalan, Buyuk Britaniyadan bir ayol sakkiz hafta davomida najas chiqarmagani sababli ichaklari sezilarli darajada kengayib, organlariga bosim o‘tkazib yurak xurujiga olib kelgan holat qayd etilgan.

Najasingizni uzoq vaqt chiqarolmayotganingizda quyidagi belgilarni e'tiborga oling:

• qorin shishishi;
• najasingiz chiqishi kerakligini his qilish, ammo chiqara olmaslik;
• ko‘ngil aynishi;
• gaz chiqmasligi;
• qorin og‘rig‘i;
• najas qayt qilishi.

Agar bir necha kun najas chiqarmasangiz va yuqoridagi simptomlar bo‘lsa, shifokorga murojaat qiling.

Uzoq vaqt ich qotishning oqibatlari

Ich qotish nafaqat hazm tizimiga, balki butun organizmga ta'sir ko‘rsatadi. Ba'zi mumkin bo‘lgan asoratlar quyidagilar:

• Najasingizning qattiqlashib, chiqishi qiyinlashishi (fekal impaksiya). Bunday holatda shifokorlar yordamiga murojaat qilish talab qilinadi.
• Ichak devori yorilishi. Najas ortiqcha to‘planib, ichak devoriga bosim o‘tkazishi natijasida yorilish yuzaga kelishi mumkin. Bu holat xavfli bo‘lib, ichakdagi bakteriyalar qorin bo‘shlig‘iga chiqib jiddiy infektsiyaga sabab bo‘ladi.
• Yurak-qon tomir kasalliklari xavfi oshishi. Surunkali ich qotish stress va yallig‘lanishga olib kelib, yurak faoliyatiga salbiy ta'sir ko‘rsatishi mumkin.

Agar bir haftadan ortiq najas chiqarmasangiz, jiddiy muammolarning oldini olish uchun shifokor bilan maslahatlashishingiz zarur.

Ich qotishni davolash usullari

Ich qotishga stress, noto‘g‘ri ovqatlanish va harakatsizlik sabab bo‘lishi mumkin. Shuningdek, yosh o‘tishi bilan ichak harakati sekinlashadi. Quyidagi usullar orqali ich qotishni kamaytirish mumkin:

• Kuniga kamida sakkiz stakan suv ichish. Suv ichakdagi chiqindilarning yumshashini ta'minlaydi.
• Muntazam jismoniy faollik. Yengil yurishlar yoki boshqa oddiy mashqlar ichak harakatini rag‘batlantiradi.
• Sut mahsulotlarini me'yorida iste'mol qilish. Ko‘p sut mahsulotlari ich qotishni kuchaytirishi mumkin.
• Oziq-ovqat tolalarini ko‘paytirish. Meva, sabzavot va to‘liq don mahsulotlari yordam beradi.
• Ich qotishni kuchaytiruvchi yog‘li va qayta ishlangan ovqatlardan uzoq turish.

Shuningdek, vaqtincha najas yumshatuvchi preparatlar (masalan, dokuzat natriy) qo‘llanilishi mumkin. Shifokorlar ba'zida ichak harakatini tezlashtiruvchi dori-darmonlarni ham tavsiya qiladi.

Xulosa

Najasingizni muntazam chiqarish — sog‘liq uchun muhimdir. Biroq, bu jarayon stress, ovqatlanish va jismoniy faollik bilan chambarchas bog‘liq. Aniq vaqt chegarasi yo‘q bo‘lsa-da, haftadan ortiq najas chiqarmaslik yoki noqulaylik belgilarida shifokorga murojaat etish zarur.

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha eng so'nggi yangiliklar va aktual voqealarni 13-10-2024 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Tozalash Jarayoni: Qachon E'tibor Berish Zarur? " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi eng dolzarb va ishonchli ma'lumotlarni taqdim etadi. Har bir yangilik chuqur tahlil qilingan va sizga foydali bilimlar berish uchun tayyorlangan.

Tozalash Jarayoni: Qachon E'tibor Berish Zarur? haqidagi ma'lumotlar sizga Jinsiy Salomatlik bo'yicha qarorlaringizni yanada to'g'ri qilishga yordam beradi. Saytimizda yangiliklar doimiy yangilanadi va Jurnalstika standartlariga to'liq javob beradi.