Sirli Bo‘shliqdagi Shovqin: Miya Ichidagi Sirli Hissiyotlar

Sirli bosh portlash sindromi nima?

Sirli bosh portlash sindromi — uyquga ketish yoki uyg‘onish paytida boshda portlash yoki baland tovushlarni eshitish holatidir.

Nomidan qo‘rqinchli tuyulsa-da, bu sindrom xavfli kasallik hisoblanmaydi. U uyqu buzilishlari guruhiga kiradigan parasomniya kasalliklaridan biridir. Parasomniyalar uyqu paytida g‘ayritabiiy harakatlar, masalan, uyquda yurish yoki gapirish kabi hodisalarni keltirib chiqaradi.

Ushbu maqolada sirli bosh portlash sindromining sabablarini, belgilari, davolash usullarini va foydali ma’lumotlarni o‘rganamiz.

Sirli bosh portlash sindromining sabablari

Olimlar bu sindromning aniq sabablarini hali to‘liq aniqlamagan. Ammo u ayniqsa charchoq yoki stress holatida yuzaga kelishi ehtimoli yuqori. Ba’zi tadqiqotchilar quyidagi omillar bilan bog‘liqligini ta’kidlaydi:

• stress va bezovtalik
• miya vaqtinchalik bo‘lagidagi kichik tutqanoqlar
• o‘rta quloqdagi qismlarning keskin o‘zgarishi
• tanadagi kalsiy va boshqa elektrolitlarning asab hujayralarini ortiqcha faol qilish

Kimlarda ko‘proq uchraydi?

Oldingi fikrga ko‘ra, bu sindrom ko‘pincha 50 yoshdan oshgan ayollarda uchrashi mumkin deb hisoblangan. Biroq, yangi tadqiqotlar bolalikdan boshlangan holatlarni va turli yoshdagi talabalar orasida ham keng tarqalganligini ko‘rsatmoqda.

Shuningdek, uyqu paralizisi tajribasiga ega bo‘lganlarda ham sirli bosh portlash sindromi yuzaga kelishi mumkin.

Belgilarini qanday aniqlash mumkin?

Sirli bosh portlash sindromi quyidagi belgilar bilan namoyon bo‘lishi mumkin:

• uyquga ketishda yoki uyg‘onish paytida boshda portlashga o‘xshash baland tovushlarni eshitish
• tovushlar boshqalarga eshitilmaydi va og‘riq keltirmaydi
• tovushlarning qo‘rqitishi va uyg‘otishi
• uyg‘ongandan keyin terlash, yurak tezlashishi yoki nafas olishda qiyinchilik

Bundan tashqari, ba’zi odamlar yorqin chiroqlar yoki mushaklarning qisqarishini ham kuzatishi mumkin. Ushbu epizodlar bir kecha davomida bir necha marta yuzaga kelishi mumkin, ammo to‘liq uyg‘onganingizda to‘xtaydi.

So‘nggi tadqiqotlarga ko‘ra, sirli bosh portlash sindromiga chalinganlarning 4-7 foizida oyiga kamida bir marta bunday epizod bo‘ladi.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak?

Agar sirli bosh portlash sindromi sizga bezovtalik tug‘dirsa yoki uyqu sifatiga salbiy ta’sir ko‘rsatsa, shifokor yoki uyqu mutaxassisiga murojaat qilishingiz muhim.

Uyqu buzilishlarini davolash bilan shug‘ullanuvchi psixologlar va psixiatrlar sizga yordam berishi mumkin. Psixologlar asosan suhbat va xulq-atvor terapiyasi orqali, psixiatrlar esa zaruratga qarab dori-darmonlarni tavsiya etadi.

Ko‘p so‘raladigan savollar

Sirli bosh portlash sindromi qanday tashxis qilinadi?

Shifokor sizdan quyidagilar haqida so‘raydi:

• tovush hujumlarining batafsil tavsifi
• boshqa mavjud kasalliklar
• uyqu buzilishi tarixidagi oilaviy holatlar
• olgan dorilaringiz

Shuningdek, uyqu paytida o‘tkaziladigan polisomnografiya tekshiruvi buyurilishi mumkin, bu uyqu buzilishlarini aniqlashda yordam beradi. Qo‘shimcha tahlillar sifatida qon tekshiruvi, miyani MRI va elektroensefalogram (EEG) ham belgilanishi mumkin.

Sirli bosh portlash sindromi qanday davolanadi?

Bu sindrom uchun aniq standart davolash usuli mavjud emas. Shifokor sizning yosh, simptomlarning og‘irligi va boshqa kasalliklaringizga qarab davolash rejasini belgilaydi.

Ko‘pchilikka davolash kerak bo‘lmaydi. Ammo quyidagi usullar epizodlar chastotasi va kuchayishini kamaytirishga yordam beradi:

• uyqu tartibini yaxshilash
• kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXAT)
• stressni kamaytirish
• meditatsiya

Ba’zilar uchun asab faoliyatini tartibga soluvchi dori-darmonlar ham foydali bo‘lishi mumkin.

Sirli bosh portlash sindromi qanday his qilinadi?

Bu sindromga chalingan odamlar portlash, o‘q otish, to‘qnashuv yoki momaqaldiroq tovushlariga o‘xshash baland shovqinlarni eshitishini bildiradi. Bunday tovushlar og‘riqsiz va boshqa odamlar tomonidan eshitilmaydi.

Sirli bosh portlash sindromi xavfli emasmi?

Yaxshi yangilik shundaki, eshitilayotgan qo‘rqinchli tovushlarga qaramay, bu holat xavfli hisoblanmaydi. Shifokor boshqa jiddiy kasalliklarni istisno qilgachgina bu tashxis qo‘yiladi.

Xulosa

Sirli bosh portlash sindromi nomidan qo‘rqinchli tuyulsa-da, u xavfli emas. U asosan stress, bezovtalik yoki miyadagi asab faoliyati muvozanatsizligi bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Ilgari faqat 50 yoshdan oshgan ayollarda uchraydi deb hisoblangan bo‘lsa-da, yangi tadqiqotlar har qanday yosh va jinsdagi odamlar orasida uchrashini ko‘rsatadi.

Agar uyqu paytida baland tovushlar eshitilib, uyqu sifatiga ta’sir qilsa, shifokorga murojaat qiling. Maxsus davolash yo‘qligi sababli, dam olish va stressni kamaytirish usullari ko‘p hollarda foydali bo‘ladi.

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha eng so'nggi yangiliklar va aktual voqealarni 10-07-2022 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Sirli Bo‘shliqdagi Shovqin: Miya Ichidagi Sirli Hissiyotlar " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi eng dolzarb va ishonchli ma'lumotlarni taqdim etadi. Har bir yangilik chuqur tahlil qilingan va sizga foydali bilimlar berish uchun tayyorlangan.

Sirli Bo‘shliqdagi Shovqin: Miya Ichidagi Sirli Hissiyotlar haqidagi ma'lumotlar sizga Jinsiy Salomatlik bo'yicha qarorlaringizni yanada to'g'ri qilishga yordam beradi. Saytimizda yangiliklar doimiy yangilanadi va Jurnalstika standartlariga to'liq javob beradi.