Tabiat Sharoitida Omon Qolishning Muhim Qoidalari

Sayohat – bu faqatgina quvnoq va maroqli dam olish emas, balki o'z kuchingiz va chidamliligingizni sinovdan o'tkazish jarayonidir. Hatto qisqa va oson ko'ringan yurish ham insonning jismoniy hamda ruhiy jihatdan sinovidir.

Agar siz tabiatni sevuvchi sayohatchilardan bo'lsangiz, bu maqola aynan siz uchun. Unda biz tabiat sharoitida omon qolish uchun 11 ta muhim psixologik darsni taqdim etamiz.

1. Yolg'iz qolmang

Inson - ijtimoiy mavjudot. Sayohat davomida do'stingizning yelkasi eng katta tayanchingiz bo'ladi. Tabiatda, shaharning qulay va xavfsiz muhitidan yiroqda, insonning zaifligi aniq namoyon bo'ladi. Hatto yolg'iz sayohat qilishni tanlasangiz ham, xavfsizlikni yodda tuting – favqulodda vaziyatda yordam so'rash qiyin bo'lishi mumkin.

2. Tabiatni asrang

Tabiatda siz mehmonsiz. Har bir qadam atrof-muhitga ta'sir qiladi. Yong'inni ehtiyotkorlik bilan yoqing: daraxt va quruq o'tzor yaqinida olov qo'ymang, olov qozig'ini qurishdan oldin yer yuzasining yuqori qatlamini olib qo'ying va olov so'nggach, uni yana joyiga qo'ying.

3. O'zingizga g'amxo'rlik qiling

Barchamiz o'zimizga mas'ulmiz. Charchadingizmi? Och qoldingizmi? Nam bo'ldingizmi? Bularni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Arzimas ko'ringan kichik vazifalarni ham jiddiy bajaring: chodiringizni mustahkam o'rnating, suv transport vositangizni tekshiring. Doim o'zingizga ishonch bilan harakat qiling.

4. Qattiq talabchanlikdan voz keching

O'rmon va tog'larda hammom va hojatxonalar yo'q. Bir necha kun yoki hafta davomida toza bo'lish qiyin bo'lishi mumkin. Bu holatni qabul qiling va tabiiy holatga moslashishga harakat qiling. Agar bunday holatlar siz uchun qiyin bo'lsa, bunday sayohatlar sizga mos kelmasligi mumkin.

5. Haqiqiy vaziyatni qabul qiling

Agar yomg'irga tushib, kiyimingiz quruq qolmasa, bu holatni rad etmay, qabul qiling. Kiyimlarni tez quritib bo'lmaydi, lekin bunday vaziyatlar vaqtinchalik. Har doim kiyimlaringizni suv o'tkazmaydigan sumkalarga joylashtiring.

6. Yengil yuk bilan yurish

Og'ir sumka jismoniy va ruhiy charchoqqa olib keladi. Faqat zarur narsalarni oling. Sayohat doimiy emas, shuning uchun qulaylikni ta'minlaydigan eng zarur buyumlarni tanlang. Yengil yuk bilan sayohat qilish sizga yanada yoqimli bo'ladi.

7. O'yin-kulgi va dam olishni unutmang

Sayohat faqat sinov emas, balki sarguzashtdir. Har qanday imkoniyatni o'yin-kulgi uchun ishlating: sumkangizni tashlab, daryoda cho'miling, yashirincha o'yinlar o'ynang, yovvoyi mevalardan bahramand bo'ling. Biroq, xavfsizlikni bir lahza ham unutmaslik kerak – daryoda faqat tanish joyda cho'miling va xavf-xatarlardan xabardor bo'ling.

8. Minnatdor bo'ling

Uyda hech qachon yomon pishirilgan taomni yeyishga jur'at eta olmaymiz, lekin uzoq yurishdan so'ng yarim pishgan guruch ham ajoyib taomdek tuyuladi. Sayohatda mavjud narsaga minnatdor bo'ling va yoningizdagilarga doimo rahmat ayting.

9. Ko'p narsani bilishga harakat qiling

Tabiat sharoitida omon qolish uchun ko'p qirralik ko'nikmalarga ega bo'lish muhim. Siz biroz yog'ochsoz, biroz oshpaz, biroz shifokor va biroz psixolog bo'lishingiz kerak. Ayniqsa, birinchi yordam ko'rsatishni bilish hayotiy zaruratdir – qon to'xtatish, toshma joylash, sun'iy nafas olishni amalga oshirishni o'rganing.

10. O'zingizga ishoning

Aqlingiz va tanangiz siz o'ylagandan ko'ra ko'proq qodir. Qachonki kuchingiz to'qga chiqayotgandek tuyulsa, shunchaki bu faqat sizning hissiyotingiz ekanini biling. Har doim ichingizdan davom etish uchun kuch topishga harakat qiling.

11. Jasoratli bo'ling

Sayohat davomida siz ko'p bora qo'rquvni his qilasiz: daryoni kesib o'tishda, xavfli qoyalar ustida yoki qorong'u o'rmonda. Qo'rquv – bu inson tanasining tabiiy reaksiyasi. Jasorat esa qo'rquvni his qilish emas, balki uni yengish qobiliyatidir.

Tabiatda omon qolish bo'yicha sizning qanday maslahatlaringiz bor? Tajribangiz bilan o'rtoqlashing!

Siz Sayohat va Dam olish bo'yicha eng so'nggi yangiliklar va aktual voqealarni 08-07-2021 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Tabiat Sharoitida Omon Qolishning Muhim Qoidalari " sizga Sayohat va Dam olish sohasidagi eng dolzarb va ishonchli ma'lumotlarni taqdim etadi. Har bir yangilik chuqur tahlil qilingan va sizga foydali bilimlar berish uchun tayyorlangan.

Tabiat Sharoitida Omon Qolishning Muhim Qoidalari haqidagi ma'lumotlar sizga Sayohat va Dam olish bo'yicha qarorlaringizni yanada to'g'ri qilishga yordam beradi. Saytimizda yangiliklar doimiy yangilanadi va Jurnalstika standartlariga to'liq javob beradi.